سرکہ اور شہد جسم میں یورک ایسڈ کو کم کرتی ہے؟

عام طور پر، آپ کے گردے آپ کے خون میں uric ایسڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں کامیاب ہیں. لیکن بعض لوگ یا تو بہت زیادہ یوریک ایسڈ تیار کرتے ہیں یا اس سے تیز رفتار سے چھٹکارا نہیں حاصل کرسکتے ہیں، اس کے نتیجے میں ہائی خون کی سطح اور بیماری جیسے گردوں کی بیماری یا گٹھائی کا دردناک شکل گوتھ کہتے ہیں. جبکہ انٹرنیٹ پر چترال ہے کہ سیب سیڈر سرکہ اور شہد کا مرکب یوک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ کام کرتا ہے. آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں کہ یورپ ایسڈ کے اعلی درجے کے متبادل متبادل پر بحث کریں.

دن کی ویڈیو

یورک ایسڈ کو کم کرنے کے قدرتی طریقے

سرکہ اور شہد کو کھونے سے یورین ایسڈ کی سطح میں اضافہ نہیں ہوتا ہے، لہذا آپ کی غذا میں اضافہ آپ کی حالت خراب نہیں ہوگی. تاہم، یورینی ایسڈ کی سطح کو کم کرنے کے لئے دیگر قدرتی طریقے موجود ہیں جو آپ کو سرکہ مرکب پینے کی ضرورت نہیں ہے.

آپ پیسٹائنز میں اعلی غذا کی حد محدود کرنا شروع کر سکتے ہیں، جیسے آرگن گوشت اور مختلف مچھلی، اینچیوائی، ہیرنگ اور کیکڑے. یہ بھی آپ کی مدد کرتا ہے اگر آپ پروسیسرڈ فوڈ اور سوڈا کی اپنی مقدار کو محدود کریں جس میں اعلی fructose مکئی کی شربت موجود ہے، جو کہ یوریک ایسڈ کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے.

اس کے بجائے، اپنے غذا کو کافی مقدار میں پھل اور سبزیوں سے بھریں، خاص طور پر ان وٹامن سی میں ان کے امیر، جس میں یوریک ایسڈ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور صحت مند نشستیں، جیسے سارا اناج.