غذا ڈینڈیلین چائے کے ساتھ

ڈینڈیلئن اصل میں یورپ اور ایشیا سے تعلق رکھنے والے تھے اور اس کے استعمال کے ریکارڈ کے مطابق عرب ڈاکٹروں نے 10 ویں صدی تک منایا. com. یہ پلانٹ بہت سے حالات کے لئے ایک جڑی بوٹی کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، بشمول معدنیات سے متعلق مسائل، مشترکہ درد اور گالسٹون. پتیوں سے بنا ڈانڈیلین چائے ایک دائرکٹ کے طور پر کام کرسکتے ہیں اور پانی کی برقرار رکھنے سے وزن میں کمی کی مدد کرسکتے ہیں. آپ کی خوراک کی منصوبہ بندی میں ڈاندیلین چائے یا کسی دوسرے جڑی بوٹی یا قدرتی علاج کو شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

فنکشن

پنڈیلین چائے پانی کی رکاوٹ کم کر سکتی ہے، جس میں اضافی وزن پیدا ہوسکتا ہے. چائے کی پیشاب کی پیداوار میں اضافہ، جسم کو زیادہ پانی سے نکالنے کی حوصلہ افزائی. اگر آپ کھانا پکانے اور وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کو کھو جانے والی پہلی پونڈ ممکنہ طور پر پانی کا وزن ہو گی. قدرتی ڈائریٹکس، جیسے ڈینڈیلین چائے، آپ کو آپ کے غذا کے پروگرام میں جلدی سے پانی کے وزن کے نقصان کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کو ایک محفوظ شرح پر وزن کم ہو سکے.

دوسیہ

اگر آپ اپنی اپنی چائے کو خشک ڈاندن پتے خریدتے ہیں تو گرم پانی کو 1 سے 2 ٹن تک ڈالیں. خشک پتی ادویہ اور پانچ سے دس منٹ تک کھڑی ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی سفارش کرتا ہے. زیادہ تر لوگ چائے کو چائے کو ہر روز تین بار تک برداشت کرسکتے ہیں. prepackaged dandelion teabags کے لئے خوراک کا تعین کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے، لہذا آپ کو اسٹاک-خریدا چائے پینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں تو آپ کو محفوظ خوراک کا تعین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کے ساتھ چیک کریں.

فوائد

ڈینڈیلین چائے کو غریب عمل انہی اور ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ بھی مدد مل سکتی ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی وضاحت کرتا ہے. ذیابیطس چوہوں پر مطالعہ نے خون کی شکر اور کولیسٹرول کی سطحوں کو منظم کرنے میں مدد کے لئے ڈینڈیلینشن کی صلاحیت دکھایا ہے. اگر آپ کو 2 ذیابیطس یا ہائی کولیسٹرول کی قسم ہے تو، چائے آپ کے خون کے شکر کو معمول میں ڈالنے میں مدد کرسکتے ہیں اور ایچ ڈی ایل یا "اچھا" کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں، جبکہ آپ کل کولیسٹرول کو کم کرتے ہیں. مستحکم خون کی شکر اور کولیسٹرل کی سطح آپ کی مجموعی صحت میں شراکت کرتی ہے، جو آپ کی غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ آپ کا بنیادی مقصد ہونا چاہئے.

خیالات

جب آپ کافی یا چائے کی طرح مشروبات تیار کرنے کے لئے ڈینڈیلئن کی جڑ کا استعمال کرسکتے ہیں، جڑ آپ بھوک محرک کے طور پر کام کرسکتے ہیں، جس سے آپ کو وزن کم کرنے یا اپنے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے. آپ کی خوراک کی منصوبہ بندی قدرتی ڈائرکٹکس آپ کو ابتدائی طور پر پانی کے وزن سے محروم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن وہ طویل مدتی وزن میں کمی کے باعث بہت مؤثر نہیں ہیں، کیتھرین زریٹسکی، آر ڈی، ایل ڈی

انتباہ

اگر آپ رگڑنے کے لئے الرج ہو تو ڈاندیل چائے نہ پائیں. ، مارگولڈز یا کریسنٹیمیمس، احتیاط سے MedlinePlus. چائے کو پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور کسی بھی ادویات، سپلیمنٹس اور جڑی بوٹیوں کو آپ کو فی الحال لے لو.ڈانڈیلین ایسے لوگوں میں منفی ردعمل پیدا کرسکتے ہیں جو لتیم، دائرکٹکس اور منشیات لیتے ہیں جو جگر میں ٹوٹ جاتے ہیں. اگر آپ اینٹی بائیوٹکس لے رہے ہیں تو ڈینڈیلین چائے پینے سے روکیں کیونکہ چونکہ یہ آپ کے جسم کو جذباتی ہے.