ہائی پروٹین غذا اور خالقینین

خون کے دائرے میں ایک اعلی سطحی تخلیقین اکثر گردے کی بیماری کا اشارہ ہے. تاہم، اعلی پروٹین کی خوراک اعلی کرائنٹن کی سطح کے بارے میں بھی لے سکتی ہے. اس کے ممکنہ زہریلا کے باوجود، کرینٹنین آپ کے گردوں کی صحت پر منحصر ہوسکتے ہیں، آپ کے جسم سے پھیل جاتے ہیں اور آپ کی صحت کے لئے کوئی خطرہ نہیں ہوتا ہے. تاہم، اعلی پروٹین کی مقدار میں دیگر صحت کے خطرات پیدا ہوتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اہم

خالصینائن جسم سے آپ کے گردوں کی طرف سے فلٹر کیا جاتا ہے. لہذا، خون کے دائرے میں کرینٹنائن کی ایک اعلی حراستی، طبی طور پر، مطلب یہ ہے کہ آپ کے گردے مناسب طریقے سے کام نہیں کر سکتے ہیں لے لیا ہے. تاہم، کیونکہ پروٹین میں زیادہ غذا کی تخلیقین کی سطح بھی بڑھ سکتی ہے، یہ ضروری ہے کہ غذائی حوصلہ افزائی کریٹینین تشکیل اور کم گردنی کی کمی کو کم سے کم گردوں کے ساتھ منسلک کرنے کے درمیان فرق کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے.

شناخت

Creatinine پٹھوں میں تخلیقی فاسفیٹ کی قدرتی خرابی کی زہریلا مصنوعات ہے. ایک بار پیدا کیا جاتا ہے، یہ گردوں کی طرف سے فلٹر کیا جاتا ہے اور پیشاب کے راستے کے ذریعہ جاری ہے. "کلینیکل طریقوں: تاریخ، جسمانی، اور لیبارٹری امتحانات" کے مطابق، جبکہ اعلی کریمینین کی سطح گردے کی تقریب کا ایک اچھا اشارہ ہیں، وہ پروٹین میں زیادہ غذا کا نتیجہ بھی بن سکتے ہیں.

خیالات

لوگ پٹھوں کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے اعلی پروٹین کے کھانے کی پیروی کرتے ہیں. جب جسم کے ذریعہ زیادہ پروٹین میٹابولائیز ہوجاتا ہے تو، کرٹینین سخن میں اضافہ ہوتا ہے. صحت مند گردے جسم سے تخلیقین کو فلٹر کرنے کے قابل ہیں. نیشنل انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ، غیر غریب گردوں کو جسم سے اضافی تخلیقین کو فلٹر کرنے میں قاصر ہیں، اس کے نتیجے میں خون میں زیادہ مقدار میں خون جمع ہوجاتا ہے. اگر کسی دوسرے علامات کے بغیر غذائی پروٹین کی مقدار میں اضافے میں اضافہ ہوتا ہے تو تشویش کا بہت بڑا سبب.

حقیقت

جرمنی میں الم یونیورسٹی کے محققین کی جانب سے منعقد 1996 میں ایک مطالعہ میں، جس میں گردش کی تقریب پر پروٹین کی دائمی غذائیت سے متعلق اثرات کا تعین کرنے کی کوشش کی گئی صحتمند مضامین، مختلف رضاکاروں کے استعمال میں 88 رضاکار چار مہینے کی مدت میں جانچ پڑتال کی گئیں. نتائج کا اشارہ کیا گیا ہے کہ اگرچہ پروٹین میں اضافہ ہونے والی پروٹین کی زیادہ مقدار میں پروٹین، ان کے گردوں کا نشانہ بنایا، اور بالآخر خون سے زیادہ اضافی مصنوعی فلٹرین فلٹر کرنے کے قابل ہوتا تھا.

انتباہ

اگرچہ ایک اعلی پروٹین غذا کی تخلیقین کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے، اس کے اثرات صحت مند گردے کی طرف سے مؤثر طریقے سے سنبھالا جا سکتی ہیں، یہ غذائیت سے متعلق اثرات کے بارے میں آگاہ کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ پروٹین میں نہ صرف اعلی، لیکن کاربوہائیڈریٹ میں بھی کم؛ جیسے جیسے تیز رفتار وزن میں کمی کو فروغ دینے میں فروغ دیا جاتا ہے.نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف اعلی درجے کی صنعتی سائنس اور ٹیکنالوجی کے ماہرین کے مطابق، ایک اعلی پروٹین، کم کاربوہائیڈریٹ یا کینوجنک، غذا آپ کو hypofibrinolysis کے خطرے میں اضافہ، جس میں خون کے دائرے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. میڈیلس پلس کا کہنا ہے کہ گوشت کی پروٹین میں اعلی غذا کو کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے اور گرم، سرخ، سوجن جوڑوں کے عام علامات کے ساتھ گوتھائی میں شراکت کرتا ہے.