ادیمہ سے علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی وٹامنز

ادیمہ جسم کی بافتوں میں مائع کی برقرار رکھنے کی وجہ سے سوجن ہے اور عام طور پر پاؤں، انگلیوں اور ٹانگوں پر اثر انداز ہوتا ہے. وسیع پیمانے پر، طویل مدتی ایڈیما سنگین بنیادی مسئلہ کی نشاندہی کرسکتا ہے اور نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے. اضافی نمک کی مقدار؛ سنبھالنے؛ دل، جگر اور گردے کی بیماریوں؛ حمل؛ اور بعض ادویات ادیمہ کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں. کچھ وٹامن اور قدرتی سپلیمنٹ حالت میں انتظام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

بی وٹامنز

بی وٹامنز جسم میں اور خون میں خون کے سیل کی تشکیل کے لۓ کئی میٹابولک عملوں کے مناسب کام کے لئے ضروری ہیں. انٹرنیٹ جرنل آف غذائیت اور فلاح و بہبود کے مطابق، بی وٹامنز کی کمی، خاص طور پر وٹامن B-1 اور B-2، edema اور سوجن کی قیادت کر سکتے ہیں. بی وٹامن میں امیر ہیں گوشت، مچھلی، انڈے، پولٹری اور کھانے کی مصنوعات جیسے کھانا کھاتے ہوئے ب وٹامن کی کمی سے بچا جا سکتا ہے. وٹامن بی کے پیچیدہ سپلیمنٹ بھی نسخہ کے بغیر سب سے زیادہ فارمیسیوں سے خریدا جا سکتا ہے اور کم از کم ضمنی اثرات کے ساتھ زیادہ سے زیادہ افراد کی طرف سے برداشت کر سکتا ہے.

وٹامن سی

وٹامن سی، یا تھوربک ایسڈ، ایک کھدائی پھل، بیر، کینٹولپپس، ٹماٹر اور ٹماٹر سبز سبزیاں میں پانی سے حلال وٹامن ہے. مختلف میٹابولک عملوں کے نتیجے میں جسم میں پیدا ہونے والی نقصان دہ فری رگوں کو غیر جانبدار کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ایڈییم کے علاج کے لئے ہر روز 500 سے 1، 000 مگرا وٹامن سی کی سفارش کی جاتی ہے. غذا کے علاوہ، وٹامن سی مصنوعی سپلیمنٹ سے بھی حاصل کی جا سکتی ہے. تاہم، خوراک کی ہدایتوں کو احتیاط سے پیروی کرنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ زیادہ مقدار میں پیٹ اور اسہال پریشان ہوجاتا ہے.

وٹامن ڈی

وٹامن ڈی "سورج کی وٹامن" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے کیونکہ سورج کی روشنی سے نمٹنے کے بعد انسانی جسم کو کافی وٹامن پیدا کرسکتا ہے. وٹامن ڈی بھی ڈیری مصنوعات، مچھلی اور آستین سے حاصل کی جاسکتی ہے. وٹامن ڈی کی کمی کے ساتھ افراد مصنوعی سپلیمنٹس لے سکتے ہیں، لیکن ڈاکٹروں سے بات کرنے سے پہلے ڈاکٹروں سے بات کرنے سے پہلے وہ وٹامن ڈی کے اعلی خوراک کے دائمی استعمال کے طور پر گردے کی پتھر، قحط اور پٹھوں کا درد پیدا کرسکتے ہیں. صحت مند ہڈیوں کو برقرار رکھنے کے علاوہ، اپریل 2009 میں "تجربہ کار حیاتیات کے جرنل آف فیڈریشن آف جرنل آف فیڈریشن آف جرنل آف" میں شائع ایک مطالعہ بیان کرتا ہے کہ وٹامن ڈی میں دماغی چوٹ کے ساتھ منسلک ایڈیما کا علاج کرنے کے لئے پروجیسٹرون تھراپی کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے.

وٹامن ای

وٹامن ای اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ ایک اور چربی گھلنشیل وٹامن ہے اور مصنوعی سپلیمنٹ کے ساتھ ساتھ گندم کی بیماری، زیتون، گری دار میوے اور مکئی میں پایا جاتا ہے. کئی جانوروں کی مطالعہ، جیسے "نومبر کے دسمبر 2002 2002" "یورپی جرنل آف اوتھتھولوجی" کے ایڈیشن میں شائع ہونے والی ایک ایسی مثال بیان کرتا ہے کہ وٹامن ای ری ریٹین ایڈیما پر حفاظتی اثر ہوسکتا ہے جو آنکھ کی چوٹ کے دوران ہوسکتا ہے.تاہم، وٹامن ای سپلیمنٹ کے زیادہ مقدار لینے سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے کیونکہ ان کے دائمی استعمال کے نتیجے میں موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.