گنیس سٹاٹ بیئر کی کیلوری

گنیس ایک سیاہ اسٹور بیئر ہے جو آئرش جڑی، بائنڈر خم، ہاپ اور پانی سے بھرا ہوا ہے. پانی گنیس بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا پانی، لیڈی کے کنوے، Wicklow پہاڑوں میں قدرتی موسم بہار کے پانی کا ایک ذریعہ سے آتا ہے. گنیس اکثر اکثر "مائع روٹی" یا "گلاس میں کھانے" کے طور پر کہا جاتا ہے. "

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک پینٹ 16 فل کے برابر ہے. اوز گینیس کا ایک پینٹ 168 کیلوری پر مشتمل ہے، اور 4 فی صد شراب کا مواد ہے. گنیس اضافی سٹوٹ میں 6 فی صد الکحل مواد موجود ہے اور گلاس فی 235 کیلوری فراہم کرتا ہے.

غذائیت

باقاعدگی سے گنی کا ایک پونڈ 13. کاربوہائیڈریٹ کے 3 جی پر مشتمل ہے. گنیس صفر کی چربی گرام ہے اور فائبر فری بھی ہے. اگرچہ گنیس کو لوہے کے ایک امیر ذریعہ کے طور پر فروغ دیا گیا ہے، ایک پینٹ صرف 1. 1 ملی گرام ہے. سفارش شدہ یومیہ الاؤنس خواتین کے لئے 14 ملی گرام لوہا ہے. 8. مرد کے لئے 7 ملین.

خیالات

اگر آپ وزن میں کمی کے غذا میں ہیں تو شراب پینے سے آپ کی ترقی میں کمی ہوگی کیونکہ جسم کو چربی جلانے کے بجائے توانائی کے لئے شراب جلا دے گا.