پہلا جگہ مرد کہاں وزن کم ہے؟

ایک خواب دنیا میں، مردوں کو منتخب کرنے کے قابل ہو جائے گا اور جہاں وہ وزن کھو اور اس کے حکم میں مختلف جسم کے حصوں میں جہاں سے باہر کھو جائے گا منتخب کریں گے. حقیقت میں، آپ کو یہ تبدیل کرنے کے لئے بہت کچھ نہیں ہے. پہلی جگہ جسے آپ وزن میں کمی محسوس کریں گے آپ کے جینیاتیات پر منحصر ہے. عام طور پر، آخری مقام جس نے آپ کو موٹی حاصل کی ہے وہ باہر نکالنے کا پہلا علاقہ ہوگا. مثال کے طور پر، اگر آپ پتلی تھے تو آپ کے پاس بھاری ٹانگیں موجود تھے، توقع نہیں ہے کہ آپ کے کمر آپ کے کمر لائن سے پہلے جھٹکے جائیں گے.

دن کی ویڈیو

مرد جسمانی شکل

مرد سیب کے سائز ہوتے ہیں، ان کے مریضوں کے گرد زیادہ جسم کی چربی لے جاتے ہیں. کمر لائن یہ ہے کہ مرد عام طور پر سب سے زیادہ پتلی کرنا چاہتے ہیں، لیکن یہ چربی جینیاتی پروگرامنگ کی وجہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ضد ہوسکتا ہے جس میں پیٹ کی چربی اسٹوریج کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. ایک صحت مند غذا کھائیں، اپنے کیلوری کا انٹیک دیکھیں، اور وزن بھرنے کے لئے کافی مقدار میں ورزش کریں. آپ کے جسم کے ایک حصے کی ظاہری شکل پر ہائپر فاکس ہونے کی بجائے اپنے وزن میں کمی کے لۓ اپنے آپ کو مبارکباد دے. توجہ اور استقبال کے ساتھ، آپ آخر میں جو کچھ بھی ناپسندیدہ چربی آپ کے جسم پر چڑھ رہے ہیں بہہ سکتے ہیں.