کیلوری ایک پیڈ ریسرسر کے ساتھ جلایا

پیڈل ریسرسر ایسوکوینیٹکس انکارپوریٹڈ کی طرف سے تیار ایک فٹنس ڈیوائس ہے جو ایک طرح سے ایک مشق سائیکل کی طرح کام کرتا ہے، لیکن کرتا ہے کسی سیٹ یا ہینڈبیب سے لیس نہیں آتی. اس صارف کو استعمال میں نہیں جب زیادہ آسانی سے مصنوعات کو ذخیرہ کرنے کی اجازت دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

کی خصوصیات

پیڈل ریسرسر ایک کشیدگی کی نوبت سے لیس ہوتا ہے، جس میں مزاحمت کی مقدار کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، صارف پیڈل کو دھکا کرنے کے لۓ سامنا کرے گا. مشین کو استعمال کرنے کے لئے زیادہ کوشش کی ضرورت ہے، صارف زیادہ کیلوری کو جلا دے گی.

خیالات

ورزش کی مدت اور صارف کی مخصوص خصوصیات کو تعین کرنے کے لئے پیڈل ریسرسر پر کتنے کیلوری کتنے خرچ کرے گی اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملے گی. پیڈل ریسرسر پر 20 منٹ کا ورزش انجام دینے والے 135 پونڈ شخص تقریبا 123 کیلوری کو جلا دے گا.

انتباہ

پیڈل ریسرزر کے سازوسامان کی سفارش کی جاتی ہے کہ ایک نیا صارف آلہ شروع کرے گا جب کم از کم شروع ہوجائے گا. مثالی طور پر، فی صارف ایک ہفتے میں تین منٹ کے ورزش انجام دے گا.