زیتون گارڈن سوپس

زیتون گارڈن میں سب سے زیادہ داخل ہوتے ہیں تو آپ سوپ یا ترکاریاں لے جاتے ہیں. اگر آپ سوپ کا انتخاب کرتے ہیں تو، آپ مینیسٹروون، چکن اور گنوچی، پاستا ای فوگوولی اور زپپا ٹوکن سے منتخب کرسکتے ہیں. غذائی اقدار آپ کے انتخاب کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں.

مائن سیرون

زیتون گارڈن کے منسٹیرون فی کٹوری 100 کیلوری ہے. اگر آپ 2، 000-کیلوری غذا کھاتے ہیں، سوپ آپ کے کل روزانہ کی مقدار میں 5 فیصد ہے. منسٹری میں دیگر غذائی اقدار میں کل فیٹ، 1، 020 ملی گرام سوڈیم اور کل کاربوہائیڈریٹ کے 3 جی شامل ہیں.

چکن اور گنوچی

زیتون گارڈن سے چکن اور گنوچی سوپ کا ایک کٹورا 250 کیلوری ہے، ریستوراں کی رپورٹ. اگر آپ ایک دن 2، 000 کیلوری کھاتے ہیں تو اس کی نمائندگی کرتا ہے 12. آپ کے روزانہ کیلوری کی مقدار میں 5 فیصد. کریمی سوپ میں کل فیٹ، 1، 180 ملی گرام سوڈیم اور کاربن کی 29 جی کی 8 جی پر مشتمل ہے.

پاستا ای فریگوالی

زیتون گارڈن کا پاستا ای فوگوولی 130 کیلوری پر مشتمل ہے، جس میں آپ کے کیلوری کا 5 فیصد 2، 000-کیلوری غذا پر مشتمل ہے. پاستا سوپ میں بھی 2 فیٹ کل چربی، 680 ملی میٹر سوڈیم اور کاربوہائیڈریٹ کا 17 جی ہے.

زپپا ٹوسانا

زیتپا ٹوکانا سوپ کے ہر کٹورا زیتون گارڈن میں 170 کیلوری ہے. اگر آپ ایک دن 2، 000 کیلوری کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ کی روزانہ کی مقدار کا 5 فیصد. سوپ میں چربی کی 4 جی، 960 ملی میٹر سوڈیم اور کاربوہائیڈریٹ 24 جی ہے.