کیلوری میں 1/4 کپ شوگر

مختلف شکر مختلف ذائقہ، بناوٹ اور بیکنگ پروفائلز ہیں. خام اور پککا استعمال دونوں کے لئے سفید شکر کا سب سے زیادہ استحکام ہے. بیکڈ مالوں میں استعمال کے لئے بھوری شکر کا کھالیں، اور پاؤڈرڈ چینی میں frostings کے لئے میٹھی اور استحکام مثالی فراہم کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

وائٹ شوگر

سفید شکر پر مشتمل ہے 1/4 کپ فی 1 9 4 کیلوری. یہ آسانی سے کھایا جاتا ہے، کاربوہائیڈریٹ کا انتہائی بہتر ذریعہ عام طور پر چینی کان یا چینی بیٹ کے انتہائی عمل شدہ رس سے آتا ہے.

براؤن شوگر

براؤن شوگر سفید شوگر کے علاوہ اضافی گھڑیاں بھی شامل ہیں. گہرا بھوری چینی میں ہلکے بھوری شکر کے مقابلے میں زیادہ گھٹیاں ہیں، اور اس میں زیادہ شدید گند ذائقہ ہیں. تاہم، سیاہ اور ہلکے بھوری چینی میں ایک ہی کیلوری ہے، تقریبا 1/4 کپ فی 212 کیلوری.

پاؤڈر شوگر

پاؤڈرڈ چینی میں ایک اچھا پاؤڈر میں کچلنے والی سفید شکر مشتمل ہوتی ہے، جس میں تقریبا 3 فی صد کنوارٹک کلپنگ کو روکنے کے لئے شامل ہیں. ٹھیک استحکام کی وجہ سے، ایک کپ سفید سفید چینی چینی تقریبا 75 کپ پاؤڈرڈ چینی ہے. اس کے نتیجے میں، پاؤڈرڈ چینی میں سفید، گندم چینی سے کم فی کیلوری کم کم کیلوری ہے، فی 1/4 کپ کے صرف 118 کیلوری.