گٹھری پر گرمرک کے فوائد

Turmeric ادرک خاندان کے تعلق سے ایک بارہمیاتی جڑی بوٹی ہے. ہلکی سے پیلے رنگ کا رنگ، کیسیومین، چینی اور آئورواڈک ادویات میں حالات کے لئے دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جیسے ہضم اور جگر کے حالات، ماہانہ مشکلات، جلد کی بیماریوں، دانتوں کا درد، اور مختلف قسم کے گٹھریوں کے لئے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہلکی درد درد اور سوجن کو کم کر سکتا ہے، مشترکہ نقل و حرکت میں اضافہ اور ہڈی کی کمی کو روک سکتا ہے جس میں گٹھائی سے متاثر افراد کو فائدہ پہنچا سکتا ہے. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں کہ آپ اپنے گٹھری کے لئے ہلکے لگنے سے پہلے.

دن کی ویڈیو

اوسٹیوآرتھرائٹس

ٹریمر افراد کو مشترکہ اور سختی کو کم کرنے میں متحرک بڑھنے کے ذریعے، دردناک ڈرائیور کے طور پر کام کرنے والے افراد، آسٹیوآرتھرائٹس سے زائد افراد میں مدد ملتی ہے. اطالوی محققین کی طرف سے ایک مطالعہ کی رپورٹ میڈیکل نیوز نن ویب سائٹ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک کرکسیوم کی بنیاد پر نکالنے والے آستیوآرتھرائٹس کے لئے محفوظ اور مؤثر ضمیمہ ہے. کنٹرول گروپ کے مقابلے میں اس روزانہ کے روزانہ استعمال کے 90 دن کے بعد، مضامین مشترکہ درد، سختی اور مشترکہ درد میں شدت میں 58 فیصد کمی اور مغربی اونٹاریو اور میک ماسٹر یونیورسٹیوں کے ارتھٹری انڈیکس (WOMAC) کی طرف سے ماپنے کے جوڑوں کی فعالیت میں بہتری ظاہر کی. اس ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے مضامین نے روایتی علاج کے بعد ہی ان لوگوں کے مقابلے میں 63 فیصد کی طرف سے غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش منشیات کے استعمال کو کم کرنے کی صلاحیت تھی. ہلکی نکالنے کی ضدوں کے خلاف املاک خون کے خون کی جانچ پڑتال کی گئی، مریضوں کو سی-رد عمل پروٹین کی 16 گنا کمی، سوزش کی مارکر. شرکاء کے سماجی اور جذباتی پہلوؤں کو بھی ان کے سماجی اور جذباتی انڈیکس کے اسکور میں 300 فی صد کی بہتری کے ساتھ بھی تیار کیا گیا ہے.

ریمیٹائڈ گٹھائی

ٹریمر بیماریوں کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے، جیسے کہ رمومیڈائڈ گٹھائی اور آسٹیوپوروسس یونیورسٹی آف ایریزونا یونیورسٹی آف محققین کے مطابق. جنیاتی ایل فاکک، ایم. ڈی، اور ساتھیوں کی طرف سے کئے جانے والے ایک مطالعہ، میڈیکل نیوز ڈیوڈ پر شائع ہونے والے مطالعہ کے نتائج کے مطابق، عملی طور پر اینٹی گتھٹک ضمیمہ کے طور پر ہلکی کاموں کی جانچ پڑتال کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا اور اگر ایسا ہوتا ہے. مطالعہ کے دوران، سائنسدانوں نے یہ پتہ چلا کہ مشترکہ طور پر ہلکی بلاک سے curcuminoid نکالنے کے لئے ایک پروٹین این ایف-KB عنصر کہا جاتا ہے. جب چالو، NF-KB عنصر مشترکہ ٹشو کی سوزش اور تباہی کا سبب بنتا ہے. محققین نے بتایا کہ بنیادی طور پر ٹممرک ضمیمہ عمل کے ایک ہی میکانیزم ہے جس میں مخالف گٹھرای روایتی منشیات، جو این ایف-KB پروٹین کو بھی نشانہ بناتے ہیں. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مزید مطالعات کو ہلکی کی افادیت کو مزید سمجھنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، نہ صرف گٹھرا مریضوں کے لئے، بلکہ دوسرے سوزش کی حالتوں سے بھی متاثر ہوتے ہیں، جیسے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس یا سوزش کی بیماری کی بیماری.

انٹی ویوڈینٹ

کرکومین ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ جسم کو آزاد ذہنیات سے بچانے میں مدد کرتی ہیں. تابکاری، ماحولیاتی آلودگی سے نمٹنے اور خشک اور پروسیسرڈ فوڈ میں امیر غذائیت جسم میں مفت ریڈیکلز کے قیام میں اضافہ ہوتا ہے. مفت ریڈیکلز کو مدافعتی نظام کی سیلولر نقصان اور خرابی کا سبب بنتا ہے جس سے مزید انفیکشنز، اپنانے والی بیماریوں اور کینسر کی وجہ ہوتی ہے. اس طرح، کرکسیم کی طرح اینٹی آکسائڈنٹ گتھٹریوں کے تمام شکلوں میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں اور انہیں روکنے میں مدد بھی کرسکتے ہیں.

خیالات

ہلکی کے ساتھ ضمیمہ پر غور کرتے وقت ایک قابل معالج طبی پیشہ سے مشورہ کیا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ دوسرے جڑی بوٹیوں، سپلیمنٹ اور روایتی منشیات کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے.