قبضے کے لئے ایپسوم نمک کیسے پائیں

مقبول گھریلو علاج کے مطابق، ایپسوم نمکین وقت کا امتحان کھڑا ہو چکا ہے، جو 1600 کے دہائیوں میں پہلی بار معدنی اسپرنگس، انگلش کے شہر کے ارد گرد معدنی اسپرنگس سے نکالا گیا ہے. Epsom نمونوں قدرتی طور پر واقع معدنی معدنیات ہیں جو میگنیشیم سلفیٹ کہا جاتا ہے جو آسانی سے تیار کیا جاتا ہے. Epsom نمکوں کو ظاہر کرنے کے طور پر استعمال کیا جا رہا تھا، ظاہر ہے کہ اس کے فوائد کی پہلی شناخت کی گئی تھی، جس میں "نطفہ کی ایک فطرت اور تلخ کے استعمال، نمک کو دھوپ" کہا جاتا ہے جس کا نام 167 میں ڈاکٹر نیمہیاہ گری نے کہا ہے. قبضے سے پریشان ہوسکتا ہے اور ایک الیکشن کے طور پر Epsom نمک کا استعمال کرتے ہوئے پر غور کر رہا ہے، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں.

دن کی ویڈیو

1. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں

اگر مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے تو، زیادہ تر صحتمند افراد کے قبضے کے لئے ایک Epsom نمک حل حل کرنے کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن Epsom نمک کونسل کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ پہلے سے پہلے استعمال کرنے سے پہلے ہیلتھ دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں. گردوں یا دل کے مسائل کے ساتھ لوگ ایپسوم نمک حل نہیں پینا چاہئے کیونکہ ممکنہ الیکٹروائٹی عدم توازن اور میگنیشیم یا فاسفورس سے زہریلا. یہاں تک کہ مریضوں کو جو دوسری صورت میں صحت مند ہے وہ زیادہ پیچیدہ استعمال کے نتیجے میں ان پیچیدگیوں کی ترقی کر سکتا ہے. جستجوؤں کے ضمنی اثرات اور میگنیشیم زہریلا کے امکانات کی وجہ سے پرانے بالغوں کو Epsom نمک کا استعمال کرتے ہوئے محتاط ہونا چاہئے.

2. صحیح نمک کا انتخاب کریں

انسانی استعمال کے لئے ایپسوم نمک کے علاوہ، زراعت اور دیگر استعمال کے لئے تیار ایک صنعتی ورژن موجود ہے. یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ فارمیسی میں کسی چیز کو تلاش کریں گے جو انسان کے استعمال کے لئے نہیں ہے، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ پیکج "USP" (امریکہ فارماکوپیا) کے نشان لگا دیا گیا ہے اور اس میں ایک "منشیات کے حقائق" باکس ہیں جو اشارہ کرتے ہیں کہ اس نے امریکہ کے کھانے اور منشیات کی انتظامیہ کے معیار.

3. حل بنانا

یوپی پی منظور شدہ Epsom نمکوں کے زیادہ سے زیادہ پیکجوں کو ایک مخصوص رینج کے اندر پانی میں نمک کے مخصوص تناسب کو الگ کر دیتا ہے. اگر پانی گرم ہو تو نمکیں زیادہ آسانی سے پھیل جاتی ہیں. Epsom نمکین ایک واضح ذائقہ ہے کہ کچھ لوگ حملہ کر سکتے ہیں. یہ نیبو کا رس شامل کرنے سے کسی حد تک نقاب کیا جا سکتا ہے. جب حل ملا ہے تو، جتنا جلدی آپ اسے کرسکتے ہو.

4. انتظار کرو

Epsom نمکین ایک مستحکم خطرناک ہیں اور اثرات بہت ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں، لہذا یہ بات باتھ روم کے قریب رہنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے جب تک کہ آتش بازی کی تحریک نہیں ہوئی ہے. Epsom نمک عام طور پر 30 منٹ کے اندر اندر 6 گھنٹے کام کرتے ہیں. ایپسوم نمک ہیں جو آتھوٹک الٹراسیج کے طور پر جانا جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ وہ پانی میں ڈھانچے کے ذریعے کام کرتے ہیں، پانی کے دباؤ کو پیدا کرتے ہیں جو فکلی معاملہ کو پھیلاتے ہیں. یہ ثبوت پیش کرنے کا ثبوت ہے کہ Epsom نمکین کچھ مخصوص ہضم ہارمون اور نیوروٹ ٹرانسمیٹر کی رہائی کو فروغ دینے کی طرف سے بھی کام کرتے ہیں.