کتلی دودھ اور چائے میں کتنے کیلوری ہیں؟

موتی دودھ چائے، جو بھی بلبلا چائے کے طور پر جانا جاتا ہے، چینی اور دودھ کے ساتھ مخلوط چائے کا ایک قسم ہے اور ٹیپیوکا کی گیندوں سے بھرا ہوا ہے، موتیوں کے طور پر جانا جاتا ہے. اضافی اجزاء کی وجہ سے، اس موتی دودھ اور چائے کو معیاری چائے کے مقابلے میں کیلوری میں بہت زیادہ ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

آن لائن غذائیت کے ذریعہ MyFitnessPal کے مطابق، ایک 500 مللر کی خدمت کرنا - 17 آونس موتی دودھ اور چائے کے بارے میں 292 کیلوری پر مشتمل ہے.

موٹ

موتی دودھ اور چائے کی 500 ملیملٹر کی خدمت 16 گرام چربی پر مشتمل ہے. موٹی کیلوری-گند ہے، فی 9 کیلوری فی گرام، لہذا یہ موتی دودھ اور چائے کی خدمت کرنے میں 144 کیلوری کا حصہ بنتی ہے.

کاربوہائیڈریٹٹس

کاربوہائیڈریٹ میں موتی دودھ اور چائے بھی امیر ہیں. موتی دودھ اور چائے کے ہر 500 ملی لیٹر پر مشتمل 33 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے، جن میں سے سب چینی سے آتے ہیں. جب کاربوہائیڈریٹ توانائی فراہم کرتی ہیں، تو آپ کو اپنے چینی کی مقدار کو محدود کرنا چاہئے، کیونکہ اس قسم کی کاربوہائیڈریٹ غذائی قیمت فراہم نہیں کرتی ہے.

پروٹین

پروٹین میں موتی دودھ اور چائے کم ہے. 500 ململ کی خدمت میں صرف 1 گرام پروٹین شامل ہے.