منکا ہنی میں کیلوری

منو شہد کی پیداوار ایک شہد کی قسم ہے جب مکھیوں کو منوکا چائے درخت، نیوزی لینڈ کا ایک مقامی پلانٹ سے پھولوں پر کھانا کھلانا ہے. یہ میٹھیر، جو مبینہ طور پر دواؤں کی خصوصیات ہے، کھانے کے لئے کیلوری میں اضافہ کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک 1 ٹویٹ. مینکا شہد کی خدمت میں 60 کیلوری، یا 3 فیصد کیلوری کا حامل ہوتا ہے جسے آپ روزانہ کھا سکتے ہیں اگر آپ 2، 000-کیلوری غذا کی پیروی کریں. شہد کو کم از کم کھایا جاتا ہے، لہذا اس کے مطابق آپ کی کل کیلوری کی انٹیک کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

غذائی اجزاء

A 1-tbsp. منکوکا شہد کی خدمت کرتے ہوئے 17 سے 18 گرام کاربوہائیڈریٹ فراہم کرتا ہے، جن میں سے اکثر شربت ہیں. MayoClinic. com سفارش کرتا ہے کہ آپ کاربوہائیڈریٹ سے آپ کی روز مرہ کی کیلوری کے 45 سے 65 فی صد کا استعمال کرتے ہیں جو زیادہ تر پورے اناج اور پھلیاں ہیں.

فوائد

"فائیٹتھراپی ریسرچ" کے جرنل کے نومبر 2008 کے مسئلے میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ منوکا شہد کی گڑھوں میں خون کی کمی، کولت کی بیماری کا ایک کم واقعہ پیدا ہوا. اس کا تعین کرنے کے لئے کلینیکل ٹیسٹنگ کی ضرورت ہے کہ Manuka شہد اسی طرح انسانوں کو فائدہ پہنچے گا.