کھانے کی چیزیں سرکین

1879 اور 500 سے 500 مرتبہ میٹھا شکر کے مقابلے میں میٹھا ہے، پسچین کو کچھ کھانے کی چیزوں میں شامل کیا جاتا ہے جو کیلوری کی مقدار کو کم کرنے کے بغیر اپنی میٹھا ذائقہ کے بغیر چھٹکارا دیتا ہے.. اگرچہ مصنوعی مٹھائیاں اور صحت کے استعمال کے بارے میں کچھ تنازع موجود ہے تو، پی ایس او فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ مقدس کو تسلیم کیا جاتا ہے. بعض غذا اور کم کیلوری والے کھانے کی چیزیں saccharin پر مشتمل ہیں، اور ان میں اجزاء کی فہرست میں مصنوعی مٹھائی شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

سوڈا اور میٹھی مشروبات

سوڈا یا مصنوعی میٹھی مشروبات میں پینے کی فی 12 ملیگرام سے زائد نہیں ہے جب تک کہ سوڈا یا مصنوعی میٹھی مشروبات میں شامل ہوسکتی ہے. ایف ڈی اے کو. Sachcharin کچھ غذا سوڈاس اور دیگر میٹھی مشروبات میں شامل کیا جاتا ہے، جیسے پھل کا جوس "روشنی" کے طور پر لیبل لگایا جاتا ہے. کچھ پاؤڈر پینے کے مرکب "غذا" یا "چینی سے پاک" کے طور پر لیبل کیے جاتے ہیں. چونکہ باقاعدگی سے سوڈا 10 چمچ کا چینی ہو سکتا ہے، غذائی مشروبات کا انتخاب خواتین کو ہر روز 6 چائے کا چمچ کی حد سے بچا سکتا ہے اور مردوں کو روزانہ 9-چائے کا چکنون کی حد میں اندر رہنے کے لۓ، جیسا کہ امریکی دل ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے.

فاؤنٹین غذا کوکا کولا تنازعہ

فاؤنٹین غذا کوکا کولا اسپرامیم اور ساکرین کے مرکب پر مشتمل ہے، اور 2004 میں مسوری نے کوکا کولا کے خلاف ایک کلاس کارروائی کا مقدمہ درج کیا. کمپنی کا دعوی ہے کہ کوکا کولا کمپنی نے یہ نہیں بتایا تھا کہ اس کے فاؤنٹین غذا کوک ایسپرامیم کے علاوہ، مقدسچین پر مشتمل تھا. سٹور سے خریدا غذا کوک اور کوکا کولا زیرو میں مقدسچین بھی شامل نہیں ہے، اور اس کے پادریوں کے طور پر خاص طور پر aspartame استعمال کرتے ہیں. 2008 میں، مسوری سپریم کورٹ نے کوکا کولا کمپنی کے خلاف کم کورٹ کے مقدمہ کو مسترد کر دیا کیونکہ چکن غذا میں کوکچین کی مقدار فی سیول فی 12 ملیگرام سے زیادہ نہیں ہے. کچھ دوسرے ریاستوں کو کوکا کولا کمپنی کے خلاف بھی اسی دعوی کا دعوی کیا گیا ہے جو اس کی مصنوعات کے بارے میں پوچچین پر مشتمل ہے، لیکن کوکا کولا کمپنی ان دعویوں میں بھی کامیاب ہوا. کوکا کولا کمپنی کے غذا سوڈا ٹیب میں بھی ایک کم سے کم پیسہ ہے. 2000 میں، پچچین کو کینسر کی وجہ سے ایجنٹوں کی فہرست سے طے کیا گیا تھا.

چینی ذائقہ

چینی متبادل متبادل میں پچچڑ پر حد 20 ملیگرام ہے. شوگروں میں شوگر کے متبادل، سویٹ 'این کم، میٹھی ٹوئن اور نیکٹ میٹھی شامل ہیں. چینی کی جگہ میں یہ چینی کی جگہ عام طور پر کافی اور چائے میں شامل ہیں یا بھوک دار چینی کی بجائے بیکڈ مالوں میں استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ آپ کم استعمال کریں گے کیونکہ چکن چینی سے زیادہ میٹھی ہے.

پروسیسرڈ فوڈس

ایف ڈی اے کے مطابق، ایک پروسیسرڈ فوڈ فی خدمات کے سائز کے 30 ملیگرام سے زیادہ نہیں ہوسکتی ہے. کچھ کھانے کی اشیاء جو لیبل کے طور پر لیتے ہیں وہ مٹھائی کو برقرار رکھنے کے لئے مقدس پر مشتمل ہوتے ہیں.مثال کے طور پر، خاندانی ڈویکٹر کے مطابق، "ہلکے" کی شربت میں ڈبے بند ہوئے ہوئے پھل ڈبے مصنوعی مٹھائیوں پر مشتمل ہوسکتے ہیں. org. کم کیلوری یا غذا میں پکا ہوا مال بھی چینیچین میں شامل ہوسکتا ہے، جیسا کہ چینی فری چونگم گم.

Saccharin کے اضافی ذرائع

"کم کیلوری" یا "غذا" کے طور پر لیبل کئی دوسرے کھانے والے چیزوں کو saccharin میں شامل کر سکتے ہیں، اور پڑھنے کی لیبلز کا تعین کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے. مثال کے طور پر، کیلوری مواد کو کاٹنے کے لئے کم کیلوری جیمس یا جیلیوں میں saccharin ہوسکتا ہے. کم کیلوری کینڈیوں اور میٹھی ٹوپیاں، جیسے آئس کریم کے ذائقہ کی شربتیں بھی شامل ہیں، اس میں بھی saccharin بھی شامل ہوسکتا ہے. ترکاریاں جیسے روشنی کے لیبل سلاد ڈریسنگ بھی saccharin کے ساتھ بھی بنایا جا سکتا ہے.