نوعیتی کھانے کی اقسام

ایک معالج غذائی ایک دائمی بیماری کے علاج کے طریقوں کے طور پر ایک میڈیکل طور پر مقرر کردہ کھانے کا منصوبہ ہے. عام طور پر آپ کو بعض قسم کے کھانے کی اشیاء کو ختم یا محدود کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، بعض قسم کے کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں، آپ کے کھانے کی عدم استحکام کو تبدیل یا اپنے کھانے کے پیٹرن کو تبدیل کرنا.

دن کی ویڈیو

معالج طرز زندگی تبدیلیاں

معالج طرز زندگی غذائیت کا علاج آپ کے خون کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈاکٹروں کی طرف سے پیش کردہ ایک معالج غذا ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، یہ کارونری ذیابیطس اور ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے. یہ قومی دل، لنگھن اور خون ایسوسی ایشن کے نیشنل کولیسٹرول تعلیم کے ماہرین کے ماہرین کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا تھا. غذا کی ضرورت ہوتی ہے آپ کو آپ کے سنترپت چربی کا استعمال آپ کے کل روزانہ کیلوری میں سے 7 فی صد سے زائد تک محدود ہوجائے اور اپنے کولیسٹرول کی مقدار کو ایک دن 200 میگاواٹ تک محدود کریں. یہ آپ کو بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ آپ 10 سے 25 جی گھلنشیل ریشہ اور پلانٹ سٹرولز کے 2 جی اور سٹینولز خون میں خون کی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کریں. TLC غذا پر کیلوری بھی وزن کے انتظام کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کنٹرول کیا جاتا ہے.

ذیابیطس غذا

ذیابیطس کا ذیابیطس ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے ایک معالج غذا ہے. کھانے کی منصوبہ بندی کے پیچھے یہ اصول یہ ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کے پاس کافی مشکل وقت ہے جس میں ان کے جسم کو کافی مقدار میں انسولین بنانے کے لۓ مناسب طریقے سے انسولین بنانے کے قابل ہونے کے لۓ کھانے کے کھانے سے پیدا ہوتا ہے یا ان کا مناسب طریقے سے استعمال کرتے ہیں. ذیابیطس کا غذا آپ کا کھانا کھانے کے مقدار کو کنٹرول کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، خاص طور پر کھانے والے چیزوں کو جو ڈرامائی طور پر خون کی شکر سے متاثر ہوتا ہے، اس بیماری کو منظم کرنے میں مدد کے لئے. غذا زیادہ حد تک محدود نہیں ہے، لیکن آپ کو حوصلہ افزائی کرنے میں آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے لئے آپ کو ہر کھانے کے گروپوں سے دانشمندانہ انتخاب کرنا ہے. غذا کا بھی ایک صحت مند وزن کو فروغ دینے کا مقصد ہے کیونکہ اس میں خون کی شکر کا انتظام ہوتا ہے.

ڈیش غذا

ہائی ڈیڈ ٹھنڈریشن کو روکنے کے لئے غذائیت کا اندازہ، جو ڈی ڈی ڈی غذا کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ ایک معالج غذا ہے جو ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے. غذا آپ کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے جس میں آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کے لئے زیادہ مقدار میں پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم اور فائبر شامل ہو. یہ بھی سفارش کرتا ہے کہ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا سامنا ہو تو آپ سوڈیم کا ایک دن 1، 500 میگاواٹ تک محدود ہوجائیں. DASH غذا کو مجموعی طور پر صحت مند غذا سمجھا جاتا ہے اور ان لوگوں کو بھی وزن کم کرنے اور ذیابیطس کے آغاز کو روکنے کے لئے بھی مددگار ثابت ہوتا ہے. غذا میں زیادہ مقدار میں پھل، سبزیوں اور سارا اناج شامل ہیں، ساتھ ساتھ پروٹین کے دباؤ کے ذرائع، کم چربی ڈیری کا کھانا، گری دار میوے، بیج اور پودوں.