خواتین کے لئے تیز رفتار غذا

خواتین کے لئے ویکٹوٹی غذا ایک وزن کا نقصان دہ پروگرام ہے جس میں کھانے کے متبادل پروٹین ہلاتا ہے اور غذا کی سپلیوں کا استعمال کرتے ہوئے بہت زیادہ انحصار کرتا ہے کہ محافظ کا دعوی ہے کہ وزن میں کمی کی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. اپنی بھوک کو دباؤ. اس منصوبہ کے دوران 28 دن کے دوران، آپ فی ہفتہ ایک ٹھوس کھانے کا صرف ایک کھانا کھائیں گے اور روزانہ ایک مشق کا استعمال کریں گے. جبکہ منصوبہ نے فوری وزن میں کمی اور وعدہ کرنے کا وعدہ کیا، زیادہ پٹھوں کا جسم، رفتار کی خوراک کا بہت سے نقصان طویل عرصہ تک، پائیدار وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے.

دن کی ویڈیو

پہلوؤں

روزہ پروٹین ہلاتا ہے اور غذا کی سپلیوں میں شامل ہے. ایک باقاعدگی سے ورزش کا معمول؛ اور ڈائیکٹ سپاٹ لائٹ کے مطابق ایک ٹھوس فوڈ کا کھانا صرف ایک بار ہفتہ وار ہوتا ہے. com. پروٹین ہلا، میٹابولک ڈرائیو کے طور پر جانا جاتا ہے، مبینہ طور پر مرکبات سے بنا ہے جو آپ کی میٹابولزم میں اضافہ کرے گا، جس سے آپ کو تیزی سے وزن کم کرنا پڑتا ہے. مکا زدہ بیج اور قدرتی، غیر منحصر میوے مکھن مکھن میں اضافہ ہوتا ہے جس میں صحت مند چربی، کافی کیلوری اور ریشہ فراہم کرنے کے لئے روزانہ ہلاتا ہے. اس منصوبے پر پانچ غذایی سپلیمنٹ کی سفارش کی جاتی ہے: ہاٹ روکس انتہائی، فوموم، ایک سرج پوسٹ ورک آؤٹ پینے، فائبر چوائس کے علاوہ کیلشیم گولیاں اور مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ. ایک ساتھ مل کر، یہ ضمیمہ چربی کے آپ کی میٹابولزم کو بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، شے اضافی فائدہ مند فیٹی ایسڈ فراہم کرنے کے لئے، آپ کے گلے کی پٹھوں بڑے پیمانے پر اضافہ اور فائبر صحت مند کے مطابق صحت مند مقدار میں فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ٹی ملک. com.

رہنما خطوط

خواتین کے لئے ویلیوکیٹ غذا کے دوران، آپ ہر روز چار دن میں چار دن چھ چار دن کی میٹابابولک ڈرائیو پروٹین کو ہلائیں گے. آپ کو ہر روز سفارش کردہ سپلیمنٹ میں سے پانچ لینے کی ضرورت ہو گی اور ورزش کے رجحان پر عمل کریں گے جس میں وزن اٹھانے میں وزن تین گنا، ایک تیز چلنے والی بات سے بات کرنے والے دنوں کے ساتھ interspersed. ہفتے میں ایک کھانے کے لئے، آپ کو ٹھوس فوڈ کھا سکتے ہیں. اس کا کھانا پر چکن کا دودھ یا للی سٹیک جیسے پتلی پروٹین پر مشتمل ہونا چاہئے، صرف تازہ سبزیوں اور ایک پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ جیسے پوری گندم پاستا. جب غذا کا 28 دن مکمل ہوجاتا ہے تو، Figureathlete کے مطابق، آپ کو آہستہ آہستہ ایک عام کھانے کے پیٹرن میں ایک دن، دو کھانے کے کھانے کے بعد دو صحت مند کھانا کھانے کی طرف منتقل. ٹی ملک. com.

اجزاء

میٹابابولک ڈرائیو، جو پروٹوین ہلا، آپ کو ویکیومیٹک غذا میں استعمال کیا جائے گا اس میں اضافہ ہوتا ہے، میں پروٹین دودھ پروٹین توجہ مرکوز کی ایک مرکب پر مشتمل ہے، ایک چھٹی پروٹین الگ الگ اور Micellar کیسین، DietSpotlight کے مطابق، دودھ، کوکو پاؤڈر، لیسیتھین، سورج فلور تیل، سیلولز گم، مونوگلیسرائڈ، ڈیئلیسائڈائڈ، پوٹاشیم کلورائڈ اور سلکا اور مصنوعی ذائقہ سمیت ایک قسم کی بلکنگ اور اینٹی کیک ایجنٹوں سے حاصل کردہ مرکبات.com.

فوائد

غذا کا پروجیکٹ دعوی کرتا ہے کہ آپ 28 دن میں جتنا کھو سکتے ہیں کہ اس پروگرام میں آپ کو غیر معتبر خوراک سے بچانے میں مدد ملتی ہے. یہ پروگرام بہت پیچیدہ ہے کیونکہ اس کی تیاری کرنے کے لئے کوئی خاص کھانا نہیں ہے، کوئی کیلوری کو برقرار رکھنا اور شمار کرنے کے لئے کوئی چربی گرام نہیں ہے. منصوبہ میں نرمی نفسیاتی اور وزن کی تربیتی مشق دونوں پر زور دیتا ہے اور، جب آپ مہینے کے دوران ٹھوس فوڈ کھاتے ہیں تو، صرف غیر نصاب ہونے کے باوجود، کم چربی فوڈوں پر زور دیا جاتا ہے تاکہ 28 دن کے بعد صحت مند کھانے کی عادات میں آپ کو تربیت دینے میں مدد ملے. پروگرام مکمل ہو گیا ہے.

نقصانات

خواتین کے لئے ویلیکیٹ ڈیٹ کی سب سے زیادہ خراب نقصان کھانے کے متبادل ہلااتا ہے اور غذائی سپلیمنٹ پر منصوبہ کا بھاری تناسب ہے. نہ صرف یہ بہت سے dieters کے لئے ممنوع مہنگا ہو سکتا ہے، یہ ایک سنگین کشیدگی کو غذا دینے کے عمل کو کر سکتے ہیں کیونکہ پیروکاروں کو منصوبہ بندی کی پابندیوں پر عمل کرنا ہے. خواتین جنہوں نے خاندان اور بچوں کو دیکھ بھال کرنے کے لئے ہو سکتا ہے اس پروگرام کو خاص طور پر مشکل سے مل سکے کیونکہ وہ اپنے خاندان کے غداروں کے غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اس کے علاوہ، ہیلتھ کے پیشہ ور افراد اس بات کا مقابلہ کرتے ہیں کہ خواتین کے لئے ویلیکیٹ غذا جیسے پائیدار وزن میں کمی نہیں ملتی ہے. جیسے ہی آپ نے اس پروگرام کو مکمل کرلیا ہے، امکانات ہیں کہ آپ کھوئے ہوئے تمام وزن کو دوبارہ حاصل کریں گے. خوراک کی انتہائی فطرت کی وجہ سے، آپ کو مخاطب کی خوراک سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.