کھانے کے لئے بہترین کھانے کی اشیاء

متلاشی کھانے کی زہریلا، حمل یا بیماری کی طرف سے لایا جا سکتا ہے. جب آپ غیر جانبدار محسوس کرتے ہیں تو بعض غذائیت کھاتے ہیں آپ کو قحط سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کھانے کی طرح محسوس نہیں کرتے ہیں تو، سیال کے ساتھ شروع کریں اور ٹھوس فوڈوں میں منتقل کریں کیونکہ آپ بہتر محسوس کرتے ہیں. ایک بار جب آپ کھا چکے ہیں تو، تھوڑی عرصے تک آپ کے متلاشی کو بڑھانے سے بچنے کے لئے رہیں. اگر آپ کو روکنا ہے تو، ایک سنگین مسئلہ پر قابو پانے کے لئے ڈاکٹر دیکھیں. آپ کا ڈاکٹر بھی ڈیڈائڈریشن کو روکنے کے لئے اینٹی الیزہ ادویات کا تعین کر سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

مائع

پانی یا برتری جیسے مائعات ایسے معتدل جذبات کو کم کرسکتے ہیں جو قحط پر لے جاتے ہیں. کلیولینڈ کلینک نے آئس ٹھنڈا مشروبات کی بھی سفارش کی ہے. وہ لوگ آپ کے پیٹ کو حل کریں گے اور پانی کی کمی بن جائیں گی. آپ ادرک الی، پھل کا رس یا الیکٹروائٹ سیال کی کوشش کر سکتے ہیں، جیسے گیٹرڈ یا پیڈیلائٹ. الیکٹرویٹی مشروبات میں سوڈیم اور پوٹاشیم آپ کے جسم کو جلدی میں سیال کو جذب کرنے میں مدد دیتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ آپ کو توانائی کا بہت کم فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. کلیولینڈ کلینک نے خبردار کیا ہے کہ گرم گرم اور ٹھنڈے کھانے کے اختلاط بدعنوان بدتر بنا سکتے ہیں اور الٹی کو لے سکتے ہیں - اسی طرح ایک یا دوسرے، لیکن ایک ہی وقت میں نہیں.

کریکرز

خشک کھانے کی اشیاء، جیسے نمکین کریکرز، آسانی سے ہضم کرنے کے لئے آسان ہوتے ہیں اور نیچے رہ جاتے ہیں - جب آپ ناپسند ہیں. وہ آپ کو وصولی کے لئے کچھ غذائیت اور توانائی بھی دے گا. اگر آپ کے پاس ہاتھ پر ٹھنڈا نہیں ہے تو، دیگر کھانوں کی مانندوں کی طرح سادہ روٹی، خشک ٹوسٹ، ناچنے والا اناج، چاول یا سادہ پکا ہوا آلو کی کوشش کریں. کلیلینڈ کلینک نے ٹھوس فوڈوں کو چھوڑنے کی تجویز کی ہے، اگرچہ، اگر آپ نے پہلے سے ہی قحط کی بوٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے اور دوبارہ دوبارہ ہونے سے روکنے کی کوشش کر رہے ہیں.

کیلے اور سیپلیوس

کیلے اور سیباسی دونوں ہلکی ذائقہ پھل ہیں جو آپ کو کم ناپسندی محسوس کرنے میں مدد دے سکتی ہیں، جو آپ کو قحط کرنے کے لۓ رکھیں گے. اگر یہ خوراک آپ کے علامات میں مدد کرتی ہیں، تو آپ فیملی ڈیکیکٹر کے مطابق، 48 گھنٹوں کے بعد دیگر کھانے کی اشیاء شامل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. org. آپ کمرے میں درجہ حرارت یا سردی پر ان دو کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں اور دیکھیں گے جو آپ کے لئے بہتر کام کرتا ہے. آپ کو غذائیت سے لڑنے کے لۓ اپنے غذائیت کو فروغ دینا اور آپ کو طاقت فراہم کرنے کے لئے دوسرے ناپاک کھانے کی اشیاء کے ساتھ ملائیں.