والیرین اور سینٹ جان کی وورت پریشان ہونے کے لئے

زیادہ تر لوگوں کو ان کی جانوں میں کچھ نقطہ پر تشویش اور فکر کی مدت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر جب مشکل وقت سے یا ایک اہم ایونٹ جیسے نوکری انٹرویو. تاہم، اگر آپ ہر چیز کے بارے میں فکر مند محسوس کرتے ہیں اور آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں تو آپ پریشانی کی خرابی ہوسکتی ہے. این ایچ ایس انتخاب کی ویب سائٹ کے مطابق، تشخیص کی خرابی کی عدم موجودگی کا صحیح سبب نامعلوم نہیں ہے، لیکن یہ دماغ میں نیوروٹ ٹرانسمیٹر کے عدم توازن کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ پریشانی سے متاثر ہو تو، آپ کے ڈاکٹر کو اینٹی ڈراپ کے منشیات یا نفسیات کا تعین، یا دونوں کا ایک مجموعہ مل سکتا ہے. سینٹ جان کے ولٹ اور والیرین کبھی کبھی پریشانی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ یہ ثابت کرنے کے لئے کچھ سائنسی ثبوت موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

تاریخ

سٹی. جان کی وورت، ایک پیلے رنگ کے پھول لگائے ہوئے پلانٹ کو ایک بڑی تعداد یا حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بشمول اندیشی اور ڈپریشن. ایشیا اور یورپ کے آبادی والے والیرین، نیند کی خرابی، تشویش اور ڈپریشن سمیت کئی بیماریوں کا علاج کرتا ہے، قومی مرکز برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل، یا این سی سی سی ایم کو نوٹ کرتا ہے.

استعمال کریں

والیرین اور سینٹ جانٹ وورت دونوں کو چائے، یا کیپسول یا گولیاں کے طور پر لے جایا جا سکتا ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر، یا UMMC، ویب سائٹ کی رپورٹ کرتی ہے کہ والیرین اکیلے یا سینٹ جان کے وارٹ کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے. اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پوچھیں کہ ہر جڑی بوٹیوں کو آپ کو لے جانا چاہئے اور کتنے بار آپ کو لے جانا چاہئے.

موثریت

نسیسییم کے مطابق، ویریرین جیسے حالات کے لئے مؤثر علاج ہوسکتا ہے، اس جڑی بوٹی کو ظاہر کرنے کے لئے کچھ سائنسی ثبوت موجود ہیں جو مؤثر طریقے سے پریشانی کا علاج کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، "غذائیت جرنل" کے اکتوبر 2010 کے معاملے میں شائع کلینک کے مقدمے کی سماعت کے اعداد و شمار کا تجزیہ کوئی ثبوت نہیں ہے کہ سینٹ جانز وورت کا استعمال انسداد سے متعلق تشخیص کے طور پر استعمال کرتا ہے.

سائیڈ اثرات

نسیسیام نوٹ کرتی ہے کہ ویلیرین کے مختصر مدت کے استعمال کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن طویل مدتی استعمال کے اثرات نامعلوم ہیں. اس میں ضمنی اثرات کی وجہ سے چکر، بشمول پیٹ اور تھکاوٹ شامل ہوسکتا ہے. سینٹ جان کی وورت آپ کی سنجیدگی سے سورج کی روشنی میں اضافہ کرسکتے ہیں. دیگر ضمنی اثرات میں تھکاوٹ، جنسی بیماری اور خشک منہ شامل ہے.

کنڈرنڈیشنز

سٹی. جان کی وورت نے پیدائشی کنٹرول کی گولیاں، اینٹی قبضے کے منشیات، اینٹییکوگولنٹ اور کچھ ایچ آئی وی کے علاج کے ساتھ نسخے کے ادویات کی تعداد میں بات چیت کی ہے. یہ جڑی بوٹی نہیں لیتے ہیں اگر آپ کو خون کی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ خون میں خون کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. والیرین منشیات کے اثرات کو بڑھا سکتے ہیں جو عضلاتی آرام دہ اور پرسکون، تشویش ادویات اور نیند کی گولیاں بھی شامل ہیں. ان میں سے کسی بھی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.