بونس اور ہائی آرکیس

پاؤں انسانی جسم کی بنیاد ہے. پاؤں کی ساخت میں تبدیلی درد کی وجہ سے اور جسم میں جیو میکانکس تبدیل کر سکتے ہیں. نیشنل لائبریری آف میڈیکل کے مطابق، پاؤں 26 مختلف ہڈیوں سے بنا ہوا ہے اور ان میں سے، 14 انگلیوں میں پایا جاتا ہے. بونس بڑے پیر کی مشترکہ میں تشکیل دے سکتا ہے اور درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. پاؤں کی بایو میکانکس میں تبدیلی، اونچائی کی اونچائی اور جوتا پہننے والے دوسرے عوامل سمیت بونیر کے قیام کا سبب بن سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

اناتومی

اس کے پاؤں بہت سارے ہڈیوں اور پٹھوں سے بنا پیچیدہ ساختہ ہے. اس کے پاؤں تین آثار ہیں جو طاقت اور استحکام کو پاؤں میں لے جاتے ہیں. یہ تین آرکائیو منتقلی، پس منظر اور میڈیکل آرک ہیں. آرکائشیوں کی موجودگی میں پٹھوں اور لیگامینوں کو منتقل کرنے اور اس کی حمایت کرنے کے لئے 26 ہڈیوں کی اجازت دیتا ہے. امریکی اکیڈمی کے آرتھوپیڈک جراحی کے مطابق، ہالکس ویلگس کے طور پر جانا جاتا حالت کی وجہ سے ایک بونون فارم. یہ ایک لاطینی اصطلاح ہے جس کا مطلب بڑا پیر کا رخ ہے. جب یہ اخترتی ہوتی ہے تو، بڑا پیر پاؤں کی اندرونی سرحد پر ممتاز ہو جاتا ہے اور ایک سوجن مشترکہ اور بورسا ایک بونس کے طور پر جانا جاتا بانس تشکیل دیتا ہے. بونس نرم ٹشو اور ہڈی کا مجموعہ ہے.

وجوہات

ہالکس ویلگس کا سب سے عام سبب اقوام متحدہ کے اکیڈمیڈک سرجن کے مطابق، کمزور فٹنگ کا جوتے ہے. ایک تنگ پیر کے ساتھ جوتے جو انگلیوں کو مل کر ایک بونس کے قیام کی قیادت کرسکتے ہیں. اس حالت کے لئے اونچی یڑی کے جوتے سب سے خراب ہیں. دراصل، آرتھوپیڈک جراحی کے امریکی اکیڈمی نے یہ بتائی ہے کہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یو ایس ایس میں خواتین کی اکثریت جوتے بہت کم ہیں، اور ان میں سے نصف سے زیادہ بونس ہیں. دوسرے عوامل جیسے آرٹ اونچائی کی وجہ سے ناپاک پاؤں میکانکس ایک کردار ادا کرتے ہیں. اگر پاؤں کے آرکائٹس بہت زیادہ یا بہت کم ہیں، تو پاؤں اس کی معمولی رینج کے ذریعہ حرکت نہیں کرے گا. اس کی تعریف کی شرط کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو شخص اس کے پاؤں کے اندر چلتا ہے، جو بونس کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے. ہالکس ویلگس جینیاتی عوامل اور حالات جیسے گٹھرا اور نیورولوجی امراض سے بھی ہو سکتا ہے.

علاج

میڈیکل لائبریری کا کہنا ہے کہ بونس بڑے پیر میں سوجن، لالچ اور درد کا سبب بنتا ہے. وہ یہ کہتے ہیں کہ علامات کے دوران ایک شخص تنگ فٹنگ کے جوتے سے بچنے کے لۓ، اور اگر علامات برقرار رہیں تو، ایک پیشہ ور سے علاج طلب کریں. علاج میں علامات سے امداد فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن جھاگ پیڈ اور اسپیکر شامل ہیں. شدید حالتوں میں، سرجری بونس کو ہٹانے اور پیر کو پھانسی دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. میڈیلس پلس کا کہنا ہے کہ بونس کا علاج کرنے کے لئے 100 سے زیادہ مختلف سرجیکل تکنیک تیار کی گئیں.

روک تھام / حل

آرتھوپیڈک جراحی کے امریکی اکیڈمی کا کہنا ہے کہ بونس وقت کے ساتھ تکلیف دہ ہوسکتی ہے، لیکن تمام بونس دردناک علامات کی ترقی نہیں کرتے ہیں.ترقی کو روکنے کے لئے، وہ کسی شخص کو مشورہ دیتے ہیں کہ جوتے میں سوئچ کریں جو مناسب طریقے سے فٹ ہو اور انگلیوں کو کم نہ کریں. جوتے جو فٹ ہونے کے لۓ، وہ ایک شخص کو سفارش کرتا ہے کہ جوتے کے سائز کے لحاظ سے وہ پاؤں فٹ ہوجائیں اور اس کی بنیاد پر جوتے خریدیں. وہ پاؤں کے ماہر کے ساتھ پاؤں اور مشاورت کی باقاعدگی سے پیمائش کی مناسب سفارش کی جوتے مناسب طریقے سے پیش کرتے ہیں.

ماہر انوائٹ

بہترین علاج کی روک تھام کی علامت ہوتی ہے. جوتے پہننے والی چیزیں پہننے اور قدرتی آثار کو تبدیل نہیں کرتی ہیں. اگر آرکیجی بہت زیادہ یا بہت کم ہیں، تو ایک شخص آرٹ کی مدد کرنے اور مناسب پاؤں کی حرکت کی اجازت دینے میں مدد کرنے کے لئے یاٹٹوٹ استعمال کرسکتا ہے.