اضافی چہرے کی جلد کو ہٹانے کے لئے بہترین مشقیں

چہرے پر اضافی جلد کی عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ ہے. وزن میں کمی سے بار بار چہرے کا اظہار کرنے سے سب کچھ اس کی ترقی میں حصہ لے سکتا ہے. تاہم، آپ کو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے اور ٹننگ اور اسے مضبوط کرنے سے اضافی چہرے کی جلد کو دور کرنے کے لئے ورزش کا استعمال کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

وجوہات

ہیلتھ ہائپ کے مطابق. کام، اضافی یا گرافی چہرے کی جلد مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. زائد نمبر نمبر 1 ہے، بالکل، آپ کی عمر کے بعد سے، جلد اس کی لچک کو کھو دیتا ہے، جس میں نتیجے میں ساکھ، اضافی جلد. تاہم، بل حالات کے ساتھ ساتھ اضافی جلد کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے بیل کی پالسی اور اسٹروک.

آنکھیں

آنکھوں کے ارد گرد جلد کو سر اور سخت کرنے کے لئے، وہاں کئی مشقیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں، لیکن خاص طور پر مؤثر ایک "یوگا چہرہ" کے مصنف کی طرف سے تفصیلی ہے. ، "وقت" میگزین میں. کتے کے پاؤں کی شکل میں آنکھوں کے ارد گرد کھلی اضافی جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ اپنی آنکھوں کے باہر کونوں پر اپنی انگلیوں کو رکھنے کے دوران براہ راست ایک کرسی میں بیٹھ کر مسکرا سکتے ہیں. جلد پر رکھے ہوئے، آپ کے نیچے پتلون اوپر اور نیچے معاہدے کی رفتار میں منتقل کرتے ہیں، اگرچہ آپ اپنی آنکھوں کو بند کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.

منہ

منہ کے ارد گرد مسکراہٹ لائنوں اور جھرناوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، کیلیفورنیا ڈینٹل خاص گروپ کی طرف سے تفصیلی طور پر آپ مسکراہٹ کی مشق کر سکتے ہیں. آپ کے چہرے کے ساتھ آرام سے، آپ کے ہونٹوں سے مل کر دباؤ سے مسکراو، پھر صرف طرف کے دانتوں کو ظاہر کریں، پھر آپ کے اوپری دانتوں کو بے نقاب کریں. مسکراہٹ کے ہر مرحلے کے دوران 10 سیکنڈ تک پکڑو. یہ آپ کے منہ کے ارد گرد پٹھوں کو مضبوط کرے گا، کسی بھی اضافی جلد کو ہلکے میں ڈالا جائے گا اور کم کم قابل بنائے گا.

نیک لینکس

آپ کے ٹھوس اور گردن پر اضافی جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے سے ہنگن کے مطابق آپ کے ہونٹوں کو سراغ لگانا آسان ہوسکتا ہے. یہی ہے کہ، آپ ایک سادہ مشق انجام دے سکتے ہیں جس میں آپ کے منہ کو "او" شکل میں شامل کیا جاسکتا ہے، پھر آپ کے چہرے کے آرام کو برقرار رکھنے کے دوران اپنی زبان کو اپنے ہونٹوں کے نقطہ نظر کا پتہ لگانے کے لئے استعمال کریں. یہ آپ کے ہونٹوں کے ساتھ کچھ بولنگی کارروائی بھی کر سکتا ہے.

خیالات

آپ کو مشقوں کے ذریعے اپنے چہرے پر چمڑے اور ٹھنڈ کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ کے پاس بہت زیادہ اضافی جلد ہے جو آپ کے پٹھوں سے دور ہوجاتے ہیں، تو اسے پلاسٹک کی سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.. ایک چہرہ لفٹ میں اضافی ٹشو کاٹنے اور اس کے پیچھے چھوڑنے کے لۓ لے جانے کے لۓ اس میں آپ کا چہرہ زیادہ ہوتا ہے.