کیریئرز برنڈ سیڑھیوں کے نو فرش چڑھاؤ
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- ایک 130-لاکھ. اس شخص کو سیڑھیاں چلانے اور 16 سے 24 پونڈ لے جانے والے شخص. 23 منٹ جلتا ہے. چار منٹوں میں 6 کیلوری، نوٹری اسٹریٹٹی کی فہرست. 180 پونڈ. ایک شخص چار منٹوں میں سیڑھیوں کی نو پروازوں پر چڑھ رہا ہے، جو 16 سے 24 پونڈ لے جاتا ہے. ، 32. 6 کیلوری جلائیں گے.
کیلیفورنیا خواتین، بچوں اور بچوں کے ایسوسی ایشن کے مطابق، سیڑھیوں کا ایک پرواز نمبر 10 کے ایک متغیر تعداد کے ساتھ اوسط 10 مرحلے پر ہے. < >
فرش کے درمیان لینڈنگ پر قدم. کیلوری چڑھنے والی 90 قدموں کی تعداد اور زمین کی تزئین پر انحصار کرے گا کہ آپ کتنے وزن وزن میں ہیں اور آپ کو سیڑھیاں چڑھتے ہیں. سیڑھیوں یا لے جانے والی وزن کو چلانے میں نمایاں طور پر زیادہ کیلوری جلائیں گے.دن کی ویڈیو
کیلوری
ایک 130-لاکھ. انسان کو 885 کیلوری فی گھنٹہ فی گھنٹوں تک چلاتا ہے. اس کے خیال میں سیڑھیوں کی نو پروازوں کو چلانے کے لئے دو منٹ لگتے ہیں، وہ شخص تقریبا 2 سو سے زائد جلاتا ہے. نوری اسٹریٹوٹی ویب سائٹ کے مطابق، اس میں سب سے اوپر تک پہنچنے کے لئے 5 کیلوری. 180 پونڈ. انسان جلتا ہے 40. دو منٹ میں سیڑھیوں کے نو فرش چلانے والی 8 کیلوری.وزن کے ساتھ
ایک 130-لاکھ. اس شخص کو سیڑھیاں چلانے اور 16 سے 24 پونڈ لے جانے والے شخص. 23 منٹ جلتا ہے. چار منٹوں میں 6 کیلوری، نوٹری اسٹریٹٹی کی فہرست. 180 پونڈ. ایک شخص چار منٹوں میں سیڑھیوں کی نو پروازوں پر چڑھ رہا ہے، جو 16 سے 24 پونڈ لے جاتا ہے. ، 32. 6 کیلوری جلائیں گے.
نیچے چلنے والی
جب تک اوپر چڑھنے زیادہ کیلوری جلاتا ہے، نیچے چلنے والی کچھ کیلوری بھی کام کرے گا. غذائی اسٹریٹٹی کا کہنا ہے کہ 130 لاکھ. انسان کو نو کیلوریوں کو تین منٹ میں سیڑھیوں کو چلنے میں جلا دیتا ہے. 180 پونڈ. انسان کو 12 منٹ میں سیڑھیوں کے نو فرش پر چلتا ہے.
