پیٹ میں ایسڈ کا سبب بنتا ہے

پیٹ میں ہائی ایسڈ گیسٹریسفیجال ریفلوکس کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے. حالت مسلسل دل کی ہڈی کی طرف سے خصوصیات، سینے یا پیٹ میں ٹھوس اور پیٹ کے ایسڈ تک esophagus کی پرت کی طویل نمائش کی وجہ سے ٹشو نقصان. بہت سے عوامل آپ کے پیٹ میں ایسڈ کی سطح پر اثر انداز کرتی ہیں، بشمول آپ کی خوراک بھی شامل ہوتی ہے، لہذا آپ کو کم ایسڈ غذائیت پر جانے کا فیصلہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر کھیت پھل سے بچنے کے. اس صورت میں، آپ کو یہ بھی سمجھنا چاہئے کہ دیگر پھل صرف کھیت کے طور پر امیڈک ہوسکتی ہیں.

دن کی ویڈیو

چونے کا وقت نہیں

پی ایچ پی کی پیمائش کی تیزاب اور الکلائیت کا اندازہ ہے. پی ایچ پی کی پیمائش صفر 14 سے ہے، صفر سب سے زیادہ امیج اور 14 سب سے زیادہ الکلین ہونے والا ہے. خالص پانی کا ایک غیر جانبدار پی ایچ او ہے. 0. اگرچہ مختلف پھلوں کی پی ایچ ایچ کی سطح ان کے غذائیت کے مواد پر منحصر ہوتی ہے، لیونز اور قیموں میں عام طور پر سب سے کم پی ایچ او ہے. وہ سب سے زیادہ امیڈ پھل ہیں. امریکی فوڈ اینڈ ڈگریشن ایڈمنسٹریشن کے مطابق، 1 سے 8 سے 2 پی ایچ پی کے ساتھ ایلیم سب سے زیادہ ہیں، جبکہ نیبو بھی 2 کے 2 پی ایچ پی کے ساتھ بہت تیزاب ہیں. اس کی وضاحت کرتا ہے کہ جب آپ اتفاقی طور پر جلاتے ہیں تو آپ کی آنکھ میں نیبو یا چونا squirt جب یہ پینے میں نچوڑ.

ایڈڈک سرس

لیموں اور لائموں کے مقابلے میں دیگر ھٹیوں کے پھل پی ایچ پیمانے پر 3 سے 4 تک ہوتی ہیں. وہ عام طور پر امیڈ ہیں اور ان لوگوں کو جو GERD ہے سے بچا جاسکتا ہے. انگور عام طور پر سنتوں سے زیادہ امیج ہے؛ انگور 3 3. پی ایچ پیمانے پر 3، 3 سے پی ایچ پی کے پیمانے پر ہوتی ہے، جبکہ سنتوں سے 3 سے 4. رینجائنٹس عام طور پر کم نمی پھلوں کے مقابلے میں کم امیڈک ہیں. 4 9 <

دیگر دشواری پھل

کچھ پھلوں میں پی ایچ ایچ کی سطح کچھ لیتھ میوے کے طور پر امیج ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، انار ان کے پی ایچ 3 ہے. 0. سیب اور زردالے کہیں بھی 3 سے 4 تک پہنچ سکتے ہیں، جبکہ نیکٹیرین 3 ہیں. 9، آداب 3 ہیں. 4 سے 3. 6، عام ہیں 3. 9 سے 4. 6 اور سٹوڈ quince 3. 3 سے 3. 3. بلوبیری، راسبربر اور سٹرابیری کی حد 3 سے 3 کے درمیان ہوتی ہے. 7. پی ایچ او کی سطحوں کی وسیع پیمانے پر دیگر پھلوں کے طور پر ایسڈک بھی ھٹی کے طور پر بھی ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، انگور 3. پی ایچ پیمانے پر 4 سے 4. انگور، 3. 3 سے 5. plums، 2. 8 سے 4. 6؛ اور پرنس، 3. 1 سے 5. 4. 9 99> کم ایسڈ پھل

اگرچہ آپ کو پیٹ میں ایسڈ سے روکنے میں دشواری کا امکان ہے تو آپ کو ہائی ایسڈ پھل سے بچنے کے لۓ، آپ اب بھی ایک ایسوسی ایشن کے طور پر کم ایسڈ پھل کھا سکتے ہیں. صحت مند غذا. کمالومی کے استثنا کے ساتھ کم ایسڈک پھل ابھی بھی 7 سے کم پی ایچ پی ہے، جس میں پی ایچ پی کی 17 سے 7 ہے. 13. کیلے، تاریخوں اور جیسے خام تیل اور شہد کی شکل میں دیگر خلیوں کی مقدار تیز ہوتی ہے لیکن اس کی پی ایچ ڈی 5 یا اس سے زیادہ. صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتے ہوئے، متوازن غذائیت کھاتے ہو، آپ کی کل چربی کی کمی کو کم کرنا، اگر ضرورت ہو تو وزن کم کرنا اور دیگر جلادوں سے بچنے سے بھی دل کی ہڈی اور GERD کو روکنے میں مدد ملے گی.اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ پھل اور دیگر کھانے کے کھانے کے لئے ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر اور غذا سے متعلق بات کریں یا اگر آپ نہیں جانتے تو آپ کی تکلیف کا سبب بن رہا ہے.