تمباکو نوشی سے روکنے میں مدد کرنے کے لئے ٹیم

امریکی لونگ ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے کا ایک مشکل عادت ہے. تمباکو کے مرکزی اجزاء، نیکوتین، ہیروئن کے طور پر لت کے طور پر ہو سکتا ہے. اس وقت، لوگوں کو تمباکو نوشی روکنے میں مدد کرنے کے لئے کوئی جادو گولی نہیں ہے، اگرچہ کچھ مصنوعات کی واپسی کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یو ایس ایس حکومت ہمیں بتاتی ہے کہ سگریٹ نوشی موت میں سے پانچ افراد کی وجہ سے ہے. صحت کے خطرات کی بنیاد پر، سگریٹ کی قیمت کے علاوہ، بہت سے لوگوں کو عادت کو لانے میں مدد کرنے کے لئے دستیاب متبادل کی تلاش میں ہے. آپ کا حل ایک دن میں کئی بار چربی کاٹنے کے طور پر آسان ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

ممموسا چائے

جنوبی میکسیکو یا برازیل سے ایک بارہمی سنجیدار سکوب، ایک چائے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے اور ان لوگوں کو امن کی ایک پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون احساس پیش کرتا ہے. کون ہے اسے چونکہ وہ تمباکو نوشی، ڈپریشن، اور سر درد اکثر اکثر تمباکو نوشی کرتے ہیں، مموسا چائے کا مضبوط کپ عارضی ریلیف پیش کر سکتا ہے.

کھوپڑی اور چومومائل

کھوپڑی اور چیملیائل کے بچوں کو تشویش اور اعصابی کشیدگی کو کم کرنے کے لئے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. یہ دونوں طے نہ صرف پرسکون اعصاب کی مدد کرتے ہیں، لیکن ہربل چائے کے ساتھ ہیلنگ اور صفائی کے مصنف پینیلپ سا کے مطابق، یہ دونوں مال cravings کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

لوبیلیا (بھارتی تمباکو)

لبوبیا، جسے بھارتی تمباکو کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک متنازعہ جڑی بوٹی ہے. برتری مریس، معدنیات سے متعلق معتبر مصنف، لکھتا ہے کہ لبوبیا ایک متوقع طور پر کام کرسکتا ہے جو پھیپھڑوں کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ بھی ایک آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے اور عضلات کی کشیدگی کو کم کرتا ہے. یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ جڑی بوٹیوں کی لوبیلیا دماغ میں نیکوتین جیسے ہی اثرات پیدا کرسکتے ہیں، لیکن نشہ دار نہیں ہے. لوبیلیا کو احتیاط سے استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ زلزلے کی وجہ سے قحط، نیند اور کمزور پلس پیدا ہوتا ہے.

جیسمین اور گرین چائے

یہ دو ٹیکس اعصاب پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون مدد کرنے کے قابل ہیں. زیادہ اہم بات یہ ہے کہ وہ اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرسکتے ہیں، جس میں تمباکو نوشی کرنے والی آزاد رادیوں کی بڑھتی ہوئی سطحوں کے خلاف لڑنے میں مدد ملے گی. یہ ٹیم بھی detoxification کے Teas سمجھا جاتا ہے جو تمباکو کے لئے اپنے cravings میں شراکت کے بہت سے زہروں کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے.