لہسن کے وزن میں کمی کے لئے

لہسن کو ہزاروں برسوں کے متبادل متبادل کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، دل کی بیماری، عام سرد اور کینسر کے علاج یا روک تھام میں یہ فائدہ مند ہوسکتا ہے. ابتدائی نتائج کا خیال ہے کہ لہسن وزن میں کمی کی وجہ سے فائدہ مند ہوسکتا ہے، لیکن ان کے اثرات کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیق ضروری ہے اور وزن میں کمی کے نتائج پیدا کرنے کے لئے لہسن کی مقدار کا تعین کرنے کے لئے ضروری ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری برننگ کے لئے صلاحیت

ایک سالہ 2012 میں "غذائی ریسرچ اینڈ پریکٹس" میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے عمر کے لہسن کا استعمال کرتے ہوئے کہا کہ اس ضمیمہ کے ہر روز 80 ملیگرام لے کر 12 ہفتوں کے لئے خواتین کو وزن کم کرنے اور ان کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کو کم کرنے میں مدد ملی. لہذا بہت وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے لہسن پر شمار نہ کریں، تاہم، مطالعہ کے شرکاء صرف مطالعہ کے دوران 6 ہفتہ، 6 پونڈ، یا 1/2 پاؤنڈ فی ہفتوں میں کھو چکے ہیں. لہسن آپ کیلوری کی تعداد میں اضافے میں اضافہ کرسکتے ہیں جسے آپ اپنی روزانہ سرگرمیوں کے دوران جلاتے ہیں اور آپ کے جسم کی چربی کی پیداوار کو کم کرسکتے ہیں، ستمبر 2011 میں "جرنل آف غذائیت" میں شائع کردہ ایک اور مطالعہ کا ذکر کیا جاتا ہے. وزن میں کمی کے لۓ لہسن کی کوشش کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر کو یقینی بنانے کے لۓ چیک کریں. یہ آپ کے لئے محفوظ ہے. لہسن بعض دواؤں کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں، جیسے خون کے فاتحین، پیدائشی کنٹرول گولیاں، اینٹائیوالیل اینٹی سوزش منشیات اور ادویات نریضوں اور انسانی امونیو آلودگی کی وائرس کے لئے.