کیا لییکٹوباکیلس بلغاریسیس ہے؟

لییکٹوباسیلس بلغاریہ ایک مفید قدرتی بیکٹیریا ہے، اور خاندان مائکروفروفورا کے ایک رکن، جو نقصان دہ بیکٹیریا سے لڑ سکتا ہے جو آپ کے ہضم نظام پر حملہ کرسکتا ہے. ایل بلگرکس ایک مخصوص قسم کی مائکرو - حیاتیاتی ہے جو پروبیاتیٹ کے طور پر جانا جاتا ہے. اقوام متحدہ کے فوڈ اینڈ زراعت آرگنائزیشن کے مطابق، پروبیوٹکس زندہ مائکروجنسیزم ہیں، جو بہت سے صحت کے فوائد فراہم کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

فنکشن

ایل. بلغاریہ اندرونی mucosa میں رہتا ہے، ممکسی جھلی ہے کہ لائنوں میں جامد نگہداشت. ایل بلغاریہ کافی مشکل ہے کہ پیٹ سے چھپی ہوئی امیڈک ہضماتی رسس کا سامنا کرنا پڑا. جب اس کی ضرورت ہوتی ہے تو اس میں اضافہ ہوتا ہے اور جب کم نہیں ہوتا ہے تو کم ہوتا ہے. ایل بلغاریس ایک سمبیوٹک بیکٹیریا کہا جاتا ہے؛ یہ دوسرے مفید بیکٹیریا کے ساتھ ہم آہنگی میں رہتا ہے جو عام طور پر آپ کے معدنیات سے متعلق راستے میں رہتا ہے. یہاں مائکرو حیاتیات زہریلا طور پر غیر جانبدار کرنے میں مدد کرتا ہے اور نقصان دہ بیکٹیریا کو اپنے قدرتی اینٹی بائیوٹیکٹس کی پیداوار سے بچاتا ہے.

فوڈ کے اختیارات

پروفیسر، ایل بلغاریس سمیت، بعض یوگورٹس، دودھ کی مصنوعات، سویا فوڈ اور مشروبات، اور کچھ جوس میں پایا جاتا ہے. پروبائیوٹکس قدرتی طور پر بعض روایتی جاپانی کھانے والی اشیاء جیسے ماو، چاول، جوئی اور سویا بینوں، نمک اور ایک قسم کی مشروم کے ساتھ، اور انڈونیشین ڈش tempeh میں، ایک خمیر سویا کیک میں ایک موسم بہار میں تیار ہوتا ہے. ایل بلغاریہ اور دیگر پروبیکٹس کو بھی کھانے کی دکانوں سے کیپسول، ٹیبلٹ یا پاؤڈر کی سپلیمنٹ کے طور پر خریدا جا سکتا ہے.

ضروریات

زیادہ تر معاملات میں، آپ کو کبھی بھی ایل بلغاریس جیسے پروبیٹوٹس کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ قدرتی بیکٹیریا جو قدرتی طور پر آپ کے معدنیات سے متعلق راستے میں، یا گٹ میں کام کر سکیں گے. وہ اپنے ہضماتی نظام کی حفاظت کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اگرچہ، اگر آپ کے مقامی گٹ بیکٹیریا کسی وجہ سے ہچکچا رہے ہیں تو، پروبائیوٹکس، جیسے ایل بلگریکس دوبارہ صحت مند بیکٹیریا کے ساتھ آپ کی آنت کے راستے کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

غیر منقولہ بیکٹیریا

صحت مند بیکٹیریا کا ایک توازن آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے، بیماری کے خلاف حفاظت اور خوراک کے عمل انہی میں مدد کے لئے ضروری ہے. جب آپ کے معدنیات سے متعلق راستے میں صحت مند بیکٹیریا کو قتل کرکے اس توازن کو پھینک دیا جاتا ہے، یا جب نقصان دہ بیکٹیریا، خمیر، پرجیوی یا فنگی آپ کے قدرتی صحتمند مائکرو حیاتیات کو متاثر کرتی ہیں، تو آپ انفیکشن، اسہایہ، جلن، پیٹ کے السرس اور دائمی پیٹ کی سوزش، دانتوں کی کمی اور periodontal بیماری، اندام نہانی کی بیماریوں، بچوں میں پیٹ اور تنفس کی بیماریوں اور جلد کے انفیکشن کی دیگر اقسام.

سیفٹی

زیادہ تر لوگ پروبیکٹو سپلیمنٹس لے سکتے ہیں یا پروباکیٹک شامل ہیں جو کھانے کی اشیاء ان کے کھانے میں لے جاتے ہیں.تاہم، کسی بھی غذائی ضمیمہ کے ساتھ، یہ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے ہمیشہ محتاط ہے. اور باقاعدگی سے طبی علاج کی جگہ پر پروبیٹوٹ کا استعمال نہ کریں. پروبیکٹو ضمیمہ کے ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے ہوتے ہیں اور گیس اور چمک شامل ہیں، لیکن پروبائیوٹکس انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.