سچن ماس کے صحت کے اثرات
فہرست کا خانہ:
بی ایس این سچ سچ ماس ایک اعلی کالوری ہے، اعلی پروٹین ضمیمہ جس میں وزن حاصل کرنے میں کھلاڑیوں کی مدد کرنا ہے. کیونکہ شدید مشق بہت سے کیلوری جلاتا ہے، کھلاڑیوں کو اکثر وزن حاصل کرنے میں مصیبت ہوتی ہے. باڈی بلڈنگ اور فٹ بال جیسے کھیلوں میں، بہترین کارکردگی کے لئے دباؤ کی پٹھوں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے، لہذا اعلی پروٹین وزن میں اضافے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. بی ایس این سچے ماس میں مخصوص اجزاء جسم کی ساخت کو بہتر بنانے میں معیاری پروٹین پاؤڈر سے زیادہ مؤثر بنا سکتے ہیں، لیکن نتائج آپ کی خوراک اور ورزش کے پروگراموں پر منحصر ہے. بی ایس این سچ - ماس یا کسی دوسرے سپلیمنٹ کا استعمال کرنے سے پہلے آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
دن کی ویڈیو
وزن کا فائدہ
بی ایس این سچائ ماس کے بیان کردہ ارادے وزن میں اضافہ کی حوصلہ شکنی ہے. بی ایس این سچ - ماس کا استعمال کرتے وقت آپ اس مقصد کو پورا کرسکتے ہیں، کیونکہ یہ کیلوری گھنے ہے - بی ایس این کی سرکاری ویب سائٹ نوٹ کرتا ہے کہ 630 کیلوری ہر ایک میں حقیقی ماس پر کام کرتی ہیں. آپ کو پانی کے بجائے دودھ یا جوس کے ساتھ ضمیمہ کا مرکب کرتے ہوئے سچ ماس پر بھی زیادہ کیلوری بھی شامل کرسکتے ہیں. وزن حاصل کرنے کے لۓ، آپ کی دیکھ بھال کی سطح کی ضرورت ہوتی ہے کے مقابلے میں آپ کو مزید کیلوری کا کھانا لازمی ہے. کیونکہ کیلوری کی اوسط روزانہ اناج 2000 ہے، جو سچ میں ماس کی خدمت کرتی ہے، آپ کے روزانہ کیلوری کی مقدار میں سے 30 فی صد سے زائد مشتمل ہوتی ہے، اور یہ آپ کو کیلوری اضافی تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے. پردو یونیورسٹی کے پروفیسر رچرڈ ڈی میٹس نے نوٹ کیا ہے کہ ٹھوس کھانے سے زیادہ مائع کا کھانا کم کرنا ہوتا ہے، لہذا سچا ماس آپ کی مدد سے زیادہ کیلوری کا استعمال کرسکتا ہے.
بہتر توانائی کی سطح
اگرچہ بی ایس این سچ - ماس توانائی کی مشروبات کے طور پر مارکیٹ نہیں کیا جاتا ہے اور اس طرح کی کیفین یا جوہبینن جیسے محرکات پر مشتمل نہیں ہے، یہ ضمیمہ آپ کی توانائی کی سطح میں اضافے کو فروغ دیتا ہے. اگرچہ حوصلہ افزائی توانائی فراہم کرتی ہے، اگرچہ آپ کا جسم کیلوری کی طرف سے سونیا جاتا ہے، اور کاربوہائیڈریٹ آپ کے جسم کی توانائی کے بنیادی ذریعہ ہیں. سچ میں ماس کی خدمت میں سے ایک 76 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے، جو روزانہ کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، سچ میں بڑے پیمانے پر وٹامن B-6 اور B-12 کی روزانہ کی سفارش شدہ انٹیک کے 100 فیصد شامل ہیں. MedlinePlus نوٹ کرتا ہے کہ بی وٹامنز آپ کے جسم کو کھانے میں توانائی میں تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو توانائی کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
دباؤ پٹھوں کا فائدہ
اگرچہ رگوں کی پٹھوں کو فائدہ مزاحمت کا تقاضا کی ضرورت ہوتی ہے، اگرچہ بی ایس این سچائی ماس کی کھپت ایک اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ ورزش منصوبہ کے ساتھ ہوسکتی ہے کہ اس میں ذیابیطس کا فائدہ حاصل ہو. پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ایک کیلوری اضافی طور پر ہونا ضروری ہے، جس میں حقیقی ماس کے کیلوری کثافت آپ کی مدد کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، بی ایس این سچائی ماس کے مطابق ہر بار 46 گرام پروٹین کی فراہمی فراہم کی جاتی ہے، جس میں بی ایس این کے مطابق، روزانہ کی سفارش شدہ قیمت کا 92 فی صد ہے.پروٹین کے ذرائع میں سے ایک، چھٹی پروٹین الگ الگ، بی ایس این سچائ ماس میں پٹھوں کے فائدہ کو فروغ دینے میں خاص طور پر قیمتی ہوسکتی ہے. اکتوبر 2006 میں "کھیل غذائیت اور وینٹیکیٹ میٹابولزم کے بین الاقوامی جرنل" کے اشاعت میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے پایا کہ مشق کے ساتھ مل کر مٹی پروٹین کی ضمیمہ دیگر پروٹین ذرائع کے مقابلے میں زیادہ موہشی پٹھوں کا فائدہ اٹھایا.
