کس طرح پیچیدہ بیماری کا سبب بن سکتا ہے؟

مستحکم بیماری کے بارے میں

بیماری ایک بار بار اور مسلسل حالت سے مراد ہے جہاں کوئی شخص حاصل کرنے کے لئے یا جنسی برقرار رکھنے کے لۓ نہیں رکھ سکتا ہے. زیادہ سے زیادہ صورتوں میں، خشک ہونے والی بیماری ایک گہری، بنیادی مسئلہ کی علامت ہے اور بہت سے ڈاکٹروں کو یہ دل کی بیماری کے ابتدائی علامات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. ہائیڈرالکشن، ذیابیطس اور موٹاپا سمیت، erectile بیماری کے لئے کئی دیگر وجوہات ہیں. دواؤں جیسے ویاگرا اور سیئیزس ابھرتی ہوئی بیماری کے کچھ میکانیکل وجوہات کو درست کر سکتے ہیں، لیکن ڈاکٹروں کو بھی طرز زندگی میں تبدیلی، جیسے غذا اور ورزش، علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے، اور یہاں تک کہ کھودنے والی بیماری کا علاج بھی کرے گا.

کس طرح کی بیماری جسم کو متاثر کرتی ہے

ایرابیک مشق دل کی مضبوط اور پھیپھڑوں کو زیادہ مؤثر بنانے کے ذریعے ارتکاز نظام کو مضبوط بناتا ہے. کم دلوں کے ساتھ ایک مضبوط دل جسم میں زیادہ خون بچاتا ہے، جو بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے. موثر پھیپھڑوں کو ہر ایک سانس کے ساتھ خون کی نگہداشت میں زیادہ آکسیجن منتقل کر سکتا ہے. مزاحمت کا مشق میٹابولزم کو بڑھاتا ہے تاکہ ہم آرام سے زیادہ کیلوری جلائیں. مزاحمت کا مشق بھی بدسورت واپسی کے ساتھ مدد کرتا ہے - انتہا پسندوں سے خون کی واپسی کو دل میں مدد کرنے میں مدد کرتی ہے. اضافی طور پر، ہمارا استعمال کرتے ہوئے توانائی کی مقدار میں اضافہ کرکے ہمیں صحت مند وزن اور جسم کی ساخت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. تاہم بہت زیادہ مشق ممکن ہے، تاہم، زیادہ سے زیادہ مشق ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اور کم از کم آزادی میں کمی پیدا ہوسکتی ہے. ہفتے میں کم سے کم پانچ دن روزانہ 30 منٹ کا تعاقب مجموعی طور پر صحت کے لئے کافی ہے.

کس طرح مشق خرابی کی خرابی پر اثر انداز ہوتا ہے

کھڑے رہنے کے لئے کھڑے اور صحت مند خون کی وریدوں بننے کے لئے عضو تناسب کافی خون کی بہاؤ کی ضرورت ہے. ہائپر ٹھنڈن، ذیابیطس اور موٹاپا جیسے بیماریوں کے تمام خطرناک طور پر پرسکون صحت پر اثر انداز ہوتا ہے. چونکہ مشق اصل میں vascular صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور عوامل سے بچنے والے عوامل میں حصہ لینے والے عوامل کو ریورس یا کنٹرول کرسکتا ہے، یہ اصل میں عمودی ردعمل کو بہتر بنا سکتا ہے. عضو تناسل سمیت جسم کے تمام حصوں میں گردش کو بہتر بنانے کے ذریعے ورزش کی خرابی پر براہ راست اثرات ہیں. امریکی کونسل کے مشق کے مطابق (ای سی ای)، جن لوگوں نے 20 سے 30 منٹ تک سختی کا مظاہرہ کیا تھا وہ غیر فعال مردوں کے طور پر تعمیراتی مسائل کو کم کرنے کا امکان کم تھے. اس کے علاوہ، اے ای سی سائٹس ایک کیلیفورنیا کی یونیورسٹی میں پڑھتا ہے جہاں 78 بے روزگار مردوں نے ایک گھنٹہ ایک گھنٹہ ایک ہفتے کا استعمال کرنے کے بعد زیادہ قابل اعتماد جنسی کام کرنے اور زیادہ بار بار جنسی سرگرمی کی اطلاع دی، ہفتے میں تین سے چار بار.