وزن ضائع کرنے کیلئے ہائڈلیڈزڈ کولگن

کولین ہائیڈرویلیٹ، یا ہائڈولائزڈڈ کولیگن، کولنجن کا ایک شکل ہے جس میں آپ جیلٹن، دوا کیپسول اور دیگر کھانے کی اشیاء میں جزو کے طور پر سامنا کر سکتے ہیں. کولنین کچھ جانوروں کی ہڈیوں اور کارواج سے نکالنے والی ایک پروٹین ہے. Brigham اور خواتین کے ہسپتال کے مطابق، ہائڈلیجیز کولڈن ایک ہڈی، pulverizing یا پیسنے کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے، یہ ہائڈروکلورک ایسڈ میں اور پھر سوڈیم ہائڈروکسائڈ میں لے، اور اسے dehydrating. اس پروسیسنگ سے باقی جو پاؤڈر جیلٹن بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ہائیڈروزیڈڈ کولیجن کچھ وزن میں کمی کی مصنوعات میں ایک اہم جزو بن گیا ہے. اس یا کسی غذا کی مصنوعات کو لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

تاریخ

کولنین اور 100 سے زائد سالوں تک کئی دیگر پکا استعمال کرنے میں استعمال کیا گیا ہے. ریاستہائے متحدہ میں پہلی تجارتی جیلٹن کی مصنوعات نکس جیلٹن تھا، جو 1800s میں متعارف کرایا گیا تھا. جیل او کی طرح مصنوعات جو چند سال بعد مارکیٹ میں آئے تھے، یہ بھی ہائیڈولائزڈڈ کولینج کا استعمال کرتے ہیں اور یہ آج کی ایک قسم کے کھانے کی مصنوعات میں استعمال کیا جا رہا ہے.

وزن میں کمی اور پٹھوں

ہائیڈرولیزڈ کولیگن کسی قسم کے وزن میں کمی کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر وہ جو مشروبات کی شکل میں آتے ہیں اور "سوتے وقت" کام کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. Brigham اور خواتین کے ہسپتال کے مطابق، hydrolzed کولینجن بھی گٹھائی کے ساتھ منسلک مشترکہ درد کو دور کرنے کے لئے سوچا ہے. اس کے علاوہ، کولیجن وزن میں کمی کے کچھ مارکیٹوں کا دعوی ہے کہ یہ دباؤ میں پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اضافہ اور چربی جلانے کے فروغ میں اضافہ کر سکتا ہے. برہمم اور خواتین کا ہسپتال نوٹ کرتا ہے کہ یہ دعوی سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے.

مطالعہ

"غذائیت کے مشیر" کی ویب سائٹ پر بیان کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، ایک ہائیڈولائیزڈڈ کولینجن کی مصنوعات نے 50 وزن کے لوگوں کے وزن کو کم کرنے میں اثر انداز کیا. مطالعہ کے مطابق، جس کی وجہ سے مصنوعات کی ریسرچ کے لازمی طور پر آپ انڈسٹری کارپوریشن آفس کے جویل بی لاؤ کی قیادت کی گئی تھی، یہ پتہ چلا کہ کولاجن ہائیڈرولیٹ مصنوعات کی ایک روزانہ چمچ تین ماہ کے اندر اندر 10 پونڈ کا وزن میں کمی کا باعث بنتی ہے. ڈائیٹرز کو مشق کرنے کی ضرورت نہیں تھی. یہ قابل ذکر ہے کہ لازمی طور پر آپ کی انڈسٹری کارپوریشن، جس نے مطالعہ کی توثیق کی، کولیگن کی مصنوعات کے کارخانہ دار بھی استعمال کیا جاتا ہے. مزید نتائج کو ان نتائج کی تصدیق کے لئے ضروری ہے.

ورزش

اگرچہ hydrolyzed کولیجن وزن میں کمی کی مصنوعات اکثر دباؤ میں پٹھوں میں اضافہ کرنے کا دعوی کرتے ہیں، اس کے بعد پیش نظارہ مطالعہ نے مشق کو فروغ نہیں دیا. پٹھوں کی تعمیر کے لئے ورزش ضروری ہے. جبکہ کولیجن جسم میں کنکیو ٹشو کو مضبوط بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے، وہاں کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کولنجن کو پٹھوں کی تعمیر کو فروغ دینے میں مدد ملے گی. آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے بہترین طریقہ.

غور و فکر

کیونکہ ہائڈولائزڈڈ کولین بھوک یا سمندری ہڈی یا کارٹیلج سے بنا ہوا ہے، ایک کولیجن وزن میں کمی کی پیداوار ان سبزیوں کے لئے مناسب نہیں ہے جو شیلفش کے الرجج سے متعلق ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، جانوروں کی بیماریوں کی روشنی میں مچھلی گائے کی بیماری جیسے روشنی میں کچھ بیوین کولجن سے نکالنے والی مصنوعات کی حفاظت کے بارے میں خدشات موجود ہیں.