HCG اور مشق

ایچ سی جی ہارمون عام طور پر حاملہ ہارمون کے طور پر سوچتا ہے. تاہم، ہارمون کو ایچ سی جی کی خوراک کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. ایچ سی جی انجیکشن کے ساتھ مشترکہ یہ انتہائی کم کیلوری غذا منصوبہ تیزی سے وزن میں کمی کا نتیجہ حاصل کر سکتا ہے. ایچ سی جی لینے والے لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ جب وہ مشق کرنے کے لۓ انتہائی احتیاط سے مشق کریں.

دن کی ویڈیو

ایچ سی جی ہارمون

ایچ سی جی استعمال کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تصویر کریڈٹ AMR تصویر / iStock / گٹی امیجز

انسانی chorionic gonadotropin بھی ایچ سی جی کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ہارمون استعمال کرنے کے لئے وزن میں اضافے میں اضافہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مالپانی بانسلیت کلینک کے ڈاکٹر مالپانی کے مطابق، ایچ سی جی ہارمون قدرتی طور پر حاملہ خواتین کی طرف سے تیار کی جاتی ہے. ایچ سی جی اس خلیوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے جو پلاسیٹا اور پلاسیٹ کی بنا پر حامل ہوتا ہے. ایچ سی جی حملوں کے ابتدائی مراحل میں پروسیسرون کی پیداوار کی طرف سے حمل کی حمایت کرنے میں مدد کرتا ہے، جس میں پلیٹینٹا کی ترقی میں مدد ملتی ہے.

HCG غذا منصوبہ

ایچ سی جی کی غذا منصوبہ تیزی سے وزن میں کمی کو نافذ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. تصویر کریڈٹ بیائن Å Edivy / iStock / گٹی امیجز

ایچ سی جی غذا منصوبہ تیزی سے وزن میں کمی کو نافذ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ منصوبہ جسم کی میٹابولزم کو بڑھا دیتا ہے تاکہ اس کی تیز رفتار سے چربی جلا سکے. ایچ سی جی ہارمون زبان کے اندر رکھ دیا انجکشن یا بوندوں کے ذریعہ کیا جاتا ہے. ایچ سی جی ہارمون کی انتظامیہ کے بعد، فی دن 500 کیلوری کا ایک غذا سخت محنت کی ضرورت ہے. ہارمون کی وجہ سے جسم فی دن تقریبا 3، 500 کیلوری جلاتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ ہر روز 1 پاؤنڈ تک کھو سکتے ہیں.

ایچ سی جی کا استعمال کرتے وقت ورزش

اس غذا پر زبردست مشق میں مشغول ہونے کے بارے میں محتاط رہیں. تصویر کریڈٹ BartekSzewczyk / iStock / گیٹی امیجز

اگر آپ ایچ سی جی کی غذائیت پر عمل کر رہے ہیں، تو یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ سخت مشق میں مشغول نہیں ہیں. ایچ سی جی کی خوراک کی ہدایت کے مطابق، فی دن 500 کیلوری کا ایک غذا بہت کم غذا کی ضرورت ہے. جب آپ اس طرح کے کم مقدار میں کھانا کھاتے ہیں تو، آپ کے جسم کو ورزش کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل نہیں ہوں گے. ایچ سی جی کی غذائیت پر، آپ کو دباؤ کی پٹھوں کو جلانے کے قابل نہیں ہیں. لہذا، طاقت کی تعمیر مشقوں کو سختی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. ایچ سی جی ہارمون صرف چربی جلا سکتا ہے. غذا کے دوران، آپ کو روشنی کی گہرائیوں کی سرگرمی میں مشغول ہوسکتا ہے، جیسے چلنے اور ٹہلنے کی اجازت ہے. تاہم، ان سرگرمیوں کو طویل عرصے سے لے جانے کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے کیلوری جلانے میں خون کی شکر میں تھکاوٹ یا ڈراپ کا باعث بن سکتا ہے.

HCG استعمال کے بعد مشق

آپ کو ایچ سی جی کی غذائیت کی تکمیل پر ایک عام ورزش کا نظام دوبارہ شروع کر سکتے ہیں. تصویر کریڈٹ کزجن / آئی اسٹاک / گیٹی امیجز

ایچ سی جی کی غذا کی تکمیل کے بعد، آپ کو عام ورزش کا نظام دوبارہ شروع کر سکتے ہیں. اپنے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ مشق کرنا ضروری ہے. HCG غذا کے سازوسامان کے مطابق، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ آہستہ آہستہ شروع کریں کیونکہ جسم اپنی طاقت کو دوبارہ بنانے کے لئے شروع ہوتا ہے.آہستہ آہستہ آپ کے ورزش کے پروگرام کی شدت میں اضافہ کے دوران اس مدت کے دوران آپ کے جسم کی طاقت حاصل کرنے کے بعد.

انتباہات

ایچ سی جی انجکشن بہت سے خطرات ہیں. تصویر کریڈٹ کیتھرین ییولیٹ / iStock / گیٹی امیجز

ایچ سی جی انجکشن بہت سے خطرات ہیں. خطرات میں سے ایک سے زیادہ پیدائشی حملوں، ہائی خطرے کی حملوں، فاسد حملوں اور عام طور پر ایچ سی جی کی غذائیت کے ساتھ انفیکشن ہارسٹمیمول سنڈروم (OHSS) ہے، جس میں زندگی کی دھمکی دینے والی صورتحال میں اضافہ ہوسکتا ہے. OHSS پتلون کے درد، پیٹ کے درد، انتہا پسندوں کی سوزش، سانس کی قلت، نلاسا، قحط، اسہال اور ناپسندیدہ پیشاب کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. ایچ سی جی انجکشن بہت متضاد ہیں. خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کے مطابق، خطرات سے کہیں زیادہ ممکنہ فوائد سے کہیں زیادہ ہے.