زوجہاسس سے ڈرتے ہیں جو کھانے والی چیزیں
فہرست کا خانہ:
زوریوریس ایک دائمی شرط ہے جس کی وجہ سے آپ کی جلد پر سرخ رنگ، خالی خشک پیچ کی وجہ ہوتی ہے. زوریسیس متضاد اور عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہے، اگرچہ شدید معاملات گٹھائی کا سبب بنتی ہیں. حالانکہ psoriasis کا سبب نامعلوم ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے کشیدگی کے مطابق، موٹاپا، سردی ہوا، زخموں، بعض ادویات اور زیادہ سے زیادہ الکحل یا تمباکو کا استعمال بہاؤ کے اوپر چل سکتا ہے. ادویات اور ورزش کے علاوہ، ایک صحت مند غذا، بعض فوڈوں میں محدود، آپ کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
موٹی گوشت اور چکنائی
پورٹی ہاؤس سٹیک، ہیمبرگر گوشت، عضو گوشت، پروسی ہوئی گوشت اور سیاہ گوشت چکن کے طور پر موٹی گوشت اور پولٹری، اعلی کولیسٹرول کے ساتھ منسلک سنترپت چربی کی امیر مقدار میں مشتمل ہے سطح، وزن، ذیابیطس اور دل کی بیماری. نیشنل زوریسیس فائونڈیشن نے بہتر صحت اور وزن کے کنٹرول کے لئے جانوروں سے حاصل شدہ چربی کے ذرائع سے بچنے کی سفارش کی ہے. گندھے ہوئے گوشت اور چکنائی سے بچیں اور آئتاکار چربی اور کیلوری کے مواد میں اضافہ کریں جس میں مکھن یا چربی کے ساتھ تیار کردہ اشیاء. فیٹی گوشت اور / یا پولٹری پر مبنی مشترکہ آمدورفتیں پنیربرس، پیپپرونی یا ساسیج پزا، فرڈ چکن، فاسٹ فوڈ ناشتا سینڈوچ، سیل پرسمسن اور ہام اور پنیر omelets شامل ہیں.
مکمل دودھ
پورے دودھ میں بھی امیر مقدار میں سنفریٹڈ چربی شامل ہے. دلہن یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق دودھ بھی ایک عام فوڈ الرجی ہے جو کچھ لوگوں میں psoriasis کو چلاتا ہے. اگر دودھ کی مصنوعات کی وجہ سے آپ کی علامات پیدا ہوجاتی ہیں یا آپ کے علامات خراب ہوتے ہیں تو اس کے بجائے غیر ڈائیوری مسابقتی جیسے سویا دودھ کا انتخاب کریں. دوسری صورت میں، پوری دودھ اور پوری دودھ کی مصنوعات سے بچنے کے لۓ، جیسے psoriasis کے کنٹرول کے علامات میں مدد کے لئے اعلی موٹی چیزیں، آئس کریم، انڈے نگ، بھاری کریم، اعلی چربی کافی مشروبات، چیزکییک اور ھٹی کریم.
گلوبل
گٹان ایک گندم، جڑی، رائی اور مصالحے کی ایک بھوک، بیکنگ اختلاط، ماریڈڈس، بیکڈ مال اور ناشتا کی اشیاء میں پایا جاتا ہے ایک اسٹوریج پروٹین ہے. اگرچہ غذائیت سے متعلق غذائیت، جیسے پوری گندم کی روٹی، زیادہ تر لوگوں کے لئے غذائی فوائد فراہم کرتے ہیں، آپ کے غذا سے گلوبل کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. عام کھانے والی چیزیں جو گلوٹین پر مشتمل ہیں، شامل ہیں سفید، گندم اور رائی برڈ، سرد اناج - گلوٹین فری مکئی اور چاول پر مبنی اناج کے علاوہ اور تجارتی طور پر تیار شدہ کوکیز، کیک، پیسٹری، پزا کرسٹ، مفائن، پائی کراس، ٹوٹے ہوئے، پٹھوں، couscous، muesli، کریمی ڈبے بند سوپ، گروی مرکب اور بہت سے عملدرآمد گوشت.چونکہ گلوٹین وسیع پیمانے پر کھانے کی اشیاء اور مصنوعات میں پایا جاتا ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر سے ہدایات اور منظوری حاصل کرنے سے پہلے گلوٹین کو بہترین نتائج حاصل کرنے سے قبل.
شامل شبیہیں
شکر شاکر اجزاء ہیں جیسے مکھی چینی، بھوری شکر، شہد، ڈیسروروس، مالٹکو، فیکٹروس اور مکئی کی شربت جو میٹھا ذائقہ، لیکن چند غذائی اجزاء شامل ہیں. نیشنل زوریسیس فائونڈیشن نے آپ کے علامات کو مدنظر رکھنے کے لئے ایک مفید غذائی آلے کے طور پر شامل شکروں پر واپس کاٹنے کی تجویز کی ہے. مشترکہ شکروں کے عام ذرائع میں باقاعدگی سے نرم مشروبات، کینڈی، چاکلیٹس، کیک، پائی، کوکیز، ٹھنڈنگ، جام، جیلی، پینکیک شربت، میٹھی اناج اور میٹھی چائے اور کافی مشروبات شامل ہیں. کھانے کی اشیاء سے بچیں جو چینی کے ایک بہترین فارم کے لۓ بہترین نتائج کے لۓ اس کے سب سے اوپر والے اجزاء میں سے ایک ہیں.
