PQQ Buzzy نیا ضمیمہ ہے جو سب کچھ کرنا چاہتا ہے
کیا آپ نے سپر فوڈ ضمیمہ PQQ کے بارے میں سنا ہے؟ شاید نہیں. جب آپ لفظ "سرفہرست" کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو زیادہ تر ممکنہ تصویر کیلی، کوئنو، سبز چائے، نیلا بیر، یا کلورفیل، پروٹین اور اینٹی آکسائٹس میں امیر ہیں. یاد رکھنا اہم ہے، اگرچہ، وہ صحت مند ہیں کیونکہ وٹامن، معدنیات، اور اچھی اجزاء کے اجزاء میں ان کے باوجود نہیں. مثال کے طور پر، کالی صحت مند نہیں ہے کیونکہ یہ کالی ہے. یہ اچھی صحت مند ہے کیونکہ اس میں یہ ہے کہ آپ کے دماغ اور جسم کو فائدہ (وٹامن K، لوہے، کیلشیم، وٹامن سی، اور زیادہ سے زیادہ).
فلاح و بہبود کی بات چیت کے لے جانے کے لئے سب سے نیا سپرد تکنیکی طور پر ایک غذا نہیں ہے. یہ ایک مخصوص کمپاؤنڈ ہے جو پایا جاتا ہے اندر مختلف ہیلتھ فوڈ (اچھی طرح سے دنیا کی طرح زیادہ خاص ہو رہی ہے). اس نے پیرورولوکینولین کونون کہا جاتا ہے، اور غذائیت پسند اسابیل سمتھ کے مطابق، یہ میٹابولزم، توانائی، اور ذہنی توجہ کی حمایت کے لئے جانا جاتا ہے، اگرچہ یہ سوزش کو کم کرنے اور اینٹی وائڈائڈنٹ اثر بھی فراہم کرسکتا ہے.PQQ اور تمام حیرت انگیز صحت کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھو کہ یہ آپ کے جسم پر ہوسکتا ہے.
سمتھ کا کہنا ہے کہ اگرچہ وہ اپنے تمام گاہکوں کے لئے PQQ کی سفارش نہیں کرتے، وہ اس کے لئے سفارش کرتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کو جو زیادہ توانائی کا استعمال کرسکتے ہیں. "PQQ ایک کمپاؤنڈ ہے جو سیل کے لئے مینیکوڈیایا / توانائی کی حمایت کی مدد کرتا ہے، لہذا یہ توانائی کی پیداوار کے ساتھ شامل ہے. " سمتھ کہتے ہیں. "کچھ بھی ذہنی توجہ کے ساتھ مددگار ثابت کرتا ہے." سائنسی مطالعہ اسے واپس. خاص طور پر ایک مطالعہ نے نتیجہ اخذ کیا کہ شرکاء کے کھانے کے لئے غذایی PQQ انہوں نے مزید کہا، اس کے نتیجے میں مضبوط شناخت کے نتیجے میں یہ "میووچنڈیا سے متعلقہ کام کرتا ہے." اسی طرح، ایک اور مطالعہ کا پتہ چلا کہ یہ جانوروں میں میٹابولک عمل کو متحرک اور منظم کر سکتا ہے.
اور جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، ایک تیز رفتار اور صحت مند میٹابولزم میں توانائی، صحت مند جسم کا وزن، اور مضبوط مدافعتی نظام میں اضافہ ہوتا ہے. تمام اچھی چیزیں، ٹھیک ہے؟
ٹھیک ہے، فوائد اس سے پہلے بھی توسیع کر سکتے ہیں. کچھ مطالعہ پایا ہے کہ PQQ اینٹی آکسائڈنٹ کی طرح زیادہ کام کرتا ہے. یہ آکسائڈکٹر کشیدگی کو کم کرنے اور بعض حیاتیات کی زندگی کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ بہت اہم ہے کیونکہ آکسائڈنٹ کشیدگی یہ ہے کہ ہمارے جسم مسلسل مسلسل اس طرح کے شہری ماحول میں ہیں جہاں آلودگی زیادہ خطرناک ہوتا ہے (اس وجہ سے بعض افراد نے اینٹی آلودگی سکینر معمولوں کو عمل کرنے کے لئے لیا ہے، تاکہ کم کرنے کے لئے مفت ریڈیکلز، آکسائڈائٹس کشیدگی، اور ان کی جلد پر عمر بڑھنے کے نشانات کی مقدار).
اس کے بعد سوزش پر ممکنہ اثرات موجود ہیں. ایک مطالعہ پایا گیا کہ PQQ سوزش کو تیز کرنے کی صلاحیت ہے، جن میں سے کچھ اعصابی نظام کی بیماریوں میں حصہ لے سکتے ہیں. بعض صورتوں میں، یہ نیوروپروپیٹنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، اصل میں میموری، اعصابی نظام کی تقریب اور استدلال کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. دوسرے الفاظ میں، سائنس کا کہنا ہے کہ PQQ ایک انتہائی اہم دماغ کا کھانا بن سکتا ہے. شاید یہی وجہ ہے کہ سمتھ کا کہنا ہے کہ ان میں سے کچھ گاہکوں نے اپنی خوراک میں زیادہ PQQ کو شامل کرنے کے بعد بہتر ذہنی توجہ اور وضاحت کی اطلاع دی ہے.
جیسا کہ دماغ کے فوائد کافی نہیں ہیں، ایک اور مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ PQQ لیبارٹری چوہوں میں دل کی صحت کو بہتر بنایا گیا ہے، اس طرح اتنا ہی ہے کہ سائنسدانوں نے یہ دلیل دی کہ یہ دل کے حملوں کو روکنے اور اپنے ٹشو کو شفا دینے میں دل کی مدد کرسکتا ہے.
واضح طور پر ذہن اور جسم کے لئے PQQ کے بڑے فوائد ہیں. چونکہ صحت یہ ہے جو ہمارا مقصد ہے، ہم کیسے اپنے پیالوں میں مزید PQQ شامل کر سکتے ہیں؟ کیونکہ یہ ایک روایتی سپرد نہیں ہے، یہ جاننا مشکل ہے کہ پھل، سبزیوں اور برتنوں میں یہ پایا جا سکتا ہے. خوش قسمتی سے، سمتھ کہتے ہیں کہ یہ مکمل طور پر آسان اور شامل ہونے کے قابل ہے. وہ یہ کہتے ہیں کہ "اجملی، سبز مرچ، کیئی، پپیہ، ٹوف، اور سبز چائے" میں اسے تلاش کرنا."
بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ PQQ میں امیر ہونے والے ہیٹی پھل اور سبزیاں آپ کی صحت کی حوصلہ افزائی اور برقرار رکھنے کے لئے کافی ہیں. لیکن اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو بہتر توانائی اور سنجیدگی سے متعلق معاونت کی ضرورت ہوتی ہے، یا آپ مزید شامل کرنا چاہتے ہیں، تو مارکیٹ پر PQQ سپلیمنٹ کی مکمل میزبان موجود ہیں. اگرچہ واضح ہو جائے تو، ماہرین کے درمیان واضح اتفاق رائے نہیں لگتا ہے کہ آیا ضروری ہے یا نہیں. نئی سپلیمنٹ لینے یا اپنی خوراک کو تبدیل کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر یا رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق بات چیت کریں.
اگلے، جب آپ اس پرانی سکول کی خوراک کی پیروی کرتے ہیں تو وزن کا نقصان آسان ہے.
