کیلوری ایک راک کنسرٹ میں آگیا

آپ کے پسندیدہ بینڈ پر چڑھنے کے دوران آپ کیلوری کی تعداد میں جلا سکتے ہیں، آپ کو جمپنگ، شائقین اور رقص کی مقدار پر زیادہ تر منحصر ہے. اعلی توانائی کے شو میں ایک گھنٹہ کے لئے رقص فی گھنٹہ 400 کیلوری کو جلا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

وزن کی طرف سے پیمائش

ایک اہم متغیر آپ کا وزن ہے. مثال کے طور پر، 130 لاکھ. ایک گھنٹہ کے لئے شخص رقص تقریبا 280 کیلوری جلا دے گا؛ ایک 200 پونڈ. انسان زیادہ سے زیادہ جلا دے گا - تقریبا 430 کیلوری ہر گھنٹے - ایک اعتدال پسند رفتار پر رقص کرتے ہوئے.

اقسام

فٹ شوگر کی ویب سائٹ کے مطابق، آپ کنسرٹ سے لطف اندوز کرتے وقت کیلوری کی تعداد میں موسیقی کی قسم پر منحصر ہے. ایک ہپ ہاپ شو میں باہر نکل کر آپ فی گھنٹہ 400 کیلوری کو جلانے کے لئے اجازت دے سکتے ہیں. موسیقی سوئنگ کرنے کے لئے رقص فی گھنٹے تقریبا 300 کیلوری جلا دے گی.

فوائد

اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ وزن کم کرتے ہیں تو، آپ تھوڑی کم کیلوری جلائیں گے. لہذا، مثبت رویہ رکھنے کی کوشش کریں، اور یاد رکھیں کہ بہت سے مختلف سرگرمیوں کی شکل میں آپ کی مدد کر سکتی ہے.