کھانے کے کنارے انگوروں کے فوائد

مینگنیج اور وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ بننے کے علاوہ، کنسر انگوروں نے پالفینول نامی طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہیں جو صرف ان کے رنگ کے لئے ذمہ دار نہیں ہیں بلکہ اس کے لئے بھی عالمی صحت مند فوڈز کے مطابق، ان کے صحت کے فوائد. کنسرڈ انگور کو آپ کی خوراک میں شامل کرنا مجموعی صحت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

بلڈ پریشر کم ہے

جیو "بائیوفیکٹرز" میں شائع 2004 میں ایک مطالعہ میں، کوریا کے کنگھائی یونیورسٹی کے محققین نے ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں پر کنسر انگور کا رس ضمیمہ کے اثرات کی تحقیقات کی. مضامین نے آٹھ ہفتوں کے لئے ہر روز کنسر انگور کے رس یا ایک جگہ بوٹ ڈال دیا. سائنسدانوں نے دریافت کیا کہ کنسر انگور کے رس گروپ نے ان کے بلڈ پریشر کو کمبوڈ گروپ سے زیادہ کم کیا. سائنس دانوں نے یہ بتائی ہے کہ مجموعی طور پر انگور کے رس میں پایا جانے والی پالفینول کی اعلی مواد کے نتائج کے ذمہ دار تھے.

آکسائڈیٹک کشیدگی کو کم کر دیتا ہے

ٹیکساس یونیورسٹی سوسائٹی میڈیکل سینٹر میں محققین کی ایک ٹیم نے کنسر انگور کا رس اور الفا-ٹوکروفولول، وٹامن ای کا ایک ذریعہ، کے اینٹی وائڈنٹ اثرات کا مطالعہ کیا. آکسائڈیٹک کشیدگی کے مارکر. مفت ریڈیکلز جسم میں آکسائڈیٹک کشیدگی کا سبب بنتی ہیں، جس میں باریوں اور اعضاء کے نتیجے میں اضافہ ہوتا ہے. صحت مند مضامین نے دو ہفتوں کے لئے کنسر انگور کا رس یا الفا-ٹوپیروفولول کیپسولوں میں شامل کیا. سائنسدانوں نے کہا کہ انگور کے رس گروپ نے الفا ٹوکوفیلول گروہ کے مقابلے میں آکسائڈکریٹ کے کم سطح کا تجربہ کیا. انہوں نے تجویز کیا کہ فلیوونائڈز، ایک قسم کے پولیفینول، نتائج کے سبب تھے.