باسکٹ بال بالٹی میں درست مرحلے کی سماعت کرنے کے لئے مشق

ایک بیس بال کو مار کر کھیلوں میں سب سے سخت عمل میں سے ایک ہے. پچچر فی گھنٹہ 95 میل فی گھنٹہ سے زیادہ تیزی سے پھینک سکتے ہیں. وہ وکر گیندوں، تبدیلی اپ اور sliders بھی پھینک سکتے ہیں. پچھیں پڑھتے ہیں کہ کس طرح پڑھنا مشکل ہے، اور ایک عنصر ہے جو ہتھیاروں کو قابو پانے کی ضرورت ہے، بیس بال کا خوف ہے. جب کھلاڑی گیند سے ہٹانے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو وہ چوٹ سے بچنے کے لئے پلیٹ سے دور نکل سکتے ہیں. یہ بالٹی میں قدم رکھتا ہے.

دن کی ویڈیو

مسلسل سوئنگ ڈریول تیار کریں

گیند کو مسلسل مسلسل ٹھوس اور تکرار کرنے والی سوئنگ کی ترقی کے بارے میں ہے. آپ کو پلیٹ پر متوازن ہونا ضروری ہے، اور ایک جارحانہ رویہ کلید ہے. جب آپ گیند کو زبردست طور پر مارنے کے لئے جھکتے ہیں تو آپ کو پچچر کی طرف اپنا رفتار لگانا چاہتے ہیں. اگر آپ دائیں ہاتھ ہٹانے یا بائیں ہاتھ ہٹانے کے طور پر پہلے بیس کے طور پر تیسرے بیس کی جانب قدم اٹھاتے ہیں، تو آپ کی رفتار گیند سے نکل رہی ہے. یہ آپ کو خالی طور پر پچ کو مارنے سے رکھتا ہے. آپ کو بال سے دور دور کرنے کی اچھی وجہ ہو سکتی ہے. آپ کو مار ڈالا ہو سکتا ہے. تاہم، اگر بالٹی میں قدمی سے بچنے کے لئے آپ کو کوئی راستہ نہیں ملتا، تو آپ کو اچھی طرح سے گیند نہیں مارے گی.

پچ گھومنے والا اور سست ڈرل

بالٹی میں پھنسے ہوئے کسی بھی ہارٹر کے ساتھ ہوسکتا ہے، لیکن یہ نوجوانوں کے بیس بال کھلاڑیوں کے ساتھ عام ہے جو کھیل میں نیا ہے. اگر آپ عملی مشقیں پھینک رہے ہیں تو، بیٹریاں کے قریب منتقل کریں جب آپ کو پچ پھینک دیں اور انہیں سست کریں. پچ سست، زیادہ تر ہٹر بیٹرر کے باکس میں کھڑا ہو گا اور براہ راست آگے بڑھا جائے گا. ایسا کرو جب تک کہ بیٹریاں بالٹی میں پھنسے رہیں اور اس کے بجائے براہ راست آگے بڑھیں.

بیڈروم چال ڈرل کا استعمال کریں

بالٹ میں قدم رکھنے کی عادت سے بچنے سے پہلے پرانے ہتھیار اکثر کسی قسم کی کنگ کی ضرورت ہوتی ہے. جب اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بٹنگنگ کے عمل کو پچھاتے ہوئے، بیٹرر کے پاؤں کے بائیں طرف جھاڑو رکھتا ہے. وہ فوری طور پر جان لیں گے کہ اگر وہ جھاڑ کے برستے کے آخر میں قدم اٹھاتا ہے تو اس نے بالٹی میں قدم رکھا ہے. جب وہ مارنے کی کوشش کرتا ہے تو ہتھیار باہر نکلنے سے رکھنے کے لئے اس جگہ میں جھاڑو رکھیں.

اسٹیج ڈراؤنڈ کو وسیع کریں

ہٹانے بالٹی میں قدمی سے رکھنے کے لئے، hitter کے موقف کو وسیع. گیند کے لئے سختی لینے کے بجائے، ہارٹ اپنے وزن کے ساتھ اپنے پیسے کے ساتھ شروع ہو جائے گا اور پھر اس کا وزن آگے بڑھا جاسکتا ہے کہ وہ بیٹھ لیتا ہے. وہ یا تو کوئی قدم نہیں اٹھائے گا یا نہایت ہلکا پھلکا لگے گا کہ بالٹی میں قدم اٹھانا ناممکن ہو جائے گا.

ڈرل کی وجہ

بالٹی کے ساتھ بال سے رابطے کرنے کی صلاحیتوں میں سے زیادہ سے زیادہ ہتھیار کھڑے ہو جاتے ہیں اور بال کے ساتھ گیند کو مارنے کی صلاحیت کو کھو دیتے ہیں. جیسا کہ آپ گیند سے دور قدمی کرتے ہیں، آپ کے بیٹ پلیٹ کے بیرونی نصف پر گیند تک پہنچنے کے قابل نہیں ہو گی.جیسا کہ pitchers گیند کو کنٹرول کرنے کے بارے میں جانتا ہے، وہ آسانی سے اس گیند کو گیند ڈال سکتے ہیں اور ٹھوس ہٹ بنانے کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں. اس کے باوجود بالٹی میں بہت سے ہتھیاروں نے گیند کو بال کے اختتام سے شکست دی، ان کی طاقت کو کم کر دیا.