سنٹرم کارڈ کارڈ لوئر کولیسٹرول کرتا ہے؟

ایس ایس میں دل کی بیماری نمبر 1 قاتل ہے، اور آپ کو اپنے دل کی صحت کے بارے میں فکر مند ہوسکتی ہے. سینٹرم کارڈیو فیوٹسٹرولول کے ساتھ غذائی ضمیمہ ہے جو دل کی صحت کی حمایت کا دعوی کرتی ہے. طبی وجوہات کے لئے غذائي ضمیمہ لینے سے پہلے، آپ کے طور پر زیادہ معلومات جمع کر کے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے لۓ.

دن کی ویڈیو

کولیسٹرول اور دل کی بیماری

آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح آپ کے کھانے اور آپ کے کولیسٹرول سے جسم سے پیدا ہونے والے کھانے سے آتے ہیں. آپ کے خون میں کل یا کم کثافت لیپپروٹینن کولیسٹرال کی اعلی سطح آپ کی خطرناک بیماری کو فروغ دینے کے لئے اپنے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، لیکن اعلی کثافت کی اعلی کثافت لپپروترین کولیسٹرول آپ کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں. اکثر، صحت مند غذا اور طرز زندگی آپ کو کولیسٹرول کی سطح صحت مند حدود میں رکھ سکتا ہے، لیکن اگر آپ کے دل کی صحت یا کولیسٹرل کی سطحوں کے بارے میں فکر مند ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

Phytochemicals

جو لوگ زیادہ پودوں پر مبنی مصنوعات کھاتے ہیں وہ دل کی بیماری کے لئے کم خطرہ ہوسکتے ہیں، اور یہ فیوٹیکیمکیکل یا پلانٹ کیمیائیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. امریکی دل ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ فیوٹکیمکیکلز کی کلاسیں، فیوٹسٹولول، یا پودے کی سٹرولز، فلواونائڈز اور سلفی اور پیاز اور لہسن کے مرکبات شامل ہیں. Phytosterols کولیسٹرول کی مقدار میں کمی ہے کہ آپ کا جسم کھانے سے جذب کرسکتا ہے، اور مثال میں stigmasterol، کیمپسٹرول اور sitosterol شامل ہیں، جو کچھ مارجنین پھیلنے میں ہے.

فائیٹسٹولول اور سنٹرم کارڈو

سینٹرم کارڈیو کے دو گولیاں کی ہر خوراک 800 ملینگرام فائیٹسٹرولول فراہم کرتا ہے، جس کی مقدار یہ ہے کہ لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ مائکروونٹرینٹ انفارمیشن سینٹر کی سفارش کرتا ہے کہ آپ ہر دن اس سے فائدہ اٹھائے کولیسٹرول کم اثرات. جب آپ phytosterols کھاتے ہیں تو، آپ کے جسم کو خوراک سے کم کولیسٹرول کو جذباتی اور جگر میں زیادہ سے زیادہ اپنے کولیسٹرول سے زیادہ جذباتی ہے. تاہم، مجموعی طور پر اثر آپ کے خون میں برا LDL کولیسٹرول کی کم سطح ہے.

دیگر دل صحت مند غذائی اجزاء

فیوٹسٹرولس کے سوا سنٹرم کارڈیو میں دیگر غذائیتیں دل کی صحت کے لئے ضروری ہوسکتی ہیں اگرچہ وہ آپ کے خون کولیسٹرول کی سطح کو براہ راست کم نہ کریں. جب آپ کے جسم میں مفت ریڈیکلز آپ کے خلیات کو نقصان پہنچاتے ہیں، تو آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. وٹامنز سی اور ای اینٹی آکسائٹس ہیں جو مفت ریڈیکلز سے نقصان کے خلاف حفاظت کرتے ہیں، اور سینٹرم کارڈیو ہر روز کے 100 فیصد روزانہ فراہم کرتا ہے. یہ وٹامن بی -12 کے لئے روزانہ کی قیمت 3، 333 فیصد فراہم کرتا ہے، جس سے آپ کے خون میں خطرناک ہاؤسروسائین کی سطح کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے.

خیالات

بہت سے عوامل آپ کے کولیسٹرول کی سطح اور دل کی صحت کو متاثر کرتی ہیں. ایک غذائی ضمیمہ پھل اور سبزیوں، سارا اناج، انگلیوں اور منونیوسریٹورڈ اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ ایک غذائی غذا کے لئے ایک متبادل نہیں ہے.باقاعدہ جسمانی سرگرمی آپ کو کولیسٹرول کی سطح میں بھی بہتر بنا سکتے ہیں. کچھ لوگوں کو کولیسٹرول کی سطحوں کو منظم کرنے میں طرز زندگی میں تبدیلیوں کے علاوہ ادویات کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول ہے تو، طبی مشورہ پر عمل کریں اور اپنے ڈاکٹر کی منظوری حاصل کرنے سے پہلے غذائي ضمیمہ شروع نہ کریں.