پیٹ پیٹ کے ساتھ کھانے کے لئے بہترین غذائیت
فہرست کا خانہ:
ایک پیٹ کے مسئلے کے نتیجے میں غصے، قحط، اسہایہ اور پیٹ میں درد پیدا ہونے کا امکان ہے. آخری چیز جسے آپ پیٹ میں پڑھتے ہیں وہ کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے پیٹ میں پڑھتے ہیں، کھاتے ہیں، لیکن بعض خوراک آپ کے پیٹ کو حل کرسکتے ہیں اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے. اضافی متنازعہ اور الٹی کے بغیر بغیر اپنی توانائی کو برقرار رکھنے کے لئے کھانسی کھانے کی اشیاء کھانے کا بہترین طریقہ ہے. ان میں سے ایک یا دو کھانا شامل کریں اور آپ جلد ہی جلد محسوس کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کریکرز
اناج گروپ سے خشک خوراک آپ کے پیٹ کو حل کرنے میں مدد کے لئے کافی ناگزیر ہیں. سوڈا یا نمکین کریکر متلاشی کو کم کرنے اور کچھ کھانے کے نیچے رکھنے کے لئے مدد کرنے کا ایک عام طریقہ ہے. دیگر نابینا غذائیت کے کھانے میں چاول اور ٹوسٹ شامل ہیں. سادہ چاول کا ایک نصف کپ آپ کو ایک چھوٹی سی توانائی دے گا اور آپ کو قحط کرنے کی وجہ سے کم امکان ہے. پورے گندم کے ٹوسٹ کا ایک ٹکڑا آپ کو تھوڑا سا توانائی فراہم کرنے کے بغیر اضافی علت کے بغیر اسی طرح کی شفا یابی کی خصوصیات ہوسکتی ہے.
جیلٹن
جیلٹن ایک اور غذا ہے جس کی وجہ سے پیٹ میں درد سے گزرنے کے امکانات کم ہوسکتے ہیں. جیلیٹن کے کسی ذائقہ میں آپ کے پیٹ کے علامات پر مثبت اثر پڑتا ہے. ایک ذائقہ کا انتخاب کریں جو آپ پسند کرتے ہیں لہذا آپ کو خوشبو یا ذائقہ سے دور ہونے کا امکان نہیں ہے. ہر چند گھنٹے جیلیٹن کا ایک چھوٹا سا کٹورا کھاؤ اپنے خون کی چینی کو باقاعدگی سے رکھنے اور آپ کو وائرس سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے تھوڑا توانائی فراہم کرنا. کیلے ایک اضافی غذا ہے جو آپ کے پیٹ کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور آپ ایک یا دو ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں اور اسے ریفریجریٹر کو سیٹ کرنے سے پہلے اپنے جیلنٹ میں شامل کرسکتے ہیں.
واضح مائع
پیٹ کے فلو کا ایک بوٹ ڈا ڈیڈریشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کو جب آپ کو نسبتا یا جب تک نس ناستی ہو تو ضروری غذائی اجزاء کھو دیتے ہیں. ممکنہ پیٹ آبادکاروں کے طور پر ادرک ال یا نیبو لیم کی قسمیں جیسے سوڈ صاف کریں. "غذائیت المبارک" کے مصنف جان D. کرچارچین نے مزید کہا کہ زبانی ریہائیڈریشن حل آپ کے الیکٹرولی سطحوں کو مستحکم کرے گا، جو آپ کو اس وقت تکیشان ہوسکتا ہے جب تک کہ آپ اس پر قابو پانے یا نس ناستی کے کئی قسطوں پر قابو پائیں. ایک اور واضح مائع جو علامات کو آسان بناتا ہے اور پانی کی کمی کو روکنے میں روک سکتا ہے، جیسے چکن یا گوشت. شراب یا کیفین کے ساتھ کسی مشروبات سے بچیں، یہاں تک کہ اگر واضح ہو، کیونکہ الکحل و کیفین دونوں مشروبات علامات کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں اور آپ کو بھی بدتر محسوس ہوتا ہے.
