پوسٹ جائیداد اور ورزش کے علاج

ایک ایڈورٹائزنگ تشخیص ایک مشق یا ریباب پروفیشنل کی نگرانی کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کے جسم کو کس طرح مل جاسکتا ہے جب آپ کھڑے ہو جاتے ہیں اور جب آپ منتقل ہوتے ہیں تو اینٹونی کیری کے مطابق، یا چلنے، سان ڈیاگو میں فنکشن پہلے سٹوڈیو کے مالک اور اصلاحی ورزش پیشہ ورانہ. یہ آپ کی چوٹ اور خرابیوں کا ذریعہ، جیسے بیک یا گھٹنے درد کا خطرہ بھی تعین کر سکتا ہے. ایک تشخیص کی تشخیص کی ضرورت ہے لہذا پیشہ ور آپ کے درد، تحریک کی کمی یا اہداف کے لئے مناسب ورزش کے علاج فراہم کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اقسام

ریبھ اور فٹنس کے پیشہ ور افراد اپنے مریضوں یا گاہکوں کے لئے دو اہم قسم کی کرنسی کی تشخیص کا استعمال کرتے ہیں. جامد کرنسی کی تشخیص کسی شخص کی وضعیت کو ٹانگوں کے ہپ چوڑائی کے علاوہ کھڑے جگہوں پر اور اس کے ہاتھوں طرف لے جاتا ہے. پروفیسر سامنے، بیک اور طرف کے خیالات سے، اور کبھی کبھی پرندوں کی آنکھوں کے نقطہ نظر سے پوچھتا ہے. متحرک کرنسی کی تشخیص میں، پیشہ ور افراد کی چال، سکیٹ اور دیگر تحریک کے پیٹرن کی جانچ پڑتال کرتا ہے. دونوں قسموں کو بہت کم سامان کی ضرورت ہوتی ہے اور تقریبا کہیں بھی کیا جا سکتا ہے. کیری سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی شرط پر منحصر ہے، آپ ایک ماہ میں یا ایک بار ایک بار دوبارہ تشخیص کرتے ہیں.

فنکشنل تحریک اسکریننگ

بہت سے بحالی اور فٹنس پروفیشنل فنکشنل تحریک اسکرین، یا ایف ایم ایس استعمال کرتے ہیں، جو بنیادی تحریک کے پیٹرن کی معیار کو تعین کرنے کے لئے سات مرحلہ تحریک آزمائش ہے جو کھیلوں کے لئے ضروری ہیں. اور روزانہ سرگرمیوں. جسمانی تھراپی گرے کک کے مصنف "تحریک" کے مطابق، ایف ایم ایس ایک "درجہ بندی اور گریڈنگ نظام ہے جس میں تحریک کے پیٹرن دستاویزات جو عام کام کی کلید ہیں." یہ نمونوں میں گہری گڑبڑ، گہرا، قدمی، بیک تک رسائی، ایک دھکا دھکا، براہ راست ٹانگ بلند اور روٹری استحکام شامل ہے. یہ آپ کے جسم میں کسی بھی کمزوری کی شناخت میں مدد ملتی ہے اور پیشہ ور افراد کو ان کے مریضوں یا 'کلائنٹ' ورزش کے پروگرام کی بنیاد فراہم کرتا ہے. ایک بار جب کمزوری یا خرابی کی نشاندہی کی گئی ہے تو، آپ کو ان مسائل کو درست کرنے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق مشق پروگرام ملتا ہے. یہ مشق آپ کو کمزور پٹھوں کے گروہوں یا تحریک کے پیٹرن کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں، نقل و حرکت اور توازن میں اضافہ اور زخمیوں کو روکنے میں مدد کرتی ہیں.

فوائد

مناسب ادائیگی کی تشخیص کے ساتھ، ورزش یا دوبارہ تعمیر پیشہ ورانہ کام کرنے کے لۓ اندازہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے یا آپ کو اپنے مشق پروگرام کے لئے کوکیٹر کٹر پروگرام پر بھروسہ کرنا پڑتا ہے. یہ دستاویزات کتنی اچھی طرح سے منتقل کرتی ہیں، آپ کے درد یا تحریک کی خرابی کا ذریعہ، اور آپ وجوہات اور حکمت عملی کی تجویز کردہ وجوہات کا ذریعہ. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

ماہر انوائٹ

ایک قابل فٹنس فٹنس یا بحالی کا پیشہ ور تلاش کریں جو وسیع پیمانے پر تربیتی اور تعلیم سے سائنس، انسانی تحریک اور کرنسی کی تشخیص میں تعلیم حاصل کررہے ہیں. ذاتی ٹرینرز جو ایف ایم ایس مصدقہ، جسمانی تھراپی، کھیلوں کے ہڈیراکچر اور ایتھلیٹک ٹرینرز ہیں، پیشہ ورانہ ماہرین میں سے کچھ ہیں جن پر آپ کو تشخیصی کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہے.

انتباہ

اگرچہ ریبباس پیشہ ور جیسے جسمانی تھراپسٹ اور ہریرایکراٹرس کو پوزیشن کی تشخیص سے تشخیص ہوسکتا ہے، ذاتی تربیت اور گروپ کے مشق اساتذہ ایسا نہیں کرسکتے جب تک کہ وہ لائسنس یافتہ بحالی کے پیشہ ور افراد بھی نہیں ہیں، جوآن کارلوس سنٹانا کے مطابق، انسانی کارکردگی کے انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر. کسی فٹنس پروفیشنل جو کسی تشخیص یا طبی حالت کا علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں وہ اپنے گاہکوں کی زندگی اور صحت کی دھمکی دے سکتے ہیں اور گاہکوں یا ان کے خاندانوں سے قانونی کارروائی کا سامنا کرسکتے ہیں.