روایتی ہوائی اڈیٹ

پہلے ہوائی اڈے کے پہلے باشندے سوچتے ہیں کہ پولینیسی نسل کا تعلق ہے جو مسکو جزیرے سے 300 سے 400 تک پہنچ گیا ہے. مسافر سواروں، مرگیوں اور کتوں کے ساتھ ساتھ غذائیت سے متعلق پودوں جیسے ٹارو اور روٹی پھلوں کے ساتھ پہنچے تھے، جو روایتی ہوائی اڈیٹ کے دارالحکومت بننے والے تھے، یا یہ کہ یہ بھی جانا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

ممکنہ

امریکیوں کے درمیان موٹاپا میں اضافے کے طور پر، جن کے آبائی ہوائی سے بھی شامل ہیں، غذائی پروگراموں کو جانچنے اور اسے روکنے اور روکنے کی کوشش میں تیار کیا جا رہا ہے. ہوائی اڈے کے محققین نے روایتی ہوائی غذا کی جانچ پڑتال کی ہے جن کے ذریعہ موٹاپا کو کم کرنے اور ان سے منسلک بیماریوں کے خطرے میں غذائیت کی نمائش کے طور پر.

پھل

اصل جزائر کے باشندوں کو خیال کیا جاتا ہے کہ جزیرے میں breadfruit متعارف کرایا ہے، جب پھل کے طور پر پکا ہوا کھایا جا سکتا ہے یا سبزیوں کے طور پر پکایا جاتا ہے. قدیم ہوائی بھی ناریل، کیلے، سیب، رسواس اور اسٹرابیری کے بہت سے کھاتے تھے. بہت سے کھانے کی چیزیں تازہ اور خام ہوئیں گی.

سبزیوں

ہر دن کھانے کی بڑی مقدار میں سبزیوں کا کھانا ہوتا ہے، جو اس کے بعد ہوائیوں کی طرف سے قدیم دور میں پڑا تھا. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایک صحتمند بالغ نے 2 کپ کے میٹھا آلو اور 2 کپ پکایا سبزین کو کھایا ہوگا. یام بھی غذا کا ایک اہم حصہ بھی کم از کم ایک روزانہ پونڈ کی پوئی کے ساتھ ہوتا ہے، جس میں گولہ بارود کی جڑ سے بنا ہوا روایتی ہوائی ڈش.

گوشت اور مچھلی

قدیم زمانے میں ہوائی پروٹین فوڈ کے ذریعہ بنیادی طور پر مچھلی اور دیگر سمندری غذا جیسے اسکائڈ اور کیکڑے تھے. چکن اور دیگر پرندوں کو بھی کھایا گیا. متبادل ہوائی کی ویب سائٹ کے مطابق، روایتی ہوائی غذا پر مشتمل 12 فیصد پروٹین ہوتا.

اختتام

ہوائی یونیورسٹی میں شروع ہونے والے ایک مطالعہ نے بتایا کہ شرکاء جو روایتی ہوائی غذا کی پیروی کرنے کی کوشش کرتے ہیں وہ غذائیت سے طویل عرصہ تک غذائی مسائل پر چلتے ہیں. اگرچہ بہت سے لوگ ابتدائی وزن میں کمی اور بہتر صحت کا تجربہ کرتے ہیں، وہ دعوی کرتے ہیں کہ وہ غذائیت سے متعلق غذائیت کی پیروی کرنے میں ناکام رہتے ہیں. مطالعہ کا نتیجہ یہ ہے کہ موجودہ اقدامات کے لئے غذا کا حقیقت پسند طرز زندگی کا انتخاب کرنے کے لئے کچھ اقدامات کئے جاتے ہیں، جیسے اسکولوں سے جنک فوڈ وینڈنگ مشینیں ہٹانے اور کمیونٹی کے باغبانی کے لئے زمین کی فراہمی.