کیا این اے - ایکسپلڈی میں تخلیقی ہے؟

قومی طاقت اور کنڈیشنگنگ ایسوسی ایشن کے مطابق، creatine ہے ایک نائٹروجنس نامیاتی کمپاؤنڈ جو آپ کے جسم میں سنبھال لیا جا سکتا ہے یا گوشت اور مچھلی جیسے کھانے میں کھا سکتا ہے. آپ کے جسم کی تخلیقین کا تقریبا 95 فیصد کنکال پٹھوں میں ذخیرہ کیا جاتا ہے. یہ ان لوگوں کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال شدہ ضمیمہ بن چکا ہے جو پٹھوں کی قوت اور طاقت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور بی ایس این کے این - ایکسپلڈی میں جزو ہیں.

دن کی ویڈیو

NO -XPLODE میں اجزاء

NO -XPLODE کے اجزاء کی فہرست میں کاربوہائیڈریٹ، وٹامن B6 اور B12، فولے، کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم، سوڈیم، پوٹاشیم شامل ہیں. اور کارخانہ دار کی ملکیتی مرکب، جس میں چار مختلف شکلوں میں تخلیقین شامل ہیں. سروسنگ سائز ایک سکپ ہے اور ہر سکپ میں 25 کیلوری ہے. ملکیت مرکب تقریبا 18 گرام ہے، لیکن اجزاء کی فہرست اس کی وضاحت نہیں کرتی ہے کہ کل کلیٹائن کتنا ہے.

جسم میں خالقین

تخلیقی فیکٹری فاسپیٹ، یا سی پی کے طور پر ضروری ہے، توانائی کی چابیاں کے لئے کیونکہ اس میں مشق کے دوران توانائی کے استعمال کے لئے اے ٹی پی کے قیام میں مدد ملے گی. مختصر مدت، ہائی شدت ورزش کے دوران یہ خاص طور پر اہم ہے. تخلیقین کی ایک خاص مقدار اس مقصد کے لئے کنکال پٹھوں میں ذخیرہ کیا جاتا ہے اور اس کے طور پر یہ ختم ہوجاتا ہے، اعلی شدت پسندی کا کام کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے. نیشنل طاقت اور کنڈیشننگ ایسوسی ایشن، جو کہ این ایس سی اے کے نام سے جانا گیا ہے، یہ بتاتا ہے کہ زیادہ تر ورزش کے چھ سیکنڈ کے دوران، کنکال تخلیقین 35 اور 57 فیصد کے درمیان باقی سطحوں سے کم ہوسکتا ہے.

خالصین ضمیمہ

اعلی سطح سے پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کی طرف سے تخلیقین کے وسیع پیمانے پر استعمال کی وجہ سے، یہ سب سے زیادہ مطالعے کی سپلیمنٹ میں سے ایک ہے. این ایس ایس اے اے کے مطابق، تخلیقی ضمیمہ کو تقریبا 20 فی صد کی طرف سے کنکال پٹھوں میں حراستی میں اضافہ کرنے کی اطلاع دی گئی ہے. طاقت اور طاقت میں اہم اضافہ ہوا ہے جب مضامین تخلیقی طور پر ہدایات کے مطابق استعمال کرتے ہیں. یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے کنکال کی پٹھوں میں زیادہ سے زیادہ سنتریپشن موجود ہے، لہذا تجویز کردہ خوراک سے زائد لۓ بہتری میں بہتری پیدا نہیں ہوتی، این ایس سی اے اے اور "2002 ء کے کھیل جرنل" میں شائع جان یان سون سوب لیم کی قیادت میں 2002 ء کا مطالعہ لکھتا ہے.

این. O.-XPLODE سفارشات

بی این این کے طور پر جانا جاتا ہے - این اے - ایکسپلڈی، بایو انجینئر کی سپلائی اور غذائیت کا کارخانہ دار ہے کہ آپ فی دن مصنوعات کے تین سکوپس سے زیادہ نہیں ہیں. یہ 18 اور 50 کے درمیان لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو مزاحمت کی تربیت یا دیگر نوعیت کی تربیت کے دوران اپنی کارکردگی کی حمایت کرنا چاہتے ہیں. آپ کی رواداری کا اندازہ کرنے کے لئے، بی ایس این مصنوعات کی ایک سکوپ کو 5 سے 6 آون سرد پانی اور پینے میں پھیلانے کی مشورہ دیتا ہے. 30 منٹ انتظار کرو اور دیکھو کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں.اگر آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں تو، ایک بار پھر عمل کو دوبارہ کریں. ایک بار جب آپ ٹریننگ کے دنوں پر اپنی رواداری کو جانتے ہو تو، آپ کو مشق کرنے سے قبل 5 سے 18 آئن پانی 30 سے ​​45 منٹ تک کھودنے والی تین سے سکوپ کا استعمال کریں. غیر تربیت کے دن، پانی میں تحلیل ایک اسکپ کا استعمال کریں. مصنوعات کو خالی پیٹ پر استعمال کیا جاسکتا ہے.

مشق

اس کی مصنوعات کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے ورزش کے اثرات کو بہتر بنانے کے راستے کے طور پر تربیت سے پہلے لے جائیں. بغیر کسی فٹنس پروگرام کے بغیر تخلیق کرنے والا پٹھوں کی طاقت یا سائز میں اضافہ نہیں کرے گا. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ این این - ایکسپلڈی ایک ضمیمہ ہے اور اگرچہ بیرونی مطالعہ تخلیقین پر کئے گئے ہیں، کمپنی کی جانب سے بیان کردہ بیانات خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے اندازہ نہیں کیے گئے ہیں، لہذا اس یا کسی ضمیمہ کے لۓ احتیاط کا استعمال کریں.