گیسی نوزائبروں کو دودھ پلانے کے بعد کھانے سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
دودھ پلانے والی ماؤں اس بات کا سامنا کرسکتے ہیں کہ غذا دودھ کے بچوں میں گیس پیدا کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. لا لیکھی لیگ انٹرنیشنل سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ کوئی خاص طور پر دودھ پلنے والے بچوں میں گیس کا باعث نہیں بنتا ہے، ماؤں کو ایک صحت مند اور متوازن غذائیت کا استعمال کرنا چاہئے اور مستقبل کے حوالہ کے لئے بچے کے پیٹ کو استعمال کرنے میں شکایات کا سراغ لگانا چاہئے. تاہم، عام طور پر کچھ عام غذائیوں میں دودھ پلانے والے بچوں میں بچے کی گیس کا سبب بن سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
ممکنہ الرجینس
اگر دودھ کے بچے کے بچے کو نسائی یا علامات ہیں جیسے جلد کی جلدی، ناک کی ناک، اسہال یا قبضے میں، اس کے پاس کسی مخصوص خوراک کی حساسیت یا الرجی ہو سکتی ہے. سب سے زیادہ عام الرجی گائے ہیں دودھ، سویا، گندم، مکئی، انڈے اور مونگٹھ. دودھ کے ساتھ دودھ پلانے کے بعد چار سے 24 گھنٹوں کے دوران بچے میں علامات ظاہر ہو جائیں گے کہ کھانے کی نشانیاں ہیں. اگر آپ کو کھانے کی الرجی پر شبہ ہے، تو آپ کو اپنے سسٹم سے صاف ہونے سے پہلے کھانے سے دو سے تین ہفتوں تک کھانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے. اپنے بچے کی بیماریوں کے ساتھ ایک مؤثر خاتمے کے غذا کی منصوبہ بندی کے لئے چیک کریں اور بچے کے کھانے کی الرجی کے لۓ مزید علاج کریں.
سبزیاں اور انگوٹھے
کچھ ماؤں کا خیال ہے کہ سبزیوں کی وجہ سے ریشہ اور ان کے دودھ کے بچے میں خاص طور پر بروکولی، مرچ، گوبھی، برسلز مچھروں اور انگلیوں کی وجہ سے فائبروں میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، یہ ایک متنازعہ نقطہ ہے: کچھ معدنیات سے متعلق ماہرین کا دعوی ہے کہ ان خوراکوں سے گیس کی وجہ سے کاربوہائیڈریٹوں کے نشان چھاتی کے دودھ میں گزرتے ہیں، جبکہ دوسروں کا کہنا ہے کہ وہ ماں کے ہضم کے راستے میں رہتے ہیں اور دودھ میں نہیں جاتے ہیں. اگر آپ نے اپنے غذا اور آپ کے بچے کی آنت کی مصیبت میں ہائی فائبر فوڈوں کے درمیان ایک لنک محسوس کیا ہے تو، کھانے کے عارضی طور پر کھانے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ اگر گیس کو بہتر بنایا جائے.
کیفین
کیفین کے اثرات گیس سے منسلک نہیں ہیں؛ تاہم، کیفین میں دودھ پلانے والی بچوں میں جلدی کا سبب بن سکتا ہے. پہلے ہی گیس یا اندرونی تکلیف سے بچنے والے بچوں کو دودھ کے دودھ میں کیفیین کو استعمال کرنے سے غیر معمولی محسوس ہوسکتا ہے. بہت سے کھانے اور مشروبات میں کیفین، کافی، چائے، نرم مشروبات اور چاکلیٹ شامل ہیں.معدنیات میں مناسب جبکہ، دودھ کے دوران ہر روز دو 8 اوون سرونگ محدود ہوسکتی ہے تاکہ بچے کی جلدی اور تکلیف کا امکان کم ہو.
مصالحے
لہسن، جھنڈی، کوریائی اور لال مرچ عام طور پر معدنی گیسوں سے پیدا ہونے والی بیماریوں اور دودھ کے بچوں میں مصیبت کا باعث بنتے ہیں. دودھ پلانے والی ماؤں کے مختلف ثقافتوں میں عام طور پر مساج وسیع پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں. کیلیفورنیا پیسفک میڈیکل سسٹم کے سوٹر ہیلتھ آرگنائزیشن نے نوٹ کیا ہے کہ تمام بچوں میں گیس کی وجہ سے کوئی مخصوص مساج یا کھانے نہیں جانا جاتا ہے، اگرچہ کچھ کچھ دوسروں کے مقابلے میں مصالحے سے زیادہ حساس ہوسکتا ہے.
اڈڈک فوڈس
ایسڈ مواد میں زیادہ غذائیت بچے کی ہاستعمالی تکلیف کی وجہ سے ہوسکتی ہے. ٹماٹر، سٹرابیری، سنتری اور انگور کے طور پر ھٹی کی بنیاد پر کھانے کی اشیاء انتہائی تیزاب ہیں. ماؤں کو ایسڈ کھانے کی اشیاء کی کھپت کی نگرانی کرنا چاہئے کہ اگر ان خوراکوں کو کھانے کے بعد دودھ پلانے والے اپنے بچوں کو متاثر کرے.
