موچی دگرت: کیلوری کی طرف سے سائز

موچی دہی ایک منجمد علاج ہے جسے آپ ذائقہ اور انتخاب کرنے کے لۓ ذاتی طور پر استعمال کر سکتے ہیں. آپ کو 4-اوز بھر کر سکتے ہیں. ایک ذائقہ میں دہی کے ساتھ کنٹینر جیسے سبز چائے، ناریل، سٹرابیری، ٹار اور آم. اس کے بعد بادام، چاکلیٹ چپس، ایم اینڈ ایم کی، پھل یا گراہم پٹاکر جیسے آپ کے پسندیدہ toppings کے ایک مجموعہ چھڑکاو. موچی کی ویب سائٹ کی وضاحت کرتے ہیں، آپ آون کی طرف سے آپ کی تخلیق کے لئے ادائیگی کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ہر 4 آانس کے لئے. موچی دہی کی کنٹینر کی خدمات، وہاں موجود ہیں 110 کیلوری. موچی دہی غیر چربی اور کولیسٹرول سے پاک ہے. کاربوہائیڈریٹ شمار 24 جی یا روزانہ قیمت کا 8 فیصد ہے، یا DV. موچی دہی غذائیت کی معلومات کے مطابق، شکر 22 جی کی رقم ہے.

غذائیت

موچی دوگریٹ فعال زندہ ثقافتوں پر مشتمل ہے اور پروبائیوٹکس میں امیر ہے، جس میں بہت زیادہ صحت مند فوائد ہیں جیسے بہتر ہضم. موچی دہی میں سوڈیم مواد 30 ملی میٹر یا 1 فیصد DV ہے. موچی دوگر میں پروٹین کے 3 جی اور غذایی ریشہ نہیں ہے. کیلشیم کا ایک ذریعہ، موچی دہی 8 فیصد کیلشیم DV کی فراہمی کرتا ہے، 2000 کیلیوری غذا کی بنیاد پر.

اضافی کیلوری

سائز کی طرف سے کیلوری کی کل تعداد مکمل طور پر انحصار کرے گا کہ آپ اپنے 4-اوز کو کیسے اوپر. منجمد دہی. مثال کے طور پر، اگر آپ 1 چمچ شامل کرتے ہیں. کٹی بادام کی، آپ 16 کیلوری میں اضافہ کریں گے. 1 اوز کو شامل کرکے. ڈائون آم کا، آپ 18 کیلوری کو شامل کرتے ہیں. اس کی کل کیلوری کو 5 اوز کے لئے 128 تک لے جائے گی. میٹھی 1 اوز کے علاوہ سٹرابیریوں کی نو کیلوری میں اضافہ ہوگا. ایک چمچ. ایم & ایم کی آٹھ کیلوری کا اضافہ تقریبا 1/8 کپ ناریل ٹپپنے والی 34 کیلوری کا اضافہ ہوتا ہے.