ایسڈ ریفل کے ساتھ بچوں کے لئے کھانے کی اشیاء

جبکہ ایسڈ ریفلوکس علامات جیسے بچے کو مارنے یا الٹنا عام طور پر بچوں میں عام ہوتا ہے، اس مسئلے کو ان کی پہلی سالگرہ کی طرف سے زیادہ سے زیادہ بچوں میں حل ہوتا ہے. بچوں کے لئے یہ اثر انداز ہوتا ہے، علامات کے انتظام میں شامل ہونے والے کھانے کا انتخاب کرنے کے لئے سیکھنے میں شامل ہے جو تکلیف کو روکنے یا کم سے کم کرسکتا ہے. بچپن ایسڈ ریفل کے غذا کے انتظام پر تحقیق کی کمی کی وجہ سے، بچوں کی خوراک کی سفارشات میں سے زیادہ تر ماہر رائے پر مبنی ہوتے ہیں یا بالغ ایسڈ ریفلوکس ہدایات سے حاصل ہوتے ہیں. مجموعی طور پر، ایسڈ ریفل کے ساتھ بچوں کو ایک صحت مند غذائیت کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جس میں ایک قسم کے فوڈ شامل ہیں، اس بات کو سمجھنے کے لۓ کہ کیفے، چاکلیٹ، پونچھ، چربی کھانے اور ایسڈک یا مسالیدار کھانے کی چیزیں - سے بچنے کی ضرورت ہو سکتی ہے. اگر وہ علامات خراب ہوتے ہیں تو

ڈیری اور کیلشیم-امیر فوڈس

موٹی کھانے کی اشیاء زیادہ آہستہ سے کھینچتی ہیں، اور اس بچے میں ایسڈ ریفل کے ساتھ - ایسی شرط ہے جس میں امیڈ پیٹ کے مواد اساتذہ یا گلے میں پھنس جاتی ہیں. - مکمل پیٹ کے مواد esophagus میں رجسٹر کرنے کے لئے زیادہ امکان ہے. موٹ کو کم esophageal sphincter، یا LES، پیٹ کی عکاسی جو انگوٹھے کی انگوٹھی سے منسلک کرتا ہے آرام دہ اور پرسکون بھی آرام دہ اور پرسکون ہے، اور یہ پٹھوں کو مضبوط رہنے کی ضرورت ہے پیٹ پیٹ مواد کو esophagus میں لے جانے سے رکھنے کے لئے. اگرچہ غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو بچنے کے لئے بچے کو ایسڈ ریفلوکس سے محدود نہیں ہونا چاہئے، نچلے چربی کے دودھ کھانے کی اشیاء جیسے نئٹیٹ یا کم چربی دودھ، نئٹ یا ہلکی دہی، کاٹیج، پزیری، موزرزاریلا پنیر یا دیگر کم چربی پنیر ہوسکتی ہے. بہتر برداشت کرو. پلانٹ پر مبنی متبادل کے لئے، کیلشیم قلعے بادام، سویا یا چاول دودھ، سویا دہی اور سویا پنیر بھی بچوں کے لئے موزوں انتخاب ہیں.

پروٹین

کچھ پروٹین کی خوراکیں چربی میں زیادہ ہوتی ہیں اور بچوں میں بھی تیزاب کی علامات خراب ہوجاتی ہیں. کمان یا کم چربی پروٹین کے ذرائع سب سے بہتر برداشت کر سکتے ہیں. یہ کھانے کی اشیاء میں پھلیاں، ٹونا، مچھلی، چمکیلی چکن یا ترکی، ریال گوشت یا سور کا گوشت، انڈے، دوپہر کے کھانے کا گوشت، کوئنو - ایک پروٹین اناج - ٹوفیو یا دیگر سویا کی بنیاد پر گوشت متبادل شامل ہیں. گری دار میوے، بیج اور میوے مکھن بھی صحت مند پروٹین انتخاب ہیں، اگرچہ بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہوئے جب یہ خوراک کھانے یا ناشتا میں اہم چربی شامل کرسکتے ہیں. تاہم، یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ اعلی غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے اگر وہ علامات کی وجہ سے نہیں ہیں. اکتوبر 2009 "پیڈیاٹک گیسروترینولوجی اور جرنل آف جرنل" میں بیان کردہ کلینیکل مشق کے رہنما اصولوں میں ایسڈ ریفل کے انتظام میں کسی بھی غذا کی معمولی خاتمے کی حمایت نہیں کرتے. اس کے بجائے، وہ کھانے کی اشیاء کے رواداری کی بنیاد پر انفرادی نقطہ نظر کی حمایت کرتے ہیں.

