میں وٹامنز لینے کے بعد کیوں خوش ہوں؟

آپ کو ایک صحت مند جسم کو برقرار رکھنے کے لۓ وٹامنیں لے لیں اور آپ کی غذا چھوڑ کر غذائیت کی کمی کو پورا کریں. لیکن، بعض لوگوں کے لئے یہ صحت مند جسم بدبودار قیمت پر آتا ہے. بہت سے مخصوص بی وٹامنز، خاص طور پر اگر آپ کو trimethylaminuria کہا جاتا ہے، آپ کو ایک ماہی گیری کے جسم کی گندگی کو عارضی طور پر اور شرمندہ ہونے کا سبب بن سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کی حالت ہو سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

ٹریمیتیمینوریا

جو لوگ trimethylaminuria ہے ایک ماہی گیری کے مرکب مرکب کی تعمیر کا تجربہ، trimethylamine کہا جاتا ہے. زیادہ تر لوگوں میں، اس مرکب قدرتی طور پر ہونے والے انزائیمز کے ساتھ عملدرآمد کیا جاتا ہے اور پیشاب میں کھڑا ہوتا ہے. لیکن، لوگوں کی خرابی کی شکایت کے ساتھ، انزیم غائب یا کمی ہے، لہذا مچھلی کے کمپاؤنڈ بھیڑ میں سانس لینے اور پسینے کے ساتھ ساتھ. نتیجہ ایک طاقتور جسم گند ہے جو مضبوط اور کچھ حد تک جارحانہ ہوسکتا ہے. Trimethylaminuria کے ساتھ لوگ اکثر بٹ وٹامن کلین، جو بہت سے multivitamins اور بی پیچیدہ مرکبوں میں موجود ہے کے انٹیک کے جواب میں مچھلی گند کا تجربہ کرتے ہیں.

تھامین

عام طور پر تھامین کے طور پر جانا جاتا وٹامن بی -1، اگر آپ میگا کھانوں میں لے جاتے ہیں تو آپ کے جسم کی گندگی کو بھی تبدیل کرسکتا ہے. کچھ اضافی تھائیامین لیکس جلد سے باہر نکلتی ہیں، جس سے آپ کے جسم کی بو بو جاتی ہے. اس وٹامن کے لئے تجویز شدہ خوراک 1. 1 سے 1. روزانہ 2 ملیگرام ہے، لیکن ممکنہ جسم کے گندے سے زیادہ سنگین صحت کے اثرات کا سبب بننے کا امکان نہیں ہے.

غذائیت کی جانچ پڑتال

وٹامن سپلیمنٹس گندوں کی وجہ سے نہیں ہوسکتی ہے، یا تو. اگر آپ وٹامن حاصل کرنا شروع کر دیتے ہیں کیونکہ آپ کی غذا غذائیت سے متعلق آواز نہیں ہے کیونکہ یہ ہونا چاہئے، یہ آپ کی خوراک، وٹامن نہیں، گند کی وجہ سے ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ پروسیسرڈ فوڈ پر بھروسہ کرتے ہیں - خاص طور پر جو چینی میں زیادہ ہوں - آپ کا خون زیادہ تر شدید ہوسکتا ہے. امریکی چینی اکیڈمی آف ڈیرمیٹولوجی کے ڈرمیٹیٹسٹسٹ اور ترجمان نے یہ چینی، اگلا ایونیو کی ویب سائٹ کو بتایا کہ، اس کی جلد میں بیکٹیریا کے ساتھ بات چیت میں تبدیلی ہو سکتی ہے. اس بات چیت کبھی کبھی ناپسندیدہ گندگی کا باعث بنتی ہے.

کم کارب غذا آپ کے جسم کی گندگی بڑھانے کے باعث بھی ہو سکتا ہے. یہ غذا اکثر آپ کے جسم کو تیزی سے شرح میں چربی جلانے کے لئے دھکا دیتا ہے، جس میں ketosis نامی ریاست ہے، اور نتیجے میں پھل کی خوشبودار پسینہ اور پیشاب کا نتیجہ ہو سکتا ہے. آپ ایک ایسی گندگی بھی محسوس کرسکتے ہیں جو آپ کے جسم سے آتے ہیں، جو اکیلیون کی طرح ہوتی ہے، کیل پولش ہٹانے میں ایک عام اجزاء.

مکمل فوڈس

زیادہ تر لوگ ان کے وٹامن کو مکمل کرنے کے بجائے ایک ضمیمہ کے لۓ حاصل کر رہے ہیں. لہذا، ناخوشگوار بو کے ساتھ مصیبت کی بجائے اپنی خوراک کو صاف کرو. تازہ ترین پھل، سبزیوں، سارا اناج، گری دار میوے، بیج، پتلی پروٹین اور کم چربی ڈیری کا استعمال کرتے ہوئے غذائی اجزاء آپ کی ضرورت ہے.اگر آپ کو پتہ چلا کہ غذائی تبدیلیوں کے باوجود یہاں تک کہ مچھلی کے بدن کی خرابی برقرار رہتی ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ trimethylaminuria کے لئے جانچ کی جائے.