ایک سالہ پرانے کھانے چاکلیٹ کرسکتے ہیں؟

بچوں مٹھائیاں پسند کرتے ہیں، اور چاکلیٹ ان میں سے ایک ہے. اگرچہ یہ مٹھائی ایک مذاق بچے کو ضائع کر سکتے ہیں، وہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں. ممکنہ طور پر صحت مند ناشتا متبادلوں کو تبدیل کرنے اور اضافی کیلوری کو مزید کرنے کے علاوہ، آپ کے چھوٹا بچہ چاکلیٹ کھانا کھلانے کے رویے کا اثر ہوسکتا ہے اور منفی جسمانی ردعمل پیدا کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

ایک سالہ پرانے کی خوراک

1 سالہ عمر کا غذا وٹامن اور غذائی اجزاء کے ساتھ پیک کیا جانا چاہئے. میڈل لائن پلس کی ویب سائٹ کے مطابق، یہ گوشت، پھل، اناج، سارا دودھ اور سبزیوں سے آتے ہیں. چھوٹا سا کھانا کھانے کے نمکین کے چھوٹے حصوں میں - ایک دن چار سے چھ مرتبہ. چاکلیٹ بہترین snacking کے اختیار نہیں ہے کیونکہ وقت کے ساتھ یہ موٹاپا، گوبھیوں اور دانتوں کا مادہ میں شراکت کر سکتا ہے.

آپ کے ٹائڈرر کی خوراک میں کیفین

چاکلیٹ کی کیفین پر مشتمل ہے، ایک محرک ہے جو کھپت کے 15 منٹ کے اندر جسم میں محسوس کی جاسکتی ہے. مختلف چاکلیٹ کی مصنوعات مختلف کیفے ہیں. مثال کے طور پر، ایک 8 اوز. چاکلیٹ کے دودھ کے شیشے کی کیفیت 5 ملی میٹر ہے. اس کا موازنہ 1. 45 اوز. کینیڈا کے رہنماؤں کے مطابق، سیاہ چاکلیٹ کی، جس میں 20 ملی لیٹر کی کیفین فراہم کی جاتی ہے، ٹائیڈرز کے لئے تقریبا نصف 45 ملی میٹر زیادہ سے زیادہ.

جسمانی اثرات

آپ کے بچے کی غذا میں چاکلیٹ شامل کرنے میں دانتوں کا دھاگے میں مدد ملتی ہے، اور اس کے بھوک کو خراب کر سکتا ہے. Toddlers آج کی ویب سائٹ کے مطابق، کیفین زیادہ سے زیادہ آپ کے بچے کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے، پیٹ سے پریشان ہوجاتا ہے اور توجہ مرکوز اور نیند، ہائی بلڈ پریشر اور سر درد میں مشکلات پیدا کرسکتا ہے.

الرجیک ردعمل

چاکلیٹ سمیت کچھ کھانے کی چیزیں، آپ کے بچے میں الرجی ردعمل پیدا ہوسکتی ہیں. ہلکے الرجیک ردعمل، چھتوں، چمکتا، لالچ اور ناک کی جڑیں ہیں. ایک شدید الرجیک ردعمل، anaphylaxis بھی ہو سکتا ہے. میو کلینک کا کہنا ہے کہ انفیلیکسس کو مہلک ہوسکتا ہے اور جھٹکا، بلڈ پریشر ڈراپ اور سانس لینے کی تنگی کی طرف اشارہ ہوتا ہے. انفیلیکسس کے علامات میں تیز رفتار یا کمزور پلس، چکنائی اور نیزا شامل ہیں.

خیالات

کافین دواؤں کے ساتھ بات چیت کر سکتا ہے جو آپ کا چھوٹا بچہ لے جا سکتا ہے، غیر متوقع طور پر ضمنی اثرات پیدا ہوسکتا ہے. یہ ضمنی اثرات علامات اور شدت میں مختلف ہوتی ہیں.