کھانے کی چیزیں سی سیولولین پر مشتمل ہیں
فہرست کا خانہ:
سیٹرول لائن سپلیمنٹس یا کھانے کی اشیاء سے حاصل کی جاسکتی ہے. پروفیسر لوئس Ignarro کے نوبل انعام حاصل کرنے والے، نوبل انعام حاصل کرنے والے کہتے ہیں کہ جب امینو ایسڈ - سیٹرولین اور ارجنائن کو مشترکہ کیا جاتا ہے تو، ہمارے جسم کے خلیات کو نائٹک آکسائڈ نامی ایک فائدہ مند گیس پیدا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. ڈاکٹر Ignarro اور لوگو کے مطابق، نائٹریک آکسیڈ بلڈ پریشر اور کم کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں؛ کی ویب سائٹ. سیٹرول لائن آپ کے پٹھوں کی بافتوں میں لییکٹک ایسڈ اور امونیا کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے. صحت وٹامن گائیڈ کے مطابق، یہ توانائی کو فروغ دیتا ہے اور مدافعتی نظام کی مدد کرتا ہے. نئی غذا یا ضمیمہ کو مکمل کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنے ہیلتھ فراہم کرنے سے بات کرنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
پھل
سیٹرول لائن کے سب سے معتبر ذرائع میں سے ایک کبوتر ہے اور یہ پھل اور رند دونوں میں پایا جاتا ہے. مطالعہ کے نتائج - پروفیسر آرروورو فیوورورو کے ذریعہ کئے گئے ہیں اور اکتوبر 2010 میں فلوریڈا سٹیٹ یونیورسٹی آف انسانی سائنسز کی ویب سائٹ پر شائع ہوئے ہیں - یہ تجویز ہے کہ کبوتر میں امینو ایسڈ مؤثر طریقے سے پری ہائی ہائپر ٹرانسمیشن سے پہلے لڑنے سے پہلے ہوسکتے ہیں. آرتھر کی تقریب اور بلڈ پریشر پر اس کے قدرتی سرکٹول کے مواد کے مثبت اثرات کے علاوہ، واجبن وٹامن A، B-6 اور C، پوٹاشیم، ریشہ اور اینٹی آکسائڈنٹ، لکیپین سے بھرا ہوا ہے. citrulline کے دیگر پھل کے ذرائع ککڑی اور دیگر خشک ہیں.
سبزیوں
پیاز اور لہسن سیٹرولین کا ایک اور ذریعہ ہے، سبزیوں کی سائٹ کا کہنا ہے کہ لہسن اور پیاز کے مجموعی ہیں - یونانی لفظ لہسن - اس کے دلوں، رگوں اور رکاوٹوں کو متاثر کرنے والے بیماریوں کے خلاف حفاظت کی مدد کرتا ہے.
Legumes
چبان مٹر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جس میں میوے بھی شامل ہیں، جیسے میوے کرتے ہیں. سویا ایک دوسرے کا کھانا ہے جس سے آپ کے جسم کو پتلا حاصل ہوسکتا ہے. آپ ایسے غذائوں سے حاصل ہونے والے سیٹرول لائن کو آپ کے جسم کے ایسڈ بیلنس کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
مچھلی اور گوشت
لیور ایک اعلی درجے کی سیٹرول لائن کے ساتھ کچھ کھانے والی اشیاء میں سے ایک ہے. سالم اور سرخ گوشت میں اس امینو ایسڈ میں سے کچھ بھی شامل ہیں. امونیا سے جگر کو پتہ لگانے کے لئے سیٹرول لائن ضروری ہے، جس میں جسم میں آکسیجن کے بعد بنے ہوئے فضلہ کی مصنوعات ہے.
گری دار میوے
بادام اور واٹٹٹ میں سیٹرول لائن شامل ہیں.یہ امینو ایسڈ اخروٹ کے بیجوں میں بہت زیادہ تناسب میں پایا جاتا ہے، لیکن 2001 میں "درخت فیجیولوجی" میں مضامین کے مطابق گندم اور گری دار میوے میں بہت کم ہے.
دیگر
گہرا چاکلیٹ سیٹرولین کا ایک اور ذریعہ ہے لہذا اگر آپ میٹھا کچھ کر رہے ہو تو اس قسم کی چاکلیٹ ایک مناسب ہوسکتی ہے. انتخاب
