پیٹر کیفین حاملہ ہونے کی کوشش کرتے ہوئے

خواتین جو حاملہ کرنے کی کوشش کررہے ہیں اکثر حیران ہوتے ہیں کہ وہ کچھ کھاتے ہیں کہ وہ حاملہ ہونے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتے ہیں. جبکہ کیفیئن کی چھوٹی مقدار آپ کی زراعت پر اثر انداز نہیں ہوسکتی ہے، اس میں کئی وجوہات موجود ہیں جن میں آپ کو کافی مقدار میں کیفینڈ فوڈوں اور مشروبات سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیفین کیمسٹری

کیفین ایک محرک ہے جو کیمومینکس کی اسی زمرہ میں theobromine کے طور پر آتا ہے، جو چاکلیٹ میں پایا جاتا ہے جس میں محرک کمپاؤنڈ ہے. یہ ہمدردی ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ "جنگ یا پرواز" تنصیبی ردعمل کو فروغ دیتا ہے، یا ایڈنالائن کے جیسے اثرات کی طرف جاتا ہے. جب آپ کیفین کو کھاتے ہیں، تو آپ کی توجہ بڑھ جاتی ہے، آپ کو زیادہ خوفناک محسوس ہوتا ہے اور آپ کی دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے. اگر آپ بہت زیادہ کیفین کھاتے ہیں تو، آپ کو بہت فریب محسوس ہوسکتا ہے اور توجہ مرکوز کرنے یا سوتے ہیں.

پریشر صحت

اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کی صحت خاص طور پر اہمیت رکھتی ہے. ایک خاتون کا جسم ایسی طرح سے تیار کیا گیا ہے کہ آپ سب سے زیادہ زرخیز ہیں اگر آپ بچے کو اصطلاح میں لے جانے کے لئے تیار ہیں - لہذا بہت کم وزن اور بہت وزن سے کم خواتین اکثر مصیبت کی حامل ہیں. اس کے علاوہ، اگر آپ وٹامن کی کمی ہو تو، آپ کو پریشان کرنا مشکل ہوسکتا ہے. "بیون اور معدنی تحقیق کے جرنل" میں شائع ایک 2009 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ کیفین وٹامن ڈی کے جذب کو کم کرسکتا ہے، جس میں کیلشیم عدم توازن پیدا ہوتا ہے. اس طرح، حاملہ خواتین شاید کیفین سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تاکہ ممکنہ وٹامن ڈی کی کمی سے بچنے کے لۓ.

متضاد خطرہ

ڈاکٹروں. مائیکل Roizen اور Mehmet Oz، ان کی کتاب "آپ: ایک بچے ہو،" میں نوٹ کریں کہ محققین ابتدائی حملوں پر کیفین کے متضاد اثرات پایا ہیں. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کیفین ابتدائی حمل کی قابل عمل کے بارے میں بہت کم اثرات رکھتا ہے، جبکہ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کافی کافی مشروبات میں ہر روز کی کیفین کا استعمال کرتے ہوئے متضاد کی شرح زیادہ ہے. محفوظ ہونے کے لئے، ڈاکٹر. روزین اور اوز نے اپنے آپ کو کپ یا دو دن کافی محدود کرنے کی سفارش کی ہے.

دیگر خدشات

اگر آپ حاملہ ہونے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، شاید آپ کو یہ معلوم ہو جائے گا کہ ایک بار جب آپ اپنا مقصد حاصل کرتے ہیں تو آپ نیند کھونے شروع کردیں گے. حمل کے دوران اندامہ ایک مشترکہ شکایت ہے، اور نئے ماؤں کو اپنے نئے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے مہینوں کا باقاعدگی سے مہینے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. چونکہ کیفین نیند یا مصیبت کی وجہ سے نیند میں مشکلات پیدا کرسکتا ہے، آپ شاید قبل از کم کے مہینے کے دوران آپ کی کیفین کے استعمال کو واپس ڈائل کرنا چاہتے ہیں، تاکہ آپ اپنی نیند کو زیادہ سے زیادہ حد تک زیادہ کرسکتے ہیں.

ماہر انوائٹ

ڈاکٹر. میری کتاب "تصور، حاملہ اور پیدائش" میں مریم سٹاپارڈ نے نوٹ کیا ہے کہ کیفین کے بارے میں تحقیقات میں سے زیادہ تر حاملہ حملوں کے بارے میں، "کیفیت" کے بارے میں ایک "تمام یا کچھ نہیں" اثر ہوتا ہے.اس کی بجائے پیدائشی خرابیاں پیدا کرنے کی بجائے، کی کیفین کو کوئی نقصان نہیں پہنچا یا اسقاط حمل کا سبب بنتا ہے. کیونکہ آپ حاملہ ہو جانے سے پہلے کئی ہفتوں تک آپ حاملہ ہوسکتے ہیں، اور اس وجہ سے کہ حمل کے پہلے ہفتوں کو متضاد خطرے کے لحاظ سے سب سے زیادہ حساس ہونا ہے، ڈاکٹر سٹاپارڈ آپ کو حاملہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جبکہ بہت محافظ قافلہ کا استعمال کرتے ہیں.