کیا کیلشیم لکیکٹیٹ ڈیری پر غور کیا ہے؟

اگر آپ ایک وین غذائیت کی پیروی کریں یا لییکٹوز کی خرابی کی حامل ہو تو آپ کو ڈیری مصنوعات اور ان کے کھانے کی اشیاء سے بچنے کی ضرورت ہے. کیونکہ "لییکٹوز" دودھ چینی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ دودھ کے جزو کے طور پر لیبیٹیٹ کو الجھن کرنا آسان ہے. کیلشیم میں دودھ کی مصنوعات اکثر امیر ہیں جبکہ، کیلشیم لییکٹیٹ، حقیقت میں، ڈیری مصنوعات نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

ڈیری بمقابلہ کیلشیم لائیکٹیٹ

کیلشیم لییکٹیٹ ایک کیلشیم نمک ہے جسے کھانے کی تکمیل کے لۓ لیا جاتا ہے، یا تو کمی کا علاج یا حاملہ یا دودھ پلانے والے خواتین کے لئے اضافی کیلشیم فراہم کرنے کے لئے، اگر ان کے ڈاکٹر کی سفارش کی گئی ہے. یہ بھی آسٹیوپروزس، آسٹومیالاکیا، ٹکٹ یا مالاباسورپن سنڈروم جیسے حالات کا انتظام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مضبوط ہڈیوں کو تشکیل دینے اور برقرار رکھنے کے لئے آپ کو کافی کیلشیم کی ضرورت ہے. لہذا، اگر آپ کے کیلشیم کی انٹیک کے بارے میں فکر مند ہیں تو، کیلشیم کی چکنائی سے بچنے کے لئے ڈیری سے بچنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. اگر آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ جانچ پڑتال کے بغیر نہیں لیا جاسکتا ہے، تاہم، کیلشیم لییکٹیٹ کے طور پر بعض طبی حالات کے ساتھ لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.