بوٹیاں برائے وزن میں کمی کے لئے

وزن میں اضافہ ناراض علامات میں شامل ہے جو رینج کے ساتھ ساتھ آسکتی ہے. رجحانات اور زوجین کے خاتمے کا رجحان. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، آپ کو حتمی مدت کے ایک سال بعد سرکاری طور پر اس مرحلے میں آتے ہیں. ہارمونول کی تبدیلیوں کو آپ کے جسمانی علامات کو ٹرگر. بہت سے جڑی بوٹیوں کے علاج ہیں کہ آپ اپنی زندگی کے اس وقت کے دوران علامات جیسے وزن میں کمی کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. تاہم، آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان کے استعمال کے بارے میں تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

پنڈالین

رینج کے دوران پانی کی برقرار رکھنے سے بہت سے خواتین پریشان ہیں. آپ کو یہ پانی کے وزن سے محروم کرنے میں مدد کے لئے پنڈیلن لے جا سکتے ہیں، مارلن Glenville، "رجحان کے لئے قدرتی انتخاب کے مصنف" کی مشورہ دیتے ہیں. Glenville کو مشورہ دیتے ہیں، "یہ جڑی بوٹیاں بھی پوٹاشیم کا ذریعہ ہے اور اہم غذائی اجزاء کے نقصان کے بغیر پانی کی کمی کو فروغ دیتا ہے. اگرچہ تفسیر اور متبادل طبی کے لئے نیشنل سینٹر کا کہنا ہے کہ کوئی معقول ثبوت نہیں ہے جو کسی بھی طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے ڈینڈیلئن استعمال کرنے کا اشارہ کرتا ہے، اس کے ساتھ روایتی استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے. جرمنی کے کمشنر ای، جو کہ جڑی بوٹیوں کے ملک کے ریگولیٹری ادارے ہے، اس کی دریافتی کارروائیوں کا شکریہ ادا کرنے کے لئے پیشاب کے انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے پنڈیلین کی منظوری دیتا ہے. این سی سی اے سی کے مطابق، جڑی بوٹی عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن آپ کو اس سے بچنے کی ضرورت ہے اگر آپ نے پھیروں کے نلوں یا انفیکشن گالوں کو روک دیا ہے. ضمنی اثرات کی اطلاع میں گیس ریزروسٹینٹل مسائل اور الرجیوں میں الرجی شامل ہیں. الرجی خاندانوں میں پودوں سے حساس افراد کے درمیان الارم سب سے زیادہ عام ہے.

چاٹ بیری

چائے کی بیری، جو بھی چائے کا درخت بیری بھی کہا جاتا ہے، آپ کے ہارمون کی پیداوار کو تبدیل کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ آپ زیادہ پروجیسسٹرون اور کم ایسٹروجن کر رہے ہیں، "رینج کا دماغ" مصنف عیسائی Northrup. ہارمونل سوئنگ بیلنس آپ کو آپ کے بھوک کنٹرول کے تحت، جس میں وزن میں کمی کا ترجمہ کر سکتے ہیں حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. بھوک کو دبانے کے علاوہ، چاکلیب ڈپریشن اور اندرا کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. کمشنر ای نے اس جڑی بوٹیوں کو ماہانہ سائیکل کی غیر قانونی حالتوں، پریشر سنڈروم اور چھاتی کے درد کے علاج کے لئے منظوری دی ہے. این سی سی اے ایم کے مطابق، پی ایم ایس کے لئے اس جڑی بوٹی کی مدد سے مطالعہ بہت خراب ہو چکے ہیں، اس طرح 2010 میں ہرمون ریگولیٹری پر چاکلیٹ کے اثر کے بارے میں ثابت نتائج یا علامات کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کے بارے میں ثابت ہونے سے قبل مزید تحقیق کی ضرورت تھی. این سی سی اے ایم کے مطابق، جڑی بوٹیوں میں ضمنی اثرات نہیں ہیں، لیکن اس کی وجہ سے چکنائی، مںہاسی کی طرح رڑیں اور گیس کی تنصیب کا سبب بن سکتا ہے. آپ کو اس سے بچنے کی ضرورت ہے اگر آپ کے پاس ہارمون کی حساس حالت جیسے چھاتی کا کینسر ہو، حاملہ ہو یا پیدائشی کنٹرول گولیاں لے جائیں اور اگر آپ دوپامین سے متعلقہ ادویات لیں.

بلیک وکر

سیاہ currant بیج کا تیل پانی کے برقرار رکھنے کی وجہ سے وزن میں اضافے سمیت بہت سے رینجورج علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دوسروں میں شامل ہیں: "تبدیلی سے پہلے: آپ کے Perimenopause کے چارج لے کر" کے مصنف، این لوئیس Gittleman کے مطابق، دوسروں میں جلدی، سر درد، موڈ کی تبدیلی اور چھاتی کی تکلیف شامل ہیں. Gittleman کے مطابق، "سیاہ currant omega 6 فیٹی ایسڈ گاما-linolenic ایسڈ، GLA، ساتھ ساتھ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ الفا linolenic ایسڈ، ALA، جو صحت مند ہارمون کی پیداوار کو فروغ دینے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد میں امیر ہے. بہت سے دیگر امیگ 6 فیٹی ایسڈ کے برعکس، GLA یونیورسٹی کی مری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، سوزش میں بھی سوزش کرتا ہے. زیادہ تر سائنسی مطالعہ رینج یا PMS کے لئے GLA کا استعمال کرنے کے لئے کوئی اثر نہیں دکھاتا ہے، لیکن UMMC کے مطابق، اس کے اعداد و شمار کے مطابق اس میں علامات، چھاتی کی ادویات، جلدی اور جلدی سمیت علامات کے لئے استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے. UMMC کے مطابق، اگر GLA پر مشتمل جڑی بوٹیوں پر قبضے کی خرابیوں کا سراغ لگانا ہے تو، خون کی thinning کے ادویات لے لو چھتازیمیم لے جا رہے ہیں، کیمیاتھیراپی سے گزر رہے ہیں یا فینٹاسزیزس لے جاتے ہیں.