< قدرتی سہولیات

دماغی توجہ کسی بھی عمر میں ضروری ہے، لیکن یہ بچوں کے لئے اہم ہے. بہتر دماغی توجہ میں بچوں کو معلومات کو زیادہ موثر طریقے سے سیکھنے میں مدد ملتی ہے، امتحانوں میں بہتر کارکردگی اور کھیلوں اور غیر نصابی سرگرمیوں میں بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. آپ کے بچے کے ذہنی توجہ کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کا ایک لازمی حصہ ہے. بعض غذائی سپلیمنٹس بچوں میں سنجیدگی سے کام بھی بہتر بنا سکتے ہیں. دماغی توجہ کو بڑھانے کے لئے اپنے بچے کو کسی بھی ضمیمہ کو دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.

دن کی ویڈیو

جینگو بلوبہ

"ہیٹنگنگ جڑی بوٹیاں" کے مصنف مائیکل کیسل مین کے مطابق، 5 سال سے زیادہ، 000 سال تک جینکگو بلوبا پتے دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیے گئے ہیں. قدیم چینی شفاہیں اس جڑی بوسہ کی سوزش کے لئے سفارش کی جاتی ہے، اور اسے دمہ کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جینگو بلوبا سنجیدگی سے کام بھی بڑھا سکتا ہے. جکوبو بلباؤ سپلیمنٹ میں کیمیائی مرکبات دماغ میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے، گردش میں اضافہ کرسکتے ہیں. یہ دماغی توجہ کو تیز کرنے اور میموری اور ردعمل کا وقت بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے بچے کے دماغی توجہ کو بڑھانے کے لئے جینگو بلوبا کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. غیر معمولی معاملات میں، یہ قحط اور غصے کا سبب بن سکتا ہے.

وٹامن B5

وٹامن B5 بی پیچیدہ خاندان کا حصہ ہے، اور یہ ڈاکٹر کے جیمز بالک اور فلیلس بالچ کے مطابق، "شدید مخالف وٹامن کے طور پر متبادل ہیلرز کی طرف سے شمار کیا جاتا ہے" غذائیت کے علاج کے لئے نسخہ. " یہ سیرٹونن کی پیداوار میں مدد کرسکتا ہے، نیوروٹ ٹرانسمیٹر جو کشیدگی اور تشویش کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. کشیدگی کی کمی بچوں میں ٹیسٹ اور کارکردگی کی تشویش کو روک سکتا ہے، توجہ دینے کے لۓ آپ کے بچے کی صلاحیت میں اضافہ. وٹامن B5 عام طور پر بی بی پیچیدہ وٹامن ضمیمہ کے حصے کے طور پر دستیاب ہے، اگرچہ کچھ صحت کے کھانے کی دکانوں کو یہ ایک اسٹینڈل ضمیمہ کے طور پر لے جاتا ہے.

وٹامن B6

وٹامن B6 آپ کے جسم کی کاربوہائیڈریٹ اور چربی کے ذریعہ کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو بڑھانے کے قابل بناتا ہے. صحت مند دماغ کے خلیوں کی تعمیر کے لئے یہ غذا کے اجزاء ضروری ہیں، بشمول میموری اور سیکھنے میں ملوث افراد. یہ وٹامن مجموعی طور پر دماغ کے کام کو بڑھا سکتا ہے، اور آپ کے بچے کے ذہنی توجہ کو بہتر بنا سکتا ہے. وٹامن B5 کی طرح، یہ وٹامن عام طور پر بی پیچیدہ وٹامن سپلیمنٹس میں شامل ہے، لیکن خاص خوردہ فروشوں کے ذریعہ واحد وٹامن ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہوسکتا ہے.