اوولونگ چائے کے فوائد

اوولونگ چائے کا ایک گرم گرم کپ، وو لانگ چائے بھی کہا جاتا ہے، ایک خوش قسمتی کوکی یا ایک آرام دہ اور پرسکون ہو سکتا ہے. مزیدار چینی کھانا، لیکن فوائد آپ کے لے آؤٹ کے ساتھ جوڑنے کے لئے صرف ایک سوادج مشروع ہونے سے کہیں زیادہ دور ہوتے ہیں. طاقت اور کیفین کی سطحوں کے لحاظ سے سیاہ اور سبز رنگوں کے درمیان مضبوطی سے گر، oolong چائے ایک طاقتور اینٹی وائڈینٹ کارٹون فراہم کرتا ہے جو کسی بھی وقت کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

نازک ذائقہ

اوولونگونگ چائے سی سنسنسس سے آتا ہے، وہی پودے جو سیاہ چائے اور سبز چائے پیدا کرتی ہے. تین قسم کی چائے کے درمیان فرق پروسیسنگ کے طریقہ کار کی وجہ سے ہے اور اس کے نتیجے میں آکسیکرن کی سطح. Oolong چائے ایک ہلکے ذائقہ ہے کیونکہ یہ گرم اور خشک کرنے سے پہلے آدھا آکسیکیٹ ہے. گرین ٹیک، جسے فوری طور پر چننے کے بعد خشک کیا جاتا ہے، oolong چائے کے مقابلے میں گھاس اور کم پیچیدہ ذائقہ ہوتا ہے، جبکہ سیاہ ٹیک، جو بھاری آکسیجن سے گزرتا ہے، زیادہ جرات مندانہ اور ٹینک ہوتا ہے. ان کی نازک ذائقہ آرام دہ اور پرسکون پینے کے لئے مثالی مثالی آلوونگ بناتا ہے اور کھانے کے ساتھ پینے کے لئے موزوں بنا دیتا ہے. oolong چائے میں کیفین کی سطح سبز چائے میں موجود سطحوں کی طرح ہے.

اپنے اینٹی آکسائڈنٹ انٹیک کو فروغ دینا

اوولگونگ چائے میں اینٹی آکسائٹس کی کثرت ہے، جس میں سیل کو نقصان پہنچانے اور جسم کو کینسر اور دیگر بیماریوں سے بچانے میں مدد ملتی ہے. oolong چائے میں دو سب سے زیادہ کثیر antioxidant مرکبات flavonols اور flavanols ہیں. منشیات کے مطابق. کام، ایک دن میں 3 سے 5 کپ چائے بھی 250 ملیگرام کوٹینس، ایک مخصوص قسم کے فلانول فراہم کرسکتے ہیں.

عام بیماریوں کو روکنے کے لئے

لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، oolong چائے کی cardiovascular بیماری، آسٹیوپروزس اور دانتوں کی حفاظت کے خلاف کی حفاظت کر سکتے ہیں. اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، کچھ مطالعہ نے یہ اشارہ کیا ہے کہ آلوونگ چائے خون کے شکر کی سطح کو کم کرتی ہے، جس سے لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ اچھے گلوکوز کنٹرول کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، جرنل "ذیابیطس کی دیکھ بھال" میں ایک چھوٹی سی 2003 کے مطالعہ کی اطلاع ملی ہے کہ اس قسم کی ذیابیطس کے ساتھ شرکاء جو آلوونگ چائے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ذیابیطس کے ادویات لینے کے لۓ خون کے شوگر کے کنٹرول کے سلسلے میں بہتر نتائج حاصل کرتے تھے جن میں دوا کا استعمال ہوتا تھا. چائے کے بغیر بغیر.

وزن کے نقصانات کے فوائد

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، اوولگونگ چائے میں آپ کو پتلی رکھنے میں مدد ملتی ہے. 2009 میں "چینی جرنل آف انٹیگریٹڈ میڈیسن" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا تھا کہ وزن میں کمی اور موٹے شرکاء نے جو چھ چھ ہفتے تک وزن کھایا تھا اور مطالعہ کے اختتام تک کمر کا سائز کم ہوگیا تھا. USDA غذا اور انسانی کارکردگی لیبارٹری کے محققین نے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ چائے پیتے ہیں ان میں اوسط 67 زیادہ کیلوری کا اوسط ایک دن پانی پینے والا ہے.