پھل اور سبزیوں

اگرچہ کسی بھی پھل یا سبزیوں میں بچے کے غذا میں ایسڈ ریفکس، بعض امیڈ فوڈ، جنات سمیت، یا ٹماٹر چٹنی یا سالسا کی طرح مسالیدار خوراک شامل ہوسکتا ہے. esophagus پریشان کر کے کچھ بچوں میں بہت زیادہ علامات.بچوں میں جو امیڈک فوڈوں سے علامات خراب ہو جاتے ہیں، کم ایسڈ کے انتخاب میں شامل ہیں، ککڑی، گوبھی، زچکی، لیٹی، پالک، بروکولی، آلو، آلو، گاجر، آلوکاس، خشک، کیلے اور ناشپاتیاں شامل ہیں. تاہم، کم ایسڈ کے انتخاب پر واحد توجہ کے بجائے، روزانہ ان کے پسندیدہ پھل اور سبزیوں کو کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جانی چاہیے اور علامات کو پیدا کرنے یا خراب ہونے سے بچنے والے بچوں سے بچنے کے لۓ.

گدوں

اناج، برڈ اور اناج - چاول، پادری، کریکرز، کچلنے، روٹی، ناشتہ اناج اور گریوں سمیت - زیادہ تر بچوں کے غذا میں ساکن ہیں. عام طور پر، یہ غذا اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں اور بڑھتی ہوئی ایسڈ ریفلوکس علامات نہیں کرتے ہیں جب تک کہ وہ بہت بڑی یا اعلی موٹی کھانے کا حصہ نہیں ہیں. پورے گندم کی روٹی، بھوری چاول، آلیمی، پاپکارن اور پورے اناج کی ٹوکریوں جیسے پورے اناج بھی فائبر کے اچھے ذرائع ہیں، اور زیادہ ریشہ کھاتے ہیں نہ صرف معمول کی کٹائی کی تحریکوں کو فروغ دیتے ہیں بلکہ اس کی مکمل فہمی کا احساس بھی فراہم کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ. صحت مند اناجوں کو منتخب کرنے کے علاوہ، بڑے کھانے کے بجائے صحت مند ناشتاوں کے ساتھ چھوٹے کھانا کھاتے ہیں علامات کے انتظام میں مدد کرسکتے ہیں.

انتباہات اور احتیاطی تدابیر

بچپن ایسڈ ریفلوکس کے علامات معمولی یا ناپسندیدہ ہیں، طرز زندگی کا انتظام سب سے زیادہ عام تھراپی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. مشترکہ مجرموں میں فیٹی، مسالیدار یا امیڈک فوڈ، یا ایسی چیزیں شامل ہیں جن میں LES دباؤ جیسے چاکلیٹ، ٹکسال یا کیفین شامل ہیں. تاہم، ان خوراکوں سے بچیں، اگرچہ ان کی وجہ سے ایسڈ ریفلوج علامات خراب ہو جاتے ہیں. اکثر یا شدید ایسڈ ریفلوس دواؤں کے انتظام کی ضرورت ہوتی ہے. اگر کوئی بچہ مشکل یا دردناک نگلتا ہے تو، کھانے سے انکار نہیں ہوتا ہے یا اگر مسلسل یا شدید ایسڈ ریفلو طرز زندگی میں ترمیم کے ساتھ منظم نہیں کیا جاسکتا ہے، تو اپنے پیڈیاترینٹ دیکھیں. ایک رجسٹرڈ غذا کی نشوونما ترقی اور ترقی کو فروغ دینے کے لئے ایک غذائی غذا کو یقینی بنانے کے دوران انفرادی رواداری کے لئے غذا کو تبدیل کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